1樓：手機使用者
蛋最有營養，因為蛋可以孵化出雞和鴨，雞鴨身上還有肉。你吃了乙個蛋就等於你吃了雞又吃了鴨還吃了雞和鴨的肉，所以我認為蛋最有營養。
家禽生的蛋哪種最有營養？
2樓：網友
據我所知，蛋類的營養價值是差不多的，只是鴿子蛋的產量小，所以其**一直是乙隻鴿蛋抵一斤雞蛋。
老人們說鴿蛋能治頭暈，不知是否有科學依據。
同理，鴿子與雞的營養價值也相差不多，只是現在雞的產業化養殖，據說會新增一些對人體不利的藥物，而鴿子受這種危害的可能性小些。僅此而已。
3樓：網友
俗稱草雞蛋，就是農戶家中個人養的雞下的蛋；山雞蛋也可以！這是營養價值最高的。
4樓：網友
鵪鶉蛋和笨雞蛋（鄉下不喂飼料小雞下的蛋）
建議你吃蛋糕。
5樓：曉冰萢
毫無疑問鴿子蛋。但是貴得離譜。
6樓：網友
吃雞和家雞蛋，多吃肉。
很快就會胖啦。
7樓：網友
蛋類是人們生活中的重要食品，本實驗通過比較土洋雞蛋及鴨蛋中的幾種主要營養物質蛋白質、膽固醇、卵磷脂的含量，得到如下結果：雞蛋中蛋白質在種類及含量上都多於鴨蛋，而土雞蛋中的蛋白質含量又多於洋雞蛋；卵磷脂含量最高的為鴨蛋，然後依次為土雞蛋和洋雞蛋；土雞蛋中含有最高量的膽固醇，洋雞蛋次之，最低的為鴨蛋。
ps：習慣上把那種農戶家散養的、不專門喂飼料的母雞生出的蛋稱為土雞蛋；而把洋雞在籠養狀態下產的蛋稱為洋雞蛋。
什麼雞的蛋最有營養？
8樓：阿亮體重管理
大家都知道，雞蛋是每天必須吃的食物之一，我一般建議我的大家早餐吃，但是經常有人問吃什麼樣的雞蛋好呢。
9樓：作文
人們通常認為，土雞在自然環境中生長，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好一些。而一般養雞場生產的雞蛋，也就是人們常說的「洋雞蛋」，因採用了專門的產蛋雞種和人工飼料，其營養價值可能不如土雞蛋。因此，即使價錢貴出許多，很多人還是願意購買土雞蛋，尤其是給老人、孕婦和孩子吃。
那麼，土雞蛋和「洋雞蛋」到底有什麼區別，哪個營養價值更高呢？
土雞吃的是天然食物。
農業部家禽品質監督檢驗測試中心徐桂雲副主任說，真正意義上的土雞應該是完全散養的，每天在林地裡活動覓食，只吃蟲子、野草等天然食物。這種雞因為營養不均衡，下的蛋個頭比較小，但因為土雞吃綠葉菜較多，蛋黃中的類胡蘿蔔素和維生素b2含量高，因此蛋黃更大，顏色更深一些。 不過，徐副主任說，事實上，除了自家飼養的土雞下的蛋外，現在市面上常見的那些批量生產的土雞蛋，大多是「洋雞土養」下出來的。
一些養雞場將產蛋雞放養，讓它們在樹林、棉田裡自由活動，和土雞一樣吃一些天然食物，同時再喂一定量的飼料，以保證蛋雞的營養均衡。這種雞蛋和土雞蛋沒有太大的區別，但**比純粹的土雞蛋便宜，比「洋雞蛋」要貴許多。我們所說的「洋雞蛋」，則是籠養雞下的蛋，它們只吃飼料。
這種科學配方的飼料也可以囊括多種食物和營養物質，因此這種雞蛋的營養並不比上兩種差，**卻是最便宜的。
營養價值各有千秋。
至於土雞蛋和「洋雞蛋」哪個營養更好，中國農業大學食品學院範志紅副教授認為：還是「洋雞蛋」的營養價值更高一些。
10樓：萌人廚房
各種蛋類哪種最有營養？你需要這份挑蛋秘籍。
雞鴨魚肉那種營養價值高
11樓：苦璟香燕晨
不同種類的肉，其營養元素含量差別較大。在我們日常的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉這些肉類中，同等質量下，牛肉蛋白質含量最高。
豬肉脂肪含量最高。
羊肉熱量最高肉吃了都補，但不同肉類的營養價值是不一樣的。一般而言，魚、蝦、蟹等「白肉」，肉質最好，青少年蛋白質豐富、脂肪含量少，最健康；家禽類如雞、鴨等次之，排名第二；畜類如豬、牛肉等「紅肉」，相較而言最差，排名最後。
下面詳細說說各類肉的營養價值，各位在日後的飲食中一定要注意了(知識比較專業，看不懂的朋友可以跳到結尾去看總結)。
魚肉中含有豐富的康棒蛋白質，而且人體必需的氨基酸種類也很全面。最主要的是，魚肉是最容易被人體吸收的。你肯定沒有過因為吃魚，導致消化不良，胃痛胃脹的經歷吧？
魚肉的脂肪含量也很低，只有等量豬肉的一半。同時魚肉中同時含有不飽和脂肪酸，對調節血脂有很大的幫助，對預防心腦血管疾病也很有益。雞肉相比起豬肉、牛肉，蛋白質含量較高，脂肪含量較低。
