1樓：匿名使用者
準備好 挨虐！ 看你要學什麼舞蹈了。順便問下你多大？不同年紀用的也不太一樣。
學跳舞注意些什麼
2樓：吃瓜群眾
西安北郊未央區盛龍廣場瀧舞舞蹈零基礎培訓學校告訴大家學舞蹈需要注意些什麼。
一。學舞蹈切忌急躁要從基礎開始。
很多舞蹈初學者都希望自己能快速學會跳舞，但這樣圖快的心理是練不好舞蹈的。
舞蹈很講究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都會進行壓腿、拉筋，以及該舞種的基本步、基本動作的練習。所以學習舞蹈千萬不能有急功近利的心態。
好的技術是永遠都不嫌多，舞者在某種情況下和運動員一樣，為了達到更高的境界，必須不斷的鑽研基礎和提高難度。
二。要用心、用腦去學習且停地練習。
學習舞蹈的時候，要用自己的心去體會動作的感覺，用腦子記住動作，反覆練習體會每個動作的要點。
平時遇到一些有難度的動作時，可請教舞蹈老師或是已經學會這個動作的朋友，自己要多想、多琢磨，將動作的精髓領會，把動作做完整。有時候我們會太專注於學習理論而忽略了實際的練習，但想象無法代替真正的舞蹈。
有句老生長談的話，「不用就會忘」。我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持良好的狀態，或者換個班級嘗試不同老師的教學方法。在過去的舞蹈上繼續練習，讓這個舞不斷完美，或者改變她。
三。嘗試不同的風格。
不要拘泥於一種風格。嘗試一種全新的形式會讓身體和心靈體會到不同的感受。
此外，還有不同的民間舞，會大量的增加你的知識、技巧和身體的表現能力。
正確的，系統的練習才會讓你的舞蹈基礎更穩固更紮實，尤其是零基礎的同學們，切忌盲目練習以免傷到身體！
不會跳舞的，剛開始應該怎麼學？
3樓：信必鑫服務平臺
1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，胯關節要外開。
剛開始壓可能難度有點高，但儘量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。
2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背繃直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標準，前，旁，後都需要踢到。
3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
4、甩腰：腰部的柔軟度是舞蹈具有美感的基礎，首先左手扶把然後吐氣腰部自然放鬆向下，做完十個之後再換右手扶把。練完要之後一定要回腰，就是蹲在地上然後雙手抱腿。
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