夜尿究竟指的是人入睡以後再起夜排尿還是總的夜間排尿？
1樓：雨月星天
一般的來說8--12點就稱作夜，12點以後稱為凌晨幾點。最好10點以前睡覺，10點以後人的各個器官是排毒時間！！！
2樓：網友
正常飲水情況下，晚上起來小便，晚上的尿量佔24小時總量的一半以上…
3樓：江漢人物
客觀的來說，應該不是，醫學上研究夜尿，往往是說病人入睡後因尿急被憋醒，就此症狀，醫生就可以推測有泌尿系感染等疾病的可能。睡前就小便，這隻能說是小便次數過多，生理情況下，飲水量過多，精神緊張都可能導致發生，當然病理情況下糖尿病，腎臟疾患都是有可能的，總之，具體情況具體分析，不能依靠某一症狀就來判斷是某一疾病，很多情況下需要綜合分析。
晚上跑步後，休息多久可以入睡？
4樓：紅白人
睡前跑步確實不是很好，建議傍晚跑步，睡前跑步最好能休息乙個小時左右再睡覺，建議睡覺前洗個澡，因為跑步會有很多的分泌物，不沖洗一下對**不好。
5樓：吃冰激凌的油炸大蝦
視個人情況而定，建議先落落汗，然後休養一下，洗洗澡，等你的心緒恢復平靜後，再睡。基本就在2個小時左右，聽聽舒緩**。
我在學校的時候經常夜晚跑步。呵呵。
謝謝哦！
6樓：陰陽珏
是不太好。心率太快，活動過後消耗身體內的糖分，增加了熱量，最好散會兒步，然後回去洗個澡，不要再劇烈運動。一般兩個小時左右比較好吧！
7樓：言悽美
跑完大約乙個小時吧，在這期間可以洗個熱水澡放鬆一下身體。我也經常跑步的，洗完澡後沒多久就睡著了。
我的尿中一直有潛血，腰不適使夜裡難以入睡，這是為什麼？
8樓：武林低手
那就是泌尿系統受損唄，去醫院詳細檢查吧。直接這麼說，誰知道你是膀胱、腎臟、輸尿管還是什麼地方出血啊？
晚上十一點之**睡可以嗎
9樓：網友
幾點睡覺要看你的年齡的，根據你的年齡看！新生兒--20-22小時；2月嬰兒--18-20小時；1歲--15小時；2歲--14小時；3-4歲--13小時；5-7歲--12小時；8-12歲--10小時；12-18歲--9小時；成年人--7-8小時(不宜少於6小時)；60-70歲--9小時；70-90歲--10小時；90歲以上--不宜少於10小時。
10樓：網友
最好是九點後就入睡，11點有點晚。
11樓：亮點意識
可以，但最好晚上十點之前入睡。
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