1樓：亦懿眸
食療作用。獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經；
有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效；祥困。
常用來**食慾不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡扮宴正等症。
注意事項：1.吃了獼猴桃別馬上喝牛奶。
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。 獼猴桃含有維生素c、e、k等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是廳悔構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型。
並含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網膜上積累能防止斑點惡化。 獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。 作為水果，可以經常吃。
2樓：雷姬丶
常吃獼猴桃確實好處多多，它可以說是「水果之王」，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種「美容聖果」，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性**的好幫手。 獼猴桃是含維生素c最豐富的水果，因悉世此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。
而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用祛皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
另外獼猴睜豎肢桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
對愛美的女士來說，獼猴桃是最合適的**食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，獼猴桃是**與兼顧營養的最佳選擇。
但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另纖穗外，由於獼猴桃中維生素c含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
每天吃乙個獼猴桃會變白嗎？
3樓：網友
每天吃乙個獼猴桃會變白。獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
吃完獼猴桃後不宜接著喝牛奶，維生素c易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素c的獼猴桃後，一不適合喝牛奶或吃其他乳製品。
4樓：懂車師傅
因為獼猴桃這種水果，有很豐富的營養，其中含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素。獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子等，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素，所以堅持吃是有美白效果的，但是美白效果並不明顯。
我們首先來看看堅持吃獼猴桃對身體有什麼好處？第乙個好處就是**氣色會好，因為獼猴桃含有豐富的維生素c，具有抗氧化功能，所以對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪含量較低，對**、健美、美容等效果特別好，所以堅持吃一段時間的獼猴桃，**會變緊緻，更顯年輕。
第二個好處就是可以改善心情，預防抑鬱症。科學家通過研究發現獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效地幫助抑鬱症患者穩定情緒，鎮靜心情。此外，獼猴桃中所含的天然肌醇可以幫助我們的腦部活動，有更加促進這種穩定情緒的功效，也就是說，經常吃獼猴桃會讓你的心情變好，心情變好身體自然會好！
第三個好處就是可以預防癌症。獼猴桃中還有一種叫做抗突變谷胱甘肽的物質，這種物質有利於抑制誘發癌症、基因突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等各種癌細胞病變有一定的抑制作用。
我們再來看看獼猴桃的功效與作用，先看看獼猴桃果，味酸、甘，性寒。功能主治：調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。
服用方法：可生食，或去皮後和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁，加生薑汁服。
獼猴桃果用於消化不良，食慾不振，嘔吐，燒燙傷。
再就是獼猴桃根和根皮：味苦、澀，性寒。功能主治：
用於風溼性關節炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結結核，癰癤腫毒，癌症。除此之外呢，獼猴桃還有著預防癌症、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化、增強免疫功能、除暗瘡、排毒抗衰老、增白、淡斑、**健美、預防抑鬱症等多種作用。
5樓：網友
吃獼猴桃可以美白。
獼猴桃不但有很好的食用功效，還可以起到很好的美容護膚功效，因為獼猴桃中所含的豐富維生素c，補充維生素c可以起到很好的護膚功效。
獼猴桃中除了含大量的維生素c之外，還含有人體所需的17中氨基酸以及果酸，鞣酸，檸檬酸等元素，維生素c是肌膚美白所必須的營養成分，能抑制黑色素形成；而果酸能抑制角質細胞內聚黑色素沉澱，從而起到美白功效。
6樓：你有我的想法
我長期吃獼猴桃總結的經驗
1.獼猴桃可以美白**。
獼猴桃富含維生素c和維生素e，能起到抗氧化的作用，還能促進新陳代謝，幫助消化，幫助身體排毒，減少黑斑和黑斑的發生，所以經常吃獼猴桃能顯著美白肌膚。
2.獼猴桃可以清潔毛孔。
用獼猴桃做**可以用來清潔毛孔，用獼猴桃搭配的是奶粉，將獼猴桃搗成泥，與奶粉混合均勻敷在臉上，待其乾燥後清洗即可，可有效去汙。
3.獼猴桃可以改善毛孔。
很多人因為頭痛，毛孔粗大，但你不知道實際上獼猴桃可以幫助改善毛孔，方法很簡單，就是直接用獼猴桃果肉清潔面部，使**吸收營養和水分，也可以獼猴桃獼猴桃汁塗抹在臉上，可以有效地抑制痤瘡哦。
4.長期堅持才有效吃水果。
美容是方便健康的方法，但效果不是很明顯，必須堅持很長一段時間才會有效果。
