業餘跑者，每天五公里鍛鍊身體，適合買什麼跑鞋呢。
1樓：慕容雨落
是五公里慢跑吧，你可以去挑慢跑鞋，這樣子對腳對腿都能起到一定的保護作用。
2樓：卿清懿
適合買透氣，低幫鞋底不易滑的，三，四百塊錢的就可以。
3樓：匿名使用者
一般市場上一百兩百的跑鞋就可以。不用特別好的。那種幾十塊的跑鞋可能有質量問題，排除掉質量問題的跑鞋，其實也是可以穿的。
經過跑的話，鞋底多久，就磨平了。就要換鞋了。體重大的話，費鞋。鞋子跑壞了就要換。所以太貴的鞋，從經濟的層面說，不划算。不代表貴的鞋子不好，貴的當然好，但是有點奢侈。
4樓：網友
初期練習美津濃跑鞋足夠了，也有機械避震原理，適合慢跑5公里到10公里的跑者，鞋底偏硬，包裹性好，後跟看似脆弱實則夯實。
5樓：網友
我覺得5百左右的運動鞋就可以了，每天就5公里，也不算很多，一般運動鞋足夠應付了。
6樓：匿名使用者
很多運動品牌啊，國產的都可以了，361度，安踏，李寧，匹克的跑鞋都可以的。跑步前要做熱身，拉伸關節。
7樓：毛醫生
業餘跑者買鞋首選亞瑟士，等你穿過就知道，千萬別去買國產品牌，啥李寧，特步，361，還有國際品牌阿迪，耐克，這些沒有一款是真正意義上的跑步鞋，平時休閒穿沒問題，跑步就算了，除非你想把膝蓋廢掉，當然如果是專業跑者，任何品牌任何款式都行，因為他們各種鞋都能駕馭得了。買跑步鞋跟自身體重，配速都有很大關係，想選對不是很容易。我一般都是常備兩三雙鞋，一般都穿亞瑟士k系列，慢跑，儘量多出汗，配速6分多，如果某天精神，感覺特別好，就穿美津濃r系列，配速能進5分以內，這速度已經不算慢跑了。
買跑步鞋必須要在店鋪裡面的跑步機跑幾分鐘，才能有乙個清晰的認知，只是試穿看不出任何東西的。
8樓：桃源強哥s級
運動鞋啊 四百圓左右的就夠了。
9樓：後海寂寞
阿迪，耐克，斯凱奇，亞瑟士跑鞋都可以。
業餘慢跑鍛鍊跑步鞋重要嗎？希望推薦幾款跑步鞋。
10樓：網友
膝蓋疼痛是半月板損傷，由衝擊引起。
如果沒有疼痛，小運動量慢跑對鞋子要求不高。
已經疼痛，必須加強對膝蓋的保護。
400以內推薦：新百倫的、愛世克斯的入門型號注意：弄清自己是內翻腳還是外翻腳，購買對應的鞋子，請不要購買國產品牌的跑鞋，耐克、阿迪雖有高階跑鞋，但國內尚未銷售，**也偏高。
如果有不明白的地方，請去跑步聖經論壇參考。
11樓：庾邵
特步，貴人鳥，德爾惠也不錯。
12樓：匿名使用者
感覺adidas新出的boost中底不錯 我現在就正在拿來慢跑。還有adidas的輕型zero系列都不錯。。那系列差不多都買了。
推薦一款跑鞋，主要慢跑鍛鍊身體，**，
13樓：你是我的眼
1、飲食**法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每週對自己的體重進行測量。
2、運動**法：運動**法講究的是科學，堅持的運動。
方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助**法：輔助**法就是喝**藥，吃**膠囊等，這個**的速度十分的快，因為當你喝上藥之後你就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的藥，否則隨便買一種**藥不僅達不到**的目的，反而會產生嚴重的毒***。
4、中醫按摩**法：中醫對穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到**的效果，當然選擇**的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟**是安全的，不要到不正規的地方進行**按摩**。
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同樣的車重，動力好的車不會有小馬拉大車情況，油耗自然要省。陸風x5 2.0t排量，哈弗h6 1.5t排量。兩車車重1.5噸多一點。陸風x5在超車，提速方面比哈弗h6要從容。油耗的話，看幾個 測評，陸風x5比哈弗h6要少一點。不過越野車油耗一般都比較大。能省油一點當然是最好了。10萬的越野車也就是哈弗...
載貨量最大的藍牌貨車有什麼車可選啊
藍牌子貨車收到交規限制，最大載重量不能超過1.99噸，所以你的選擇不多，一般來說解放輕卡 金鈴 小解放系列 廣州日野 依維柯輕卡等 可以掛藍牌的最大貨車 現在太大的不好弄了，最大的就是4.2米的。東風的，二汽的東西 4w，5w，6w也是看配置說話。可以掛藍牌的最大貨車是車長小於6m，總質量小於450...
想買電腦不知道筆記本和臺式的哪個好什麼牌子的最好是中國的日本的就不用說了5000左右高手求解
那看你主要買回來做什麼.如果買臺式的可以買一個不錯的配置.筆記本嗎就一般了.如果你就是上上網,瀏覽網頁.看看電影什麼的.就買筆記本吧,方便.你好，你這樣的情況，我需要了解你是玩遊戲多一點，還是移動辦公多點，如果是前者，建議買臺式的電腦，那個玩遊戲不會卡，也會有勁點，不要日本產的電腦的話，推薦買明基，...