1樓：
多做一些 開心的事情啊 哈哈 人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊缺嫌 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好薯扮弊的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂數族無慮 的 開心平安。
2樓：花男人
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放蘆正棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，乎孫就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最歲譁鏈重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
心情沉重的時候應該做點什麼才能得到緩解呢？
3樓：單于秋芹延汝
1、心情不好的時候一杯溫茶（花草茶、綠茶都可）
2、建立乙個良好的心態，壓力肯定存在，但在給自己制定計劃的時候不要定的過高，以免讓身心承受過多的負擔。這樣心情自然會很難恢復。
3、如果您有其它的問題存在，建議您首先去動手解決存在的問題，只有去解決掉這些實際存在的問題，不開心的源頭才會被切斷。
4、如果您的心情過於鬱悶您還可以去跟好友聊聊天，如果經濟條件和時間許可，你可以出外遊玩放鬆一下心情。
5、您可以多參加一些社團活動。推薦跆拳道、有氧操、清晨爬山等。都有助於釋壓，從而達到身心愉悅。
但願我的建議能幫得上您！
4樓：潛素芹田培
建議你跟家人出去散散心，不然去瘋狂的購物，或者找朋友談談心，應該會得到緩解的。
緩解壞心情的辦法
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心裡一直會不開心的。我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...
為什麼每天上班的心情就像上墳一樣的沉重心情
其實主要就是你自己感覺到心情不好的，所以很多問題都是需要自己去可以開心一點的 原來覺得這個說法很有道理，但這幾年上墳的經歷告訴我這是錯誤的。內清明給先人容上墳，尤其是給去世多年的親人上墳，心情是非常好的，春暖花開的日子，帶著父母孩子，晒著春天的暖陽，走在郊外的田野上，心情比上班舒暢多了。多出去走走散...
形容心情很沉重的句子，描寫心情沉重的語句有什麼？
描寫心情沉重的句子大全 1 這個微笑，用盡疼痛的力氣 這回釋然，用盡銘記的場地 這場告別，用盡去愛的勇氣 這次痛苦，用盡你愛的表情 因為這是 最後一次愛你，描寫心情沉重的句子。2 在無限的時間有限的生命裡，我們追趕著日月，追逐著夢想。暮然回首，我們離那個純潔的夢已經太遠。3 走著走著，就散了，回憶都...