1樓：千紙鶴知道
天氣炎熱，無非就是吹空調，或者吃雪糕，再比如用冰塊等等。飲食方面比較忌生冷食物，辛辣食物，天氣炎熱乾燥，以防上火。
2樓：少林小燈泡
夏天是吃冷飲的季節，其實吃的越冷，中暑的幾率就越大。 因為人體短期的低溫會使人體一下子無法適應這麼低的溫度，消化系統就會受到影響，進而全身各個系統的正常運作都會受到影響。 被影響。
在炎熱的夏天，很容易引起中暑。
3樓：網友
可以吹空調，去一些比較涼爽的地方，多吃水果，多吃蔬菜，這樣可以讓身體更加健康。
4樓：小田淘車
天氣炎熱，度過，飲食需要注意的事項：高溫天氣時，的身上出汗是比較多的，出汗太多人體的氣血便會損傷，便會非常明顯的感覺到自己的身體十分虛。因此在天氣炎熱下除開要為人體填補必需水分以外，還需要保證自己充足睡眠，並且平時要多吃一些補氣血和滋陰的食材來增強自己的身體素質，那樣這種寒溼的氣就沒法趁機而入了。
要天氣炎熱下，