身體在長高時，自己會有明顯的感覺嗎？

1樓：百語島

有的會出現生長痛，大腿肌肉出現拉伸斑紋等，食量增加，嗜睡，渾身乏力等感覺。

2樓：哈哈哈小福貴

不會有明顯的感覺，可能晚上睡覺的時候腿會有點疼。

每天起來都感覺自己長高了，這是怎麼回事？錯覺嗎？

3樓：奇蹟

您知道嗎？身高也是會隱藏的。增高專家指出，正確的姿勢可以均衡分散體重產生的壓力，防止因脊柱骨頭被擠壓造成個子變矮，所以如果能保證坐直、平時不蹺二郎腿、站著時不要重心放在一條腿上，都會有利於孩子長個兒。

此外，充分伸展身體，放鬆肌肉也能讓身體變高，而伸展身體最簡單的方法就是伸懶腰。早上醒來後，不要讓孩子馬上起床，而是讓他在躺著的狀態下充分伸展胳膊和腿，有意識地把自己拉長。只要堅持每天這樣做，就能讓你那被隱藏起來的一兩釐公尺再長出來。

你注意留意就會發現早晚測量公升高是不一樣的，晚上會矮一點點，這是因為運動和勞累一天之後椎間盤受壓之後會壓縮；晚上躺幾個小時下來放鬆了，早上起來的時候由於椎間盤恢復身高會有所增加。不過21歲還是有身高增長的潛力的，想確定的話就去醫院拍乙個x光片，看看骨垢線閉合沒，沒閉合就是還能長高。

還能長高的身體外表表現

4樓：0104夢愛人間

一般都有生長痛。

大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。

因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。

有助於長高的運動。

選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。

身體長高會有什麼症狀

5樓：賜你一世de情緣

病情分析：

你好！在青春期正常發育的階段，長高所需要的鈣的含量是非常高的，如果身體長的快，而鈣源不充足的話，就會出現腿痠困，睡覺出現抽筋的情況。

指導意見：如果身體不缺鈣，很正常的話，一般是沒有什麼症狀的。要是經常測量身高的話就會發現。

6樓：非著名娛樂

孩子的手腳在變大尤其是腳在迅速變大，有可能鞋穿半年以後就穿不了，這個是長高的徵兆，手也一樣，手逐漸變大都是徵兆。