1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：xqy_無花果
現代社會有許多人有各種各
3樓：麥芒_心理
鹿之悠 你好：
很多人都有強迫性色彩
強迫性色彩有兩種：
如果對外，可能就是注重細節、認真、仔細等一系列好的現象。
如果對自己，可能就會出現強迫的傾向。
強迫是一種源於自我且又違反自己意願而重複出現缺乏顯示意義的、不合清理的觀念、情緒、意向或行為等強迫症狀為主，具有有意識的自我強迫和反強迫並存且衝突強烈，雖力圖克制但又無力擺脫特點的神經症。
如果能接納自己，不管有什麼問題，你都認為這是你生命的一部分，它不是全部，它只是你生活中的一部分。即便是強迫性的行為也只是一部分，不必消除它，就把它當作是朋友。
祝身體健康
4樓：匿名使用者
遺傳、工作學習壓力等各方面因素。
5樓：黑雪
可能是由當初一個不良的情緒引起的強迫症狀
6樓：卑儉禰春
朋友你好
無形抄的煩襲惱都是由生活和bai社會帶來的好象你du看到什麼
想到什麼都會有
zhi煩惱
想解決這dao
樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己
並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
........
7樓：佛樹花江燕
（一）拋棄完美法
copy。過分追求完
美，是取得成功的攔路虎，是自拆臺腳的壞習慣。「過分追求完美的人比一般人容易經受更多的心理壓力和憂慮，導致創造能力和其他心理的削弱，使自己的能力、人際關係和自尊心等心理行為扭曲，導致不合邏輯的思考問題方法，輕者陷入強迫性格缺陷，嚴重者罹患強迫症。
（二）順其自然法。強迫性格缺陷者減輕和放鬆精神壓力的最有效方式是凡事順其自然。比如，擔心門沒關好，就讓它沒關好；桌上的東西沒有收拾乾淨，遺漏些也無妨。
開始時可能會由此帶來焦慮情緒，但由於患者的強迫行為還遠沒有達到強迫症那樣無法自控的程度，所以經過一段時間的訓練和自己意志的努力，病痛會消除。
人為什麼會患上強迫症？得了強迫症應該怎麼辦？
8樓：
人是群居的，需要有與人與外界溝通協調能力，需要勇敢表達自己情緒情感，而且通過與他人與外界的溝通交往，認識自我，不斷改善與調整自我，以更好適應和發展。人都有被他人認可與肯定的願望，當這樣的願望未能實現，難免壓抑，長期壓抑容易迷失自我，不知道自己真正的需要，從而迷失方向。意見與建議可以看出，你有改變自己的願望，但沒有找到適合自己的方法。
得到他人的肯定，首先需要自己對自己的接納與和諧共處。多總結自己的優勢優點，多作自己喜歡的事或發展興趣與愛好，讓情緒上的愉悅，客觀的面對與接受自己的缺點，對自己的信心與鼓勵。成長與成熟是有過程的，需要歷練，需要淡化痛苦與挫敗，讓自己融入生活，作生活的主人，生活才可能真實有意義。
學習放鬆技巧如選擇適合自己的放鬆運動，通過運動修身養性，以增加悟性，增強協調適應能力，增強自我修復平衡能力。
臨床上常用的方法包括：精神動力學**，認知行為**，支援性心理**及森田**等。其中，認知行為**被認為是**強迫症最有效的心理**方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。
思維阻斷法是在患者反覆出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設定鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放鬆訓練緩解焦慮。暴露反應預防是在**師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為，比如患者很怕髒必須反覆洗手以確保自己不會得病，在暴露反應預防中他就需要在幾次**中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔心的事情實際上並不會發生，強迫症狀伴隨的焦慮將在多次**後緩解直至消退，從而達到控制強迫症狀的作用。
藥物**:
使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（sstis），包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，及三環類抗抑鬱藥氯米帕明，必要時臨床上也使用心得安及苯二氮卓類藥物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。對於難治性強迫症常聯合應用利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等作為增效劑提高療效。
患強迫症怎麼辦，強迫症能治嗎
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
10樓：中歐國際心理諮詢
藥物加心理疏導來進行**
人為什麼會得強迫症，我有怎麼辦？如何消除？
11樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
12樓：蓋德廣州
朋友，你好！
目前強迫症的**還未有明確的定論，比較確定的是社會、生理和心理是其最主要的三大誘因。如你所遇到的反覆檢查、反覆看的行為，一般人在壓力大而比較焦慮時都可能出現的行為表現，經過調整，緩解壓力後會改善。
