1樓：小雨點清河
竹纖維產品透氣性比棉製品的好，另外竹纖維帶抑菌的效果，更利於健康環保。
**睡高枕頭好還是低枕頭好
2樓：網友
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐公尺，男性枕頭高度在11至14釐公尺。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐公尺，男性枕頭可以再增加2釐公尺。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成乙個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
單人枕的長度以超過自己的肩寬15釐公尺為宜，高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀，並有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為準。而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3-5釐公尺，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應。
枕頭的內容物也很重要，應根據個人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。
3樓：啊往事知多少
您好枕頭過高或過低都對頸椎不利低枕易引起供血不足。
一般來說枕高以10—15釐公尺較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定；枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇；枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。
不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感；枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。
4樓：不知怎的
怎樣舒服就睡怎樣的，要按自己的平時習慣來定。
5樓：網友
應該是乙個拳頭的高度吧，太高太矮都不好。
請問如何洗滌木棉枕頭？
6樓：光騎軍
先拆出內心 把內心放在加有「絲毛淨」的水裡浸泡20分鐘後 脫水清洗 晾乾後再裝進枕套就可以了·
7樓：網友
1. 不可洗滌。
2. 中溫熨燙。
3. 不可乾洗。
4. 平放晾乾。
8樓：巧公尺樂
清潔養護枕頭的基本方法：
即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養過程中採用了不當的方法，也會導致枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會大大縮短枕頭的使用壽命。
千萬不能常洗枕套而不管枕頭：
有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因為很多人認為枕套足以保護枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的乾淨衛生。其實不然，睡覺時我們不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭裡面，滋生細菌，引發過敏與疾病，所以我們每2～3個月就要清潔一次枕頭。
1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。
2、把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。
3、過清水，直至把枕頭漂洗乾淨，最後把多餘的水分擠幹。
4、將枕頭平放曬乾，這樣會更柔軟蓬鬆。
為什麼在晚上睡覺過程中我老是向上頂枕頭
9樓：網友
那是因為你心裡有事總是放不下的緣故，導致睡覺時神經還處在緊張狀態，這樣一來你的下肢神經表現尤其突出表現為雙腳向上來回蹬踏，導致你的頭部也在來回頂枕頭。建議睡前放下所有雜念，最好睡前喝一杯牛奶，這樣睡眠效果好了，你的神經肢體也就不做任何活動了。
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