1樓：小fafa的娛樂說
不良習慣一：長時間的熬夜和晚睡。
長時間的作息不規律，會讓自己的身體感到疲倦，同時還會讓自己的身體處於乙個長期運作的狀態。同時熬夜有可能是因為操勞過度或者睡眠質量不好，這樣會造成白髮的增多。我們可以通過疫情下的工作人員，操勞過度，導致短短幾個月就長了滿頭白髮，所以我們可以通過早睡早起而避免長白頭髮，合理地安排自己的作息時間。
不良習慣二：挑食，造成長時間的營養不均衡。
營養均衡對於我們的身體有極大的幫助，我們的身體需要各種各樣的營養。如果因為我們挑食，可能會造成身體的一些營養的缺失和流失，從而會影響自己的身體健康狀況。這些健康狀況的表現可能是頭髮白了、抵抗力下降，同時還可能造會成我們身體新陳代謝受到阻礙。
所以我們在日常生活中不可以挑食，要做到營養均衡，櫻春猜同時還可以對身體缺少的營養進行針對性的補充。
不森答良習慣三：長時間的吸菸。
吸菸有害健康，這是我們人人都知道的事情。但是吸菸所帶來的危害往往是容易讓脊型人忽視的，吸菸可能危害我們的肺部狀況，同時也可能造成我們頭髮變白，因為有一部分人吸菸的主要原因是焦慮。總之我們吸菸不僅不能給身體帶來一絲的好處，還會給周圍的人、環境帶來危害。
我們應該拒絕吸菸，愛護好自己的身體。<>
不良習慣四：缺乏鍛鍊。
現在社會中，大部分的人都缺少運動。缺少運動會給我們帶來很多的身體危害，例如：心臟的運作功能下降從而帶來一系列的心臟問題、免疫力的下降、骨質疏鬆等，同時也會帶來一些外表上的變化，例如**無光澤和頭髮變白。
我們應該在日常生活中要合理地安排自己鍛鍊的時間，增強自己的免疫力。<>
2樓：小王小王呀
作息不規律，經常熬夜以及心事較重，常常鬱鬱寡歡的人容易長白髮。
3樓：可追憶
在半年到一年內逐漸出現大量白頭髮，主要和後天不良習慣有關，如熬夜、久坐、工作壓力大、焦慮等。
4樓：糖tang說數碼
壓廳滑力過大，現代的人工作壓褲森力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑鬱，因為心情不好，會傷急五臟，最終導致肝腎不足氣血虧虛，而且會影響臟器的運轉，這種情況會造成頭髮早胡伏畝白。
年紀輕輕就有白頭髮，除了遺傳，還跟哪幾個因素有關？
5樓：無可替代
白頭髮是自然法則，每個人都無法抗拒。然而，有些人在年輕時就患有早白髮，這主要與生活中的不良習慣有關。
1.營養攝入不均或鍛鍊不足
只有當頭發得到充分的營養，它才能保持黑暗和明亮。部分進食和挑食或節食會導致營養攝入不足，頭髮也不會被營養物滋養，從而導致白髮、頭髮乾燥和容易斷裂。有必要確保定期定量膳食、均衡營養攝入和避免挑食。
目前，人們工作繁忙，鍛鍊時間少，這會減慢血液迴圈，營養不能正常輸送到頭髮，從而導致白髮。
2.壓力過大或氣血不足
學習、工作或社會壓力太大時，肌肉、神經和血管會處於緊張狀態，這不僅會導致白髮，還會導致抑鬱或失眠和多夢。中醫認為頭髮是氣血的表達。通過頭髮可以看到體內氣血的狀況。
烏黑明亮的頭髮表明全身充滿了氣血。白髮或乾性脫髮的出現表明氣血不足。
3.精神壓力
如果乙個人長時間處於抑鬱和高度緊張的狀態，很容易長出白髮。此外，由於現代生活節奏加快，許多人經常熬夜和過度工作，這將使他們的頭髮變白。因此，建議每個人都應該把生活和工作分開，保持良好的工作和休息習慣，良好的心態是防止白髮的基礎。
4.腎功能
中醫認為頭髮與腎功能密切相關。如果腎功能不全，會減慢人體的新陳代謝功能，頭頂是任督經絡通過的地方。因此，頭頂或後腦勺有長長白髮的人主要是由於腎虛。
因此，建議大家多曬曬太陽，補充腎氣。此外，你可以多吃黑芝麻糊，多浸泡枸杞來補充氣血。
平時養成好習慣，不能選擇強鹼或強酸洗髮水，洗髮水頻率控制在兩天以內，不要太頻繁。
6樓：薛無依
年紀輕輕就有白頭髮除了遺傳還跟用腦過度，精神壓力大有關！
7樓：love奈何情深
一般來說都是壓力太大的，所以才會有這樣的可能。
8樓：多肉
一般來說還跟熬夜以及心情有關係吧。
9樓：簡單聊聊生活
可能跟經常熬夜，還有就是心情抑鬱，壓力大有關係。
10樓：人間月天
跟平時熬夜有很大的關係，還有是飲食習慣，腎不好也有可能會導致白頭髮比較多。
11樓：葉曉楓
一般都是身體比較疲勞，其次經常熬夜的原因。
12樓：念思久久你
有可能跟平時的壓力太大，或者作息不規律都是有關係的。
13樓：靜好
一般是提前透支了身體，心理壓力太大。
白頭髮除了跟遺傳有關外，還有什麼因素會這樣呢?
14樓：故事廚師
白頭髮的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等扒猛，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影陸仔響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病--「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則春悉橋與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
遺傳性白髮的白髮危害
15樓：宣城丶
（1）多症併發 殃及健康 頭乃「諸陽之道」，頭髮作為頭部的主要生長物，是衡量乙個人健康與否的標誌。故此頭髮出現問題，身體往往會隨之出現相關病變，肝、腎、臟腑功能、微血迴圈系統都會受之影響，久而久之，則會導致肝、腎、陰陽失調、臟腑功能衰竭、氣血虛弱、貧血、腦中風等病症的發生，危害人身健康、後果不堪設想。
2）精神萎靡情緒低落 白髮患者常因頭髮變白會產生精神萎靡、情緒低落，還會常常感到疲勞，甚至對任何事情毫無興趣，變得墮落，對人生去信心。
3）性格自卑 性情自閉當白髮患者頭上生了白髮後，性格會變得越來越自卑，性情會越來越自閉，不願與任何人交往，我行我素、自作主張，從而常犯錯誤、遺憾終生。
4）職場失意 愛情失陷 我們正值青春年少，愛美是我們的天性，個人形象是我們的追求，一頭烏溜溜的黑髮更是我們的榮耀！二一旦有了白髮，我們找工作會屢投不地、處處受挫；有了一頭白髮，我們還沒來得及跟愛慕已久的他（她）說「愛」就被其拒之門外、淪落結塵……
5）婚後失寵 愛已成往事 由於婚後的精神壓力、生活壓力、種種繁雜事、妊娠、月經不調……白髮不幸光顧了你的頭，你鐘意的他（她）對你越來越冷漠。日久天長，導致婚姻破裂、家庭支離破碎……
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