1樓：其實我是磚頭
如果是長度，那會隨身高長長；如果是指比例，那基本不可能。
不要採取一些過度拉伸的動作，會對關節造成損害的，得不償失。
2樓：天才※小子
人的臂長會隨著年齡不斷增長，這一點與身高不同，除了注意休息營養外，我總結的幾條可行的運動方案：
1.經常提重物
2.經常作使用肘關節的運動，用力方向順著前臂3.經常作大幅度肩關節運動，如以軀幹帶動手臂旋轉4.投擲、舞蹈、花樣游泳、藝術體操、攀巖爬樹等運動
3樓：
雙臂張開的長度基本等同於身高的高度。
如果你還小，長個子是使手臂變長的唯一途徑。所以鍛鍊身體很重要。並且補鈣，加餐都很重要。
4樓：匿名使用者
有事沒事吊在哪甩
用力甩一個月以後你就會發現變化了
我的手就這樣拉長的
5樓：匿名使用者
天天拉伸就會有效
還有就是跟身高成比例
6樓：
姚明就因為胳膊短，吃了多少虧，他都沒練長，你覺得有希望麼？胳膊長短是天生的爹媽給的，後天可以的吊單槓什麼的對骨骼和身體都不好。打球更多靠腦子，別琢磨沒用的了
7樓：匿名使用者
提供一個恐怖的方法．
把你的手都骨折
然後等它自然癒合，骨頭就會變長了．．．
8樓：匿名使用者
手臂短的人轉身動作相對要快，手臂要是像「湖大黑爾」那樣就麻煩了。。。
9樓：麻利麻利哄
變長。。。。汗····你去找個魔術師把
10樓：櫻之花萬千
手臂的長短與身高有關,注意加強鍛鍊身體特別是單雙槓和球類訓練,注重營養和休息......
11樓：匿名使用者
告訴你一種手術do，牽拉成骨
北京和濟醫院有專門在做，真的想變長就只有做手術
12樓：無骨
手臂不長，並不是說就打不好球，只要你刻苦努力，
nothing is impossible !
13樓：
多打球自然就會變長的，至少不會比正常人短
14樓：棋王王雲青
比較天生，不好後天提高...
張伯倫臂展達2.7米！！可以直接抓到籃筐，噶你說啦，沒有辦法的，大概和基因有關！！
15樓：匿名使用者
我暈 那麼反幹什麼 吊吊單槓做做運動多打籃球就會長了啊~~!!
16樓：匿名使用者
同意樓上的，不要信這些胡扯
長度和骨質有關，是先天的。
骨頭不是肌肉和筋建。
17樓：匿名使用者
記得我們初中的體育老師就手很長，我們也問過他是怎麼練的，他說沒事總做引體向上，還有撐手，把手使勁按在桌上，手指分開，可以把手撐大，據說學鋼琴的人試過，有效
18樓：匿名使用者
不要聽上邊的扯！實話！
不可能，你問問他們自己試過嗎？有效果嗎
19樓：匿名使用者
找個單槓沒事了掉一掉，既能長個還能長胳膊
20樓：匿名使用者
理論上一個人臂展只能在一定泛圍我勸你多吃牛奶和打籃球練跳高
21樓：匿名使用者
正常人的臂展應該和人的身高差不多 臂展應該是天生的,身高越高臂展就越長(正常情況下) 如果臂展超過身高很多的話說明他適合打籃球,和身高差不多的人相比比較有優勢
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