1樓：咪犘厷
因為心裡有事情所以失眠。我失眠都是聽***聽著聽著就睡著了。
為什麼會失眠？怎麼治啊？
2樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
3樓：茉莉說生活
女人晚上睡不好，睡不著，教你幾個方法，幫助睡眠，改善失眠。
4樓：揭曼其新月
白天想得多，晚上吃得多。上班時間想上班的事，回到家只關心家裡的事，很多事情不是你想就可以解決的。還有吃了**藥也會失眠的，希望你不是，哈哈。多想點開心的事。
5樓：網友
睡覺前不要想太多，可以用熱水泡泡腳，適當的按摩按摩腳心。睡眠的環境要好，不要開著燈，不要有吵聲，睡前一小時內不要吃東西，睡前可以聽聽輕**，放鬆身心，把自己置於無我之中。
6樓：網友
你好，失眠是有很多種原因引起的，比如說，工作壓力，精神緊張，還有就是身體出現了問題都會讓人們失眠的，**失眠我知道有乙個好方法是朋友告訴我的，他之前的失眠問題比你還嚴重後來慢慢的這個問題就解決了，如果你想多瞭解就。
7樓：宇宙大**
失眠的痛苦很多人都體驗過，我們要怎麼做才能**失眠？
哪些疾病會引起失眠
8樓：網友
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有安心，養肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時點揉三陰交和神門穴。
七是找醫生對症**相關疾病。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者，用不了多久，就會睡好的；重者，貴在堅持，也必有改善。
祝你開心、喜樂！
9樓：網友
這位朋友，哪些疾病會引起失眠？這個說法不適當，很多疾病可以導致失眠，如神經衰弱、精神緊張、焦慮、甲亢、內分泌失調、更年期綜合症等等。牙痛、腹痛、肢體痛等，只要強度達到一定程度，都可以影響睡眠，引起失眠。
10樓：網友
什麼病會引起失眠。
心腦血管疾病、精神疾病、不合理的作息、少鍛鍊、心裡障礙等都可能引起失眠。
類似失眠症這樣的問題都需要較長時間的調養，**方法的安全性尤其重要。
食療基本都沒有明顯效果，畢竟只起輔助作用。
單純的藥物**大多有***。
建議採用中醫養生的方法**焦慮失眠症，3-6個月即可見到明顯效果，而且也沒***。
什麼原因會引起失眠呢？
11樓：匿名使用者
我也很想知道，最近失眠特別嚴重，臉色難看要死！
12樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
失眠可能會有哪些原因
13樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
14樓：
白天情緒起伏大 臨睡前腦子興奮點多 茶或者咖啡 白天太過疲勞。
15樓：稱澄
想得太多了，晚上太遲了，如果太遲了，超過了臨界點就睡不著了。。。
失眠會引發哪些疾病
16樓：網友
我是採用茶療**失眠的，我有2年的失眠史呢。建議你也這麼做相信你也一定可以把失眠這個問題解決掉的，多運動，散步、慢跑什麼的，結合茶療**放鬆心情是茶療專業**失眠的，我當時就堅持乙個月失眠就改善了很多建議你也試試。
17樓：網友
失眠對人體的傷害主要是精神上的，長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞等。
失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，抵抗力下降。
因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長發育。
失眠不是一種嚴重疾病，一般可以採用食療、中藥、針灸等調理，這種**一般對身體沒有什麼影響。
所以建議及時到正規專業的醫院就診，在醫生的指導下采用合適的調理方式。
為什麼會失眠呢
18樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
19樓：星星向誰許願
壓力太大，想事情想多了。
20樓：匿名使用者
心裡想的事太多 有心事……
21樓：咎樂生
因為你有心事，不然的話你就生病了。
失眠怎麼辦，失眠怎麼辦
維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。頭暈失眠怎這樣解決可以試一下 睡前躺10分鐘，有一定改善哦 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！這個解決失眠小妙招，必須get 失眠了就在心裡數羊，數到睡...
失眠怎麼辦，失眠怎麼辦
1 白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。2 晚上飯後可以去運動一段時間，之後再去泡個熱水澡，就可以很好的入睡啦。3 推拿按摩，睡前全身的按摩 足底按摩 頭部按摩可以讓你充分放鬆。4 氣功調息，檢視相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。5 自我調節 自我暗示。可玩一些放鬆...
失眠該怎麼辦？為什麼會經常失眠
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。人們通常認為睡眠是被動的休息，其實不然，睡眠實際上是貯存 整合人的記憶 調節神經和內分泌的很重要的過程。比如人的生長激素，只有在人的深睡眠中才會達到高峰。所以睡眠對於兒童 都特別重要。目前睡眠障礙可分為5類 第一 睡眠不足，即失眠 第二 睡不醒，總是想...