獼猴桃還有這些功效
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分，尤其是維生素c和葉酸含量，是所有水果之最，營養十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用，是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容**的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，並改善乾性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便秘的作用，促進排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發胖哦。
7樓：小飛魚也
不會01. 黑色素由黑色素細胞組成，黑色素細胞通過酪氨酸酶將酪氨酸轉化為黑色素。**黑是因為黑色素堆積、沉澱造成的。 黑色素越多，你越黑！
02. 黑色素有兩副面孔（兩種形式）：一種是發黃的——pheomelanin（偽黑色素），一種是發深棕的——eumelanin（真黑色素）
03. 很多因素都可以增加黑素細胞的活性。比如：陽光暴曬，雌激素失衡，一些藥物和炎症後色素沉著過度等，都會增加黑色素的產生。
維生素c到底能不能美白。
很多號稱**美白產品，包括我們說的多吃維生素c含量高的水果——奇異果！就是通過減緩黑色素的產生而起作用。 這些產品可以是化學制品、**美白用的凝膠或維生素。
對於維生素c美白，它的作用機理主要集中在：
我們的身體不能製造自己的維生素c，所以通過天然的蔬果或者膳食補充劑獲得維生素c很重要。它在身體中具有許多功能，如增強免疫系統，對抗自由基和促進膠原蛋白的形成。
通過飲食和補充劑，血液中的維生素c含量提高，隨之更多的維生素c會被帶到皮下。但是！維生素c的血漿水平具有飽和點，達到飽和點後，即使服用大劑量的這種維生素，也不能再增加**中的維生素c含量！
纖維素和很多營養素都能改善**的狀態，就算奇異果有美白功效的話，最可能有效的是它的維生素c的含量。拋開飲食和其他因素影響不談，每天要多少維生素c的含量才能讓我們美白呢？
根據《中國居民膳食指南2012版》，我國居民維生素c每日推薦攝入量為100mg。當然這是針對一般群眾的量，在城市中，身邊的電子產品多、汽車尾氣大、空氣汙染重、工作壓力大等等「負營養物質」過多的時候，維生素c 的攝入量應該增加，但就算增加到500mg，也不會對**有很大作用。因為你吃進去的維生素c不會專往臉上跑，維生素c是溶解於水的，在肚子裡會跟著水到處跑。
容易溶解於尿液中跑掉，也就是不容易儲存在身體中長期被利用。這意味著你需要經常攝入維生素c才能讓它給身體帶來它的作用。
美白很難，要超高維生素c，大約至少是1000mg。一箇中等大小的奇異果維生素c含量大約是100mg，意味著你需要每天至少吃10個。對！
你沒有聽錯。且由於它容易隨著尿液排出，我們建議，分開吃！早上4個，中午3個，晚上3個。
可能一月內變白？不，只能保證肯定會吃吐。並且，吃了你也不一定能變白~
所以，結論是：每天吃乙個奇異果變白，幾乎不可能！！！
吃獼猴桃可以美白嗎？
8樓：中國美容美體網
獼猴桃受到廣大女性的喜愛，不僅是歷盯手因為獼猴桃好吃，而且獼猴桃對人的好處特別多，有很多人吃獼猴桃是因為獼猴桃可以美容養顏，但有的人說光吃水果怎麼可能美容，今天就帶大家一起看一下，獼猴桃是不是能美容的，獼猴桃是怎麼美容的。
1、獼猴桃能增白**
獼猴桃中含有豐富的維生素c和維生素e，能起到抗氧化的作用，則擾還能促進新陳代謝，幫助消化，幫助人體排除毒素，減少色斑和暗沉的出現，所以經常吃獼猴桃能使**明顯變白。
2、獼猴桃能清潔毛孔
用獼猴桃做成**可以用來清潔毛孔，與獼猴桃搭配的是奶粉，將獼猴桃搗成泥然後和奶粉調勻敷在臉上，待其幹後洗淨即可，能有效去汙。
3、獼猴桃能改善毛孔
很多人都因為毛孔粗大很頭疼，可是大家不知道其實獼猴桃是能幫助改善毛孔的，而且方法很簡單，那就是直接用獼猴桃的果肉擦臉，讓**充分吸收獼猴桃的營養肢嫌和水分，也可以將獼猴桃弄成汁塗抹在臉上，能有效抑制痘痘哦。
4、長期堅持才有效果
吃水果美容的方法既方便又健康，但是效果不是那麼明顯，所以必須長期堅持才能看見效果，在此期間儘量注意自己的飲食和睡眠，見效才會快，可以天天吃但每天不要吃多。
有哪些水果吃了可以美白？獼猴桃是否可以？
9樓：帥哥的
獼猴桃是日常生活當中比較受歡迎的一類水果。最主要的是，吃獼猴桃，可以起到美白的作用。獼猴桃對**很好，裡面含有豐富的維生素c，能夠美白肌膚。<>
一、有哪些水果吃了可以美白？
其實，很多水果都有美白**的作用。因為很多水果當中都含有大量的維生素c，維生素c能夠起到抗氧化的作用，會起到美白**的作用。比如：
蘋果， 檸檬，橙子，火龍果，石榴，柚子，櫻桃，西紅柿，葡萄，西瓜，桃子，菠蘿，士多啤梨……很多水果都能夠起到美白**的作用。就比如說像櫻桃，<>
櫻桃當中的維生素c，鐵含量都比較豐富。這些氧物質能夠使**變得滋潤嫩白，可以有效的抵抗黑色素的形成。從而就可以起到美白**的作用，還會讓**變得更加光滑有彈性。
二、吃水果的好處。
在日常生活當中，如果經常吃水果，不僅能夠美白**，還會有很多的好處。水果當中含有人體所需的微量元素。所以，經常吃水果可以補充人體所需的微量元素。
另外，每天吃水果，還可以起到抗衰老的作用。因為水果當中含有大量的氨基酸，還有一些維生素。這些營養物質能夠加快人體代謝，所以能夠抗衰老。
吃水果還可以幫助人體消化吸收，促進胃腸道蠕動。因此，這水果對消化系統有一定的好處。還有，吃水果還可以起到控制血壓的作用。
因為水果當中含有鉀離子，對於血壓的控制有很大的好處。對於女生來說，吃水果還能夠預防貧血的發生，提高身體免疫力。所以，平時的時候要多吃一些水果，吃水果的好處是非常多的，有利於身體的健康。
以上只是我的個人看法。
獼猴桃的功效與作用，吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃的
獼猴桃的功效 提升免疫功能，肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統 回問題，呼吸系統疾病，腦答疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。吃獼猴桃好處 1 獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣 磷 鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。2 獼猴桃可以作為一種飲料 壞血病。它含有的...
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