為什麼現代人的生活壓力越來越大

1樓:t桃小寶

因為社會競爭越來越激烈,而且社會環境要求人向上,而人的生活沒安全感,家人內對我們的期望往往很高,對自

容我的要求也增多。生活壓力本質上是一種客觀矛盾,它伴隨人的一生。

壓力分類:

1、一般單一性生活壓力

在生活的某一時間階段內,經歷某種事件並努力適應,而且其強度不足以使我們崩潰,我們稱這類壓力為一般單一性生活壓力。單一性生活壓力後效往往是正面的,大多有利於人們應對未來的壓力。

2、疊加性壓力

同時性疊加壓力:在同一時間內有若干可構成壓力的事件發生,此時所體驗的壓力稱同時疊加壓力;繼時性疊加壓力:兩個以上能構成壓力的事件相繼發生,前者產生的壓力效應尚未消除,後繼的壓力又已發生,此時所體驗的壓力稱繼時疊加壓力。

3、破壞性壓力

又稱極端壓力,包括戰爭、大**、空難,以及被攻擊、綁架、**等。破壞性壓力的後果可能會導致創傷後壓力失調(ptsd)、災難症候群、創傷後壓力綜合徵等。在強烈的壓力經歷過去後一段時間才出現的壓力反應,是一種延緩壓力反應,常見情緒沮喪、易激惹、閃回、惡夢、注意力難以集中,以及人際關係疏遠等。