此外，雞肉的蛋白質中富含人體全部必需的氨基酸，與蛋、奶製品中的氨基酸非常相近，易於被人體吸收利用，是優質的蛋白質的**。鴨肉富含維生素b、維生素e。維生素b能抗多種炎症，如腳氣病、神經炎和。
維生素e是人體自由基的清除劑。適當吃些鴨肉，對身體是非常有益的。豬肉中富含鐵，鐵是人體造血必需的營養物質。
豬肉中的血紅素鐵和半胱氨酸，是改善缺鐵性貧血的物質。
雞蛋和雞肉，哪個更有營養？
12樓：藤凝竹慶耀
兩個都有，雞蛋裡有蛋白質吃了營養，雞肉吃了也要有營養。
雞肉營養成分：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e、煙酸、鈣、磷、鐵等。
雞蛋的營養成分相當豐富。它含有蛋白質、脂肪、維生素。
及無機鹽、酵素等。
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
雞蛋中含有豐富的dha和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力。
營養學家、雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了意料之外的驚人效果。雞蛋中含有較多的維生素b2，它可以分解和氧化人體內的致癌物質，雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。
雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，故被人們稱作「理想的營養庫」，營養學家稱之為「完全蛋白質模式」。不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必食乙個雞蛋。
13樓：共你風雨行
平常就吃雞蛋，特別是早餐；需要大補的時候就吃雞，坐月子、例假不都是喝雞湯嗎、？
14樓：網友
我覺得雞蛋比較有營養，雞蛋裡含有蛋白質！
15樓：香格里拉生活
雞蛋和雞肉兩個營養還是有差別的，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用，但有高膽固醇。雞肉有多種人體每天需要的營養物質。
16樓：匿名使用者
雞蛋的膽固醇含量較高，乙個成年人或小孩，一天需補充一至兩個雞蛋就行了。至於雞肉，要看是人工養殖雞肉還是土雞肉嘍！
17樓：遠帆前景
萬事萬物都有自己的獨特。雞蛋也好，雞肉也好，都各有所長，應根據自己的特點選擇。
18樓：求知與進步
雞肉吧，肉難長。兩都含有蛋白質，都有營養。
19樓：網友
各有各的營養 同樣的質量雞蛋更有營養。
20樓：莫惜惜惜
建議多吃雞蛋少吃雞肉 雞肉不要每天都吃 雞蛋就行。
21樓：狗赤豆包
土雞，跟土雞蛋都有營養的吧，
22樓：狼就是要學英語
雞蛋。熱量低又營養。
23樓：網友
雞蛋的營養高達百分之九十幾。
24樓：網友
懷有雞蛋的雞最營養咯。
25樓：czjlove心
雞蛋，雞就是由雞蛋變來的啊。。。
豬肉，魚肉，雞肉哪個最有營養？
26樓：匿名使用者
最近聯合國抄。
表揚我們的鄰國日本。bai為什麼表揚日本du，因為他的壽zhi命是世界冠軍。他們女性的平均dao
壽命是歲，我們國家50年代是35歲，60年代是57歲，現在是歲，距離日本整整差20歲，這是沒法原諒的。日本的先進經驗是以社群為單位，每乙個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。
我回國後問了許多人，應該活多久呢？有人告訴我五六十歲就差不多了，這說明我們的標準太低了。他們大部分人根本不知道保健，湊合活著，問題很嚴重。
肉類（總原則：越小的東西越好，海樣的比陸地的好。蝦公尺比小魚好，小魚比大魚好，大魚比雞肉好，雞肉比羊肉好，羊肉比豬肉好，豬肉比牛肉好。
最好的是魚肉）
能把雞鴨魚肉榨汁喝嗎？現非常時期,雞鴨魚肉嚇能不能吃？
雞鴨魚肉只有做熟吃營養物質才容易吸收利用，而榨汁吃難以達成此效果的，何況雞鴨魚肉榨汁喝味道也差強人意。所以對孩子來說，還是以蒸煮烹炸加工雞鴨魚肉讓他 她 們吃比較好，不建議榨汁喝的！一般情況下來說，最好建議不要把雞鴨魚肉榨汁來喝，因為這樣的烹飪方式達不到理想的美味效果，所以不建議這麼做，雞肉的營養價...
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