我的鍛鍊計劃作文600字平常喜歡什麼運動
1樓：匿名使用者
我是乙個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。
因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定製了乙個健身計劃。
早上剛剛起床，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰臥起坐。
到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺後，全身運動10分鐘，也是每天必做的。
我校的趣味體育 作文600字
2樓：筆有千秋業
我校的趣味含含鋒體老行育。
我們學校有各種各樣的趣味體育活動，下面我給大家介紹一下吧！
一：．趕"豬"跑（取用時最少談晌的15 人紀念獎）
方法：在20公尺的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。
一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。（現場抽取40人參加）
規則：1、在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。
2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。
裁判：2~3人。
二．踢毽球（取得分最高的10人紀念獎）
方法：參賽者在距目標5公尺處，將毽子踢入直徑為公分的圓心中，最後落點在同心圓中就得分，從內到外依次以記分。（現場抽取30人參加）
規則：1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。
裁判：2人。
三．30分鐘男子足球對抗賽。
四：再接再厲（搭橋過河）（取2組的第一名）
30公尺距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線後，另一方才可以進行接力，以最後完成用時最少的隊伍為勝。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
裁判2人 五．心心相印（背夾球）（取用時最少的兩組）
20公尺距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須**內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝，違規一次+5秒。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
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