1樓：昆明覆美鄭克巨集
這位朋友，背部肌肉損傷，如果沒有合併脊柱及肋骨的損傷，一般在七至十五天疼痛可以完全消失。以你敘述的情況看，不排除肋骨、椎骨及附著韌帶的損傷，單純的肌肉損傷一般疼痛沒有那麼重，僅在運動時明顯，靜止時疼痛減輕或**。建議你進一步檢查排除骨及關節韌帶損傷的可能性，儘早確立**方案。
單純肌損傷**上最好做遠紅外烤電**，可以加速損傷組織的恢復。
肌肉拉傷了,要多久才能恢復鍛鍊
2樓：灰暗路過
肌肉拉傷一週時間可以好，不過不是完全**，在一週內，時常放鬆肌肉，輕鬆按摩，不要衝冷水，因為肌肉不適當放鬆很容易變壞死肌肉，所以在家靜休時候也要有按摩放鬆運動，運動量不要大，在洗澡時候用熱水服一下，熱水有助於肌肉周圍血液順暢流通，也可以放鬆到肌肉塊， 祝福你早日**，
3樓：甕枋澤
用你家特製的藥酒輕揉 每天都要在拉傷的部位做按摩是很重要的 然後再吃些輔助食品 切忌 拉傷部位不得在做劇烈運動 不然傷上加傷 永遠好不了。
背部肌肉拉傷需要多久才能恢復
4樓：獨孤江流
肌肉拉傷和軟組織挫傷：一旦出現疼痛反應，應立即停止運動，肌肉拉傷的恢復時間需要看拉傷的程度，**的措施，以及**休息的情況而異，一般情況下，拉傷不是太嚴重的，經過適當的休息，理療，按摩，熱敷，內服外用活血化瘀，消炎止痛的藥物，二週至乙個月內應該恢復的。。
打球時背部肌肉拉傷需要休養多久，我已經休
5樓：愛吃甜的魚
這個要看你具體的病情，哪有全世界拉傷都休息相同時間的。
健身時背部肌肉拉傷 該怎麼恢復？
6樓：賽普力量
健身鍛鍊後肌肉痠痛是什麼原因？怎麼辦？很多人會疑惑，為什麼第一天鍛鍊之後，第二天起床就會肌肉痠痛，這是什麼原因造成的那？
賽普健身教練培訓基地在這裡為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉痠痛。一般這種運動後肌肉痠痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉痠痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種痠痛的感覺。
一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。
那麼健身鍛鍊後肌肉痠痛應該怎麼辦？有什麼解決辦法嗎？在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種痠痛，另一種是消除和緩解這種痠痛。
其中享受運動後的肌肉痠痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。
消除和緩解運動後的肌肉痠痛，一般有兩種方法。
第一種方法：在肌肉痠痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，併產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉痠痛。
第二種方法：在肌肉痠痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉痠痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解區域性肌肉痠痛。
這種肌肉拉伸需要練習者瞭解怎樣拉伸全身肌肉。
瞭解了健身鍛鍊後肌肉痠痛是什麼原因？怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛鍊的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福！
7樓：匿名使用者
我是跳街舞的！ 我現在也是這樣！ 這個叫腰肌勞損！
我也是彎腰太久的話，或者騎自行車都會疼！ 這個要去醫院看，到醫院理療科看！ 你也可以去買點活絡油，先用熱水袋放背上熱下，然後用油用力的擦！
這樣試幾次後有點好轉的話繼續！ 好不了的話再去醫院也可以！
肩背部肌肉拉傷需要多長時間才能完全**
8樓：雋焱
肌肉拉傷，用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**，它舒筋活絡活血散瘀消腫止痛，解決問題，療效顯著。3-6天**。
肌肉拉傷要多長時間才能好
這個具體時間是不確定的，需要更具拉傷的程度而定。拉傷輕則，需要十天半個月就可以恢復的。嚴重者，需要兩個月左右的時間。想要讓其恢復的快一些。可以進行周圍關節的輕微活動加快血液迴圈，帶走代謝產物，注意飲食和休息，多吃一些高蛋白質的食物休息時間要每天保證9個小時左右，晚上10點之前一定要睡覺。肌肉拉傷一般...
話說拉了頭髮後要過幾天才能洗頭
一般拉後三至五天要進行護理，而且這期間不能洗頭，綁頭髮，睡覺也不能壓到頭髮。如果不按照這樣的話，那頭髮拉了就浪費錢了。而且對頭髮損傷比較快。以後就很難直了。還有洗頭髮要選好的洗髮水，配合護髮素用才行，不然過一兩個月頭髮就失去光澤了。睡覺之前一定要把頭髮梳順了，睡得時候不要把頭髮壓在頭下面，把頭髮舒展...
泰迪狗狗體外驅蟲要幾天才能洗澡你好？
建議3 5天后再給狗狗洗澡，狗狗進行體外驅蟲後很短時間就給狗狗洗澡可能會影響藥效，達不到驅蟲效果 一般建議狗狗洗完澡兩到三天後，再給狗狗進行驅蟲，狗狗洗澡後，表面油脂會減少，如果立即使用驅蟲藥會影響藥物的吸收。狗狗體內驅蟲後4小時可以洗澡，體外驅蟲則需3 5天后才能洗澡。狗狗在體外驅蟲的前三天內也最...