偶爾有些反覆檢查和確認的表現，但並不意味著就是強迫症，所以你別急於給自己定義為強迫症。你可以嘗試從兩方面進行調整，一是記錄一下在什麼樣的情況下反覆檢查的行為比較多，掌握其規律，逐步的減少重複的次數；二是當「很痛苦很焦慮害怕事情沒做好，做不完美，有種不舒服感」時，不要馬上去迴避或企圖消滅這些感覺，先與情緒靜靜待會，不去作反覆的檢查，繼續做你該做的事，當你將注意力逐漸轉移到你手頭上的要事時，你的那些焦慮不舒服感也隨時間逐步消散了。
推薦你看強迫症自助書籍《走出強迫症-找回美麗的日子》、《腦鎖》，書中有關強迫症的知識將有助於你更好的瞭解自身的情況。也建議你可以學習和運用正念體悟**，及早調整自己的認知和行為，以免調入強迫症的怪圈。
如果自己努力後情況仍未有所改善或嚴重影響到生活、工作的話，建議儘快到專業機構尋求幫助，科學的走出強迫症。
希望對你有所幫助，祝好！
13樓：純禽少女雪
觀察學習假設。根據學習理論，觀察是導致焦慮的條件性刺激。由於原初的焦慮-誘發刺激聯結（無條件反射），經過觀察和思維的激發，而獲得了實際的焦慮。
這樣，事實上，個體就已經習得了一個新的驅力。雖然強迫可以基於不同的途徑習得，但是，一旦獲得之後，個體便發現藉助於強迫觀念的一些活動可以幫助減少焦慮，每當發生焦慮的時候，採用強迫的方式，個體的焦慮便得到了緩解，這種結果強化了個人的強迫。
社會心理因素是強迫症重要的誘發因素。諸如由於工作、生活環境的變遷，責任加重，處境困難，擔心意外，家庭不和或由於喪失親人，受到突然的驚嚇等等。有些正常人偶爾也有強迫觀念但不持續，但可在社會因素影響下被強化而持續存在，從而形成強迫症。
心理動力學假說。根據心理動力學原理，強迫症是起源於性心理髮育的**期，即在開始大小便訓練的時期。這時，親子之間，一方面要求對方順從，另一方面而不受約束，這種不平等的對立引起了兒童的內心衝突和焦慮不安，從而使得性心理髮育停留於這一階段，成為日後心理行為退化的基礎。
一旦個體遭遇外部壓力，便會重現**期的衝突與人格特徵。
系統家庭假設。這種假設認為，病症表達了系統的破壞，而這個系統存在於人際關係當中，成員之間的互動結成了一定的系統。在這裡，個體的行為是由於他人的行動影響所致，反過來，他也會以一種迴圈的方式去影響他人。
這是一種互為因果的關係，沒有明確的頭和尾，主要依據"彼此吸引"的原則來進行互動。
強迫症（ocd）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是**於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
14樓：浨之哀
你是第一型人格，完美型，典型的完美主義者，討厭有瑕疵。
15樓：weixiao鷹
消除不了 ，是外界干擾吧，所以你沒有辦法消除
16樓：天上的黃牛
通常是由於追求完美，擔心出錯，小心謹謹慎的性格造成的。
大大咧咧的性格不不會。
如果確定是強迫症可以通過心理醫生的幫助來解決。
17樓：匿名使用者
知道原因也沒用啊。。。重要的是已經發生了，可能你太完美主義了吧。你就是太在乎了，順其自然就好，你也彆著急，也別排斥厭惡自己的行為，到時候你強迫的時候就跟自己說無聊，看看行不行
18樓：匿名使用者
1、社會心理因素：社會心理因素是強迫症發生的主要誘發因素，諸如由於工作、生活環境的變遷，責任加重，處境困難，擔心意外，家庭不和，性生活不協調，或由於親人喪亡，突然驚嚇，遭受**等等都可能誘發強迫症。病人病情嚴重時，常有中度甚至重度的社會功能受損，成為休學或不能工作的原因;但一般病人始終有自知力，積極求醫及**。
2、心理素質因素：病前人格在本病**中起重要作用，約2/3的強迫症病人病前即有強迫性人格或精神衰弱。其主要表現為患者力圖保持 自身和環境的嚴密控制，他們注重細節，辦任何事均力求準確完善。
但即使如此，患者也仍有不完善、不安全和不確定 的感覺，他們或者表現為循規蹈矩，缺少判斷，猶豫不決，依賴順從;或者表現為固執倔強、墨守成規，擰折不彎及脾氣急躁。
3、遺傳因素：患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率為百分之七。雙生子調查結果也支援強迫症與遺傳有關。
4、精神因素：據調查資料統計，百分之三十五的患者患上強迫症前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素。
5、性格特徵：三分之一強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特徵為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過份注意細節、好思索、要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。
6、器質性因素：臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強迫**。而外科**顯示切除尾神經束邊緣腦白質對改善強迫**有效，提示與上述部位的功能有關。
此外，個性特徵在發病中也有很重要的作用，這類病人往往有做事古板、井井有條、過於嚴肅等特點。
7、生化：有人認為強迫症患者5-ht能神經系統活動減弱導致強迫症產生，用增多5-ht生化遞質的藥物可**強迫症。
8、命令式：長期接受指令去做某些事務，久而久之就會變成習慣。在沒有接受命令時也會強迫自己去做某件事情。這也是導致強迫 症的原因之一。
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