1樓：青華
素養，就是指一個自身素質和修養，也就是說一個人在某一方面所要達到的、較高的水平和境界,如道德素養、文化素養、藝術素養等。
人沒有素養，就不可能得到別人的尊重；沒有素養的人，也不可能獲得成功。
有人說：每播下一個動作，將收穫一個習慣；每播下一個習慣，將收穫一個品格，所以說，一個人素養的養成，靠的是平時的積累和修為。
而且，作為一個人素養的高低與否，從其平時氣質的好壞上可以看出。
做一個有素養的人，就要做一個自信的人。
自信，是塑造良好氣質的重要因素.人的職業可以低下,地位可以卑微,但人的心靈不可以低下.只要心靈高貴，人的氣質就高貴。；
一個人可以很現實,甚至可以為小事斤斤計較,但人的思想上不能小氣，應該永遠都有豪放之情。
因為情感的奔放.精神的豪邁也就是自信!這種自信會使你的氣質浪漫，富有魅力。
做一個有素養的人，就要做一個具有博愛的人。
博愛,是指博大的愛，對身邊的人、事物都有愛，乃至宇宙萬物！
博愛,是以愛人為基礎，包括愛集體、愛祖國、愛人民、愛生命、愛人類的生存環境、愛大自然、愛人類的勞動創造、愛文明進步、愛一切真善美的事物。
博愛是要人有博大的心懷，要能容得下大千世界。
「博愛」是一種情操, 「強讓弱，富助貧」就是最大的博愛表現形式。
博愛是人生活的哲學、崇高的信念，是人的思想、言論、工作、活動的指南。
做一個有素養的人，就要做一個有禮貌的人。
文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線。
禮貌是人從小養成的一種修養，一種習慣。禮貌不需要做作。
一位大學校長在鏡子上寫了一句箴言：「面必爭，發必理，衣必整，鈕必結，頭容正，肩容平，胸容寬，背容直，氣象勿傲勿怠，顏色宜和宜靜宜裝。」這就是一個講禮貌的基本要求。
面帶微笑，讓人感到謙虛、落落大方。
站如鬆，頭正頸直，嘴微閉，收腹挺胸，從整體上產生一種精神飽滿的感覺；
坐如鐘，背要直，不應翹腿叉腳，歪肩斜背，或攤坐於椅子或沙發上，不準坐或倚靠在桌子、工作臺及裝置上。
行如風，行路須抬頭、挺胸、平肩、目平視，舉止安詳，手不準放在兜內。但也不能匆忙慌張、風風火火。
言如玉。說話要做到說理切，舉事賅，擇辭輕，喻世明；輕重有度，褒貶有節，進退有餘地，遊刃有空間，
做一個有素養的人，就要做一個寬容的人。
寬容，是人類生活中至高無尚的美德。因為寬容包含著人的心靈，因為寬容可以超越一切，因為寬容需要一顆博大的心。因為寬容是人類情感中最重要的一部分，這種情感能融化心頭的冰霜。
寬容，可以讓我們的生活更加美好。對別人多一些理解，站在對方的角度去想一想，寬容別人，其實就是善待你自己。
寬容不是懦弱，而是一種精神上強大的力量。學會寬容，會讓你更加感受到人生的意義；學會寬容，會讓你一步步走向成功！
當一個人選擇了仇恨，那麼他將在黑暗中度過餘生；而一個人選擇了寬容的話，那麼他將擁抱陽光。
2樓：天蠍
要改言、改性、改心：語言是人與人之間溝通的橋樑，如果我們說話不得當，或是說話沒有藝術，就不容易得到別人的好感。
在性格上如果習氣很重，惡性不除，壞心不改，心裡頭的貪瞋、愚痴、邪見、嫉妒、傲慢不改，就不容易在道德、修養上有所增長。
所以要不斷地改，要改言、改性、改心，才會不斷地進步。
要受教、受氣、受苦：在人生的旅途上，為什麼有的人能不斷地進步，有的人則不進反退？原因是他不能接受。
就像學生讀書一樣，有的人容易進步，因為他能接受；有的人不會進步，因為他一直在排拒。
我們在學習的過程中要能受教，受教就是把東西吸收到我心中，然後消化成為自己的思想。
我們不但要受教，而且還要受氣，一個人如果只能接受人家的讚美，是不能增加自己的力量，還要能接受別人批評、指導，乃至傷害，能受氣、受苦，才會有進步。
要敢說、敢當、敢做：有些人不敢表達自己，有意見不敢在大眾面前發表，只在私下議論紛紛，遇事也不敢做、不敢承當。
不敢擔當就不能負責，不能負責就無法獲得別人的信任。所以只要是善事、好事，我們就應該要敢說、敢做、敢當。
要思想、思考、思慮：無論什麼事情都必須三思而後行，思想是智慧，凡事經過深思熟慮後再去做，必能事半功倍。
怎樣才能做一個有素質的人？
3樓：匿名使用者
所謂素質，就是包括思想道德、文明程度、法紀觀念、學識能力等各個方面，而在這些方面中，最重要的又是思想道德，比方誠信,善良，友愛，等等，這是人最本質的東西。那麼，學歷的高低、地域的不同、金錢的多少是不是就可以證明一個人素質真正的高低呢？學歷的高低、地域的不同、金錢的多少只不過是人的外在表徵，雖然學歷、地域和金錢能夠對人的素質起到一定的作用，但起不到決定性的作用.
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3.品味決定氣質
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺地改變一些。 5..
多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，,就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信。
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信
一個步姿優美、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，
斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自命清高
女性不要自命清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起
別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，
不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題
都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉得更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
文化素養和內在氣質不是一朝一夕形成的，它源於一個人的涵養、以及她對禮儀的理解，源於一個人優雅的談吐和得體的穿著，它更與一個人的學識有著密切相關.當然，除了知識的累積，還要運動，鍛鍊和科學的飲食，最重要的是一定要保持快樂的心態，不要自尋煩惱，或為某事大發雷霆.相信只要這樣，才能讓氣質和修養這朵生命裡眩目的花朵，綻開在你人生的枝頭，永開不敗
怎麼做日晷怎麼做一個日晷
用材料 利用一張薄紙板 利用木板或紙板基座 利用 30釐米 15釐米 利用半圓規 磁性羅盤 利用透明膠條 利用製作方法 利用用一張薄紙板可以剪成一個直角的三角形，這就是一個指示針。但首先你要知道，你所在地的緯度，這是一條想像的 環繞地球的圓線，緯度線與赤道平行。從赤道到地球的極分成若干個度數，赤道的...
怎麼做女人，怎麼做一個女人
不管是男是女。做人都是這樣。經驗是積累起來的。不要操之過急。慢慢就學會了。你以前是個男人吧，你羨慕女人嗎？想做變性手術，做男人多好，幹嘛羨慕女人呀，你知道做女人的辛苦嗎？你知道女人在生孩子的那一瞬間是要命的難過，你有想過這些嗎？有想過帶孩子的辛苦嗎，你不知道，你只看到女人穿衣服 的一面，不知道辛苦的...
怎麼做成功的人，怎麼做一個成功的人
這是我收集網上，幫你找的，希望對你有幫助。學會做成功的人 你的成功在於你每天養成的習慣要成功，就馬上準備有所付出吧！這就是每天你應該養成的習慣。1 不說 不可能 2 凡事第一反應 找方法，不找藉口 3 遇到挫折對自己說聲 太好了，機會來了！4 不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦發生立即正面處理 5...