1樓：網友
早飯 肉包 100g 227大卡 70g 155大卡。
豆沙很少，那就當饅頭算吧 饅頭 100g 221大卡 80g 176大卡。
薄餅 100g 239大卡 80g 192大卡。
小計 523大卡。
午飯 玉公尺 100g 106大卡 130g 132大卡。
小計 132大卡。
晚飯 公尺飯 100g 116大卡 180g 203大卡。
青菜 100g 45大卡 120g 54大卡。
土豆炒肉 100g 158大卡 110 174大卡。
小計 431大卡。
最後總計一天熱量 1100大卡左右。
與你自己估算的1200大卡，差的不大。
不過如果你是想要**，最好把中餐和晚餐對調一下，晚上吃多了容易發胖，中午吃了還有下午可以消耗。
希望有用！希望對你有用。
麻煩各位誰能幫我算一下我今天吃了多少熱量？
2樓：網友
我也是憑記憶給你算個大概~
反正每天不超過1800就可以**了。
你是肯定超不了的。
o(∩_o...
誰能幫我算一下我今天所吃的熱量.
3樓：永遠新一
卡路里可以在醫學網上查到，但是熬夜是絕對不會瘦的，真是缺乏常識阿，人在之後時開始在腎臟排毒，然後是肝，這都需要在熟睡中進行，你想**的話，去游泳或者健身不就行了，個人認為有用最快見效遊2星期左右馬上就減了。。。
4樓：網友
你這樣**實在太累了，**要這樣計算卡路里太麻煩了，只要你能做到晚飯不吃，瘦得很快~ 熬夜通宵上網，很快會瘦，但熬夜得癌的幾率會比一般人高的，如果你是女的熬夜就更不推薦了，內分泌要失調的。還是少吃好了，熬夜不好。
誰幫我算一下我今天吃過的熱量是多少，，，看看會發胖嗎？？
5樓：淡出味道
330克全麥麵包740卡左bai右(主要看什麼牌子du的)250克銀橋酸牛zhi奶150卡左右dao(主要看是全脂專還是減脂的)
2根香屬蕉273卡(一根最小的要有150克，已經按最小的算了，273卡是最少了）
1個蘋果90卡左右（主要看大小了）
總計約1253卡。
**的話每天最少也要1200卡，這樣才健康，按你這一天來看的話，你的攝入量剛好哦 ，不會胖的，還有要晚飯後去運動。
但是注意麵包有點多了，佔一天總熱量的1半多了！而且沒有吃蔬菜所以每天要達到1200卡，營養也要均衡搭配哦。
誰幫我算一下今天吃的熱量 謝謝啊..
6樓：淡出味道
1全部乙個饅頭220卡 一小份菜40~70卡。
乙個蘋果78卡 葡萄100克43卡，一粒葡萄卡 一串葡萄不知道多少粒半個西瓜125卡。
總計約563卡。
吃的夠少了，每天最少要1000卡啊才健康。
這樣節食會**的 多吃點達到1000卡，再運動1小時才能健康減。
7樓：網友
熱的東西熱量多。。蔬菜熱量低。。你不覺得餓啊還有力氣就去買本食物成分表吧。。。挺傷胃地小心胃穿孔之類的問題。
請大家幫我算一下我今天一共吃了多少熱量
8樓：網友
在計算之前必須要你的體脂率和代謝率，否則沒辦法計算。能給你計算的都是在網上貼的13億人的概率數字，完全對你沒有意義。
今天吃的有點雜，計算一下熱量
9樓：卜_在_乎
早餐 大餅。
克 大卡。小公尺粥克 大卡。
午餐 茴香包子。
克 大卡。雞蛋白(雞蛋清)
克 大卡。雞蛋黃克 大卡。
西瓜克 大卡。
桃克 大卡。
大白菜(白梗)
克 大卡。光明低脂牛奶。
克 大卡。晚餐 黃瓜。
克 大卡。糖拌西紅柿。
克 大卡。光明低脂牛奶。
克 大卡。加餐 運動。
跑步，在小路上，小組跑 45
分鐘 大卡。
迴圈訓練，有氧運動（極少休息） 45
分鐘 大。共攝入： 大卡。
誰幫我算算我今天吃了多少熱量？
10樓：匿名使用者
早上：乙隻籠蒸熱量約100千卡。一碟花公升醬約200千卡。
1籠蒸餃有幾個蒸餃不知道的話不精確。
中午：一碗飯約300千卡。 兩條煎煎的香腸大概300千卡。乙個煎蛋約200千卡。
晚上：5牛肉丸算250,兩個燒餅約700千卡。
如果早上你蒸餃吃5個，你這天攝入的熱量為2450千卡。
人一天的熱量和身高體重工作種類有關係。平均來說2500. 過的話會胖。
1kg大約摺合7000千卡能量。 鋨三天能瘦約1kg.但一吃會反覆。
所以不吃東西不能**。打籃球是最耗能量的運動。一小時約可以消耗300千卡。
跑步1小時(連續跑不停)大約是280.
11樓：vivi_愛
花生醬。。香腸。。。飲料。。。燒餅。。肉。。
超標指數 ：！
大概你以後幾。。。幾天吧。
問一下，這幅畫是誰畫的？大概值多少錢
四川著名畫家趙映寶的作品。趙映寶是位有成就的老畫家，他的作品很有收藏價值。最近拍得一幅畫，求問畫家是誰，價值大概多少，是否真跡？謝 我剛在飯廳看著牆上的畫是朋友送的，就搜了一下李良志，我發現你的畫跟我的很像，不過我的是橫的，你的是豎的，我看了我的是戊子年的，然後落款在左邊，歲寒三友四個字明顯不同，還...
今天晚上我的吉他琴頭著地摔了一下，大概50釐米高，琴頭凹了一點，對吉他有影響嗎
琴頭或琴頸與琴頭接合處無明顯裂痕就沒有太大影響，有一定的機率會影響以後弦的跑音快慢。琴不彈的時候最好放在專用支架上或者直接平放在床上，琴頭著地一般來說都會對琴有程度不等的損傷，所以請愛護好自己的吉他。祝琴技進步！肯定有影響啊，音質會變的 急！電吉他琴頭磕到了，一個角凹進去了，會對音質有影響嗎？20 ...
我是生的（貌似是公曆），幫我算一下我今天生
過陽曆1月16日，過陰曆十一月廿九。我是1999年1月16生的 貌似是公曆 幫我算一下我今天生日是幾號？是今天 近幾年的生日照貌似相差很大。不斷的成熟了，越來越好看了 美美的就好，生日快樂。我只記得陰曆生日，忘記陽曆生日了，請有經驗者幫我算一算我的陽曆生日是幾月幾號？農曆 1998年 冬月 十二 戊...