我冬天手指頭和腳趾頭冰涼，該如何改善或解決？謝謝！
1樓：川蜀醫院胥肖琴
手腳冰冷與身體對環境溫度下降反應有關。人類是恆溫動物，環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，**「冷感受器」會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，使身體肌肉張力增加，引起「顫抖」，增加體內熱能的產生，「冷得直打哆嗦」就是這個道理。
顫抖可使身體熱能產生量自平時每小時四十到六十千卡增加到三百千卡，造成體表血管收縮，減少身體熱能散失以保暖。
此外，天寒地凍時一般人多足不出戶，日曬和運動量減少；冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天強；再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，這些都會導致血液迴圈變差，加重了手腳冰冷症狀。
腳趾頭裡面感覺冷是怎麼回事
2樓：sn文哥
你好，這種情況一般來說，是可有功能性疾病的情況。
指導意見：這種情況一般的情況是可以採用中藥、按摩、針灸、理療的**的。另外這種情況是可有風溼免疫病檢查的。往往是可以做風溼免疫病的檢查的。
腳趾冷是什麼原因，是缺什麼嗎
3樓：中研白癜風白羊
腳趾冷乙個是末梢血液迴圈不好導致，另外可以氣血虧虛、腎陽虛等疾病導致，天氣冷也可以出現這種情況。指導意見：建議平時多活動，多吃溫熱食物。
如果症狀持續，可以到外科就診做一下檢查，看是否有下肢血管病變等疾病。採納喲。
總感覺腳趾發涼是什麼病？
4樓：夢想
你好，這種情況一般的情況往往是有末梢迴圈不好的情況引起的這種症狀的。
意見建議：建議：這種情況一般的情況往往是可以適當的按摩、理療的。每天用熱水泡手泡腳的。飲食要豐富的。每天要適當的活動的。平時注意不要著涼的。
5樓：小妖有愛
建議：病情分析：腳趾發涼，與天氣有關，也與你體質有關的。
指導意見：多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 ，適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯， 仍要堅持適當運動 。
腳冷怎麼辦?
6樓：鮮銳商熠彤
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
7樓：我暈亞谷
腳冷是雙腳氣血迴圈過慢，獲得氣血能量較少，產生熱量少，便會不足溫暖雙腳，便會冷。
它或是體內寒溼重，經絡血管淤堵，或是氣血不足，人的腳在身體下端，氣血最難以迴圈到位，當身體迴圈變慢時，末端腳氣血迴圈會更慢，因而會冷。
恢復它， 需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身的氣血通達，那麼充足的氣血便會滋養雙腳，變得溫暖。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
8樓：覃宸都清芬
樓上的提議解決不了實際問題啊，也許兩個人睡好點，呵呵。
人睡到了下半夜下半身，這要避免腳伸到被子外面，睡時用被子裹住腳且把下半身蓋厚一點。
9樓：蒲賢羊傲薇
是不是還總是覺得睡醒時也很累！並且伴有疲憊？你可能是腎陽有點虛！
吃飯時多吃點補腎的！例如羊肉啊~黑豆啊~韭菜等等！這個各個菜譜都有！
但是注意別補出火來啊！補得同時要多吃水果和粗纖維的菜降火！另外每天晚上熱水泡腳20分鐘！
1星期見效！從促進血液迴圈和溫補入手！健康有效見效快！
別亂吃藥！記得給我分哦。
10樓：姒蓉南宮皓
一；穿雙乾淨的襪子睡覺，最好是新棉襪。
二；放個暖水袋在腳邊睡覺。
三；洗個燙燙的熱水腳，洗完馬上進被窩。
11樓：網友
晚上沒事情的時候多揉揉，搓搓自己的腳，讓血液流動的快一點，我猜你體質也不是很好或者貧血或者血壓低吧。
12樓：紹卉
這個不好說，或許身體某些方面有原因，趕緊找醫生看看吧，不要自己瞎治了。
我的腳趾頭特別冷的，這樣是怎麼了
13樓：i普賽
可能是神經末梢處血液迴圈不通暢，簡單運動下就會有效果了。
冬天腳趾頭冷有什麼辦法？
14樓：網友
出門穿厚一點兒的鞋子，多吃促進血液迴圈的食物，晚上睡覺前用熱水泡泡腳。
15樓：黃麻子
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
16樓：網友
爬樓梯、跑步、跳舞等運動能讓腳趾頭都暖和起來。
最近腳趾頭髮冷怎麼回事
17樓：倪微微
腳冰涼是因為末梢迴圈不好導致的，末梢神經包括的部位有耳唇，鼻尖，指尖，腳趾等。
建議腳上寒冷的可以用熱水泡腳，在水中加少許花椒（粒）泡，效果更好，能加速回暖。
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