1樓：1979沉默的羔羊
運動要調勻氣息，氣息勻啦運動跑步不就不會肚子疼啦。
2樓：漫步疆場
你運動前沒有充分的做熱身，所以一運動容易岔氣，室內外溫差大也容易岔氣。
左腹部一運動就總有岔氣的感覺怎麼解決
3樓：yuanyu純淨
人們在勞動或運動中有時會突然感到胸壁某部位疼痛，這種現象就是俗稱的。
岔氣」，醫學上稱呼吸肌痙攣，亦稱急性胸脅痛。其實，就是胸壁肌發生了痙。
攣。 「岔氣」常見的原因多為運動前準備活動做得不夠，就突然進行激烈的活動。
及大運動量的訓練。因為人從安靜狀態突然投入激烈活動時，肌肉很快地進入緊。
張的工作，但是內臟各器官還沒有相應馬上動員起來，以滿足肌肉運動時所需要。
的氧氣和營養物質。另外，不會利用深長呼吸，活動時呼吸的頻率太快，深度不。
夠，使呼吸肌連續過急地收縮，長時間得不到放鬆；或者是身體過勞過弱，長期。
沒有參加體力勞動或運動；天氣寒冷，大量出汗體內氯化鈉含量過低等情況，也。
可能發生「岔氣」。
遇到「岔氣」應及時作深吸氣，然後將氣憋住不放，自己握拳由上到下用力。
扣打胸腔兩則（自己可扣打左右側胸腔），再緩緩做深長呼氣，這樣重複做幾次。
後，可使呼吸肌放鬆，胸壁肌痙攣緩解，疼痛就會相應減輕或消失。
所以和你的工作無關。
4樓：健身排坑指南
運動總是岔氣兒怎麼辦？
一運動就左邊腹部痛！！
5樓：妙
一定要做到充分熱身，闌尾炎一般是剛吃飽就進行劇烈運動，我有乙個同學就是怎麼得上闌尾炎的，至於節食還是不要的好，說不定會導致胃病產生，你只要做到有計劃的飲食再加運動就能**。
6樓：r心星閃耀
不會是闌尾炎的，不用擔心，呵呵。。嗯。。。不知是長時間運動，還有是你運動前沒有做準備活動，運動還過於激烈，才引發的左邊的腹部痛。。。
跟節食沒有關係，不過最好不要節食，多運動、多吃蘋果，一天乙個，也會瘦下去的。。。
7樓：網友
左邊不是闌尾，去醫院檢查不能拖，要疼時去檢查。
8樓：暖瓶水不開
那是岔氣了，運動之前先要充分的熱身，還有，闌尾在右邊不要擔心。
9樓：abc我是路人甲
很簡單的幾個字告訴你。。。你 沒 熱 身。。。
經驗只談 不需要將太多。不是闌尾 你放心吧。
運動後左腹部老是疼怎麼回事？
10樓：網友
看你的腹部是疼痛感是內腹還是隻是肌肉疼痛了，如果只是肌肉的疼痛說明你只是突然的訓練過量。訓練時建議你循序漸進，不要長時間沒有訓練，突然想練了就臨時來加大訓練量。這樣身體出現肌肉的痠痛很正常。
如果是內臟的疼痛的話，建議你先休息一會，如果疼痛不會持續的話只是突然運動的不適應。如果疼痛仍持續建議你去醫院看看，當然不會有什麼大問題，只是因為運動過量的反應。一般醫生都會做些小處理就沒事了~~以後訓練就要做循序漸進了！
左下腹部疼痛，像岔氣一樣，怎麼辦
11樓：方夢華
我有時也會這樣。
但那是在我運動的時候沒活動開就做劇烈運動的時候像你這樣的吃了藥還不行。
那就做個全面的檢檢視看。
自己的身體要愛惜啊~~~
剛劇烈運動完肚子左下角就會疼 這是什麼症狀
12樓：笑死
岔氣……跑步慢跑吸氣呼氣是兩步一吸然後慢慢吐出……快跑一步吸氣兩步撥出。
女性22歲腹部左下方痛，很輕微，痛一下就不痛了，過一會兒
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