我有抑鬱症，但我卻不相信自己會自殺

1樓：忘卻回憶

嚴重的抑鬱症患者會產生厭世感，從而想要自殺。

但自殺之前通常會向身邊的人尋求幫助。

不相信自己會自殺，應該算是等同於不想自殺吧。

就我所知目前也沒有沒有不相信自己會自殺，但後來卻自殺了的情況。

輕微的抑鬱症患者通常是不會有這種想法的，

建議儘快就醫，儘早**，應該不會有加重的趨勢，現在社會上抑鬱症患者的比例在不斷增加，你也不用過於擔心了

2樓：反潮流

抑鬱症在嚴重的情況下會出現很多症狀

會感到生不如死的感覺,會對生活失去希望

就因為你現在還沒有難受到想自殺的程度

所以啊,調節好心情,管好睡眠很重要

3樓：雙城硃砂

我是抑鬱躁狂，偶爾會有自殺的念頭，我的方法就是每次站在高處想到自殺時就馬上想別的東西。有抑鬱症的也不一定會自殺呀，只要生活沒有太大的變化，不發生應急事件。抑鬱只不過是情緒上的問題，別人只是覺得你蔫蔫的而已。

關鍵是你自己怎麼想的，我在高中的時候很嚴重，但到了大學沒什麼事了，這東西我就放任自流了，不去想他反而好點，當然也可能是因為大學學的是心理學更能好好地分析事情了。

4樓：雷姆的寶

抑鬱症說實在的是很折磨人的症狀，

我以前有個病友，跟我住對門，她就是什麼都

不敢，什麼都害怕，抑鬱症，起初在別人看來只是比較內向自閉。到最後發展到自殺，被送進醫院。

所以建議，去看醫生，並調節好自己的心情，如果這種抑鬱情緒無法控制，多接觸一些小動物也不錯。這只是我自己的經驗。跟小動物在一起，我心情會很好。

我知道自己得了抑鬱症，但想自殺的同時我又在麻痺自己，我每天幾乎不

5樓：滄海浩波

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的

**有心理諮詢如認知**、回森田**。藥答物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導：

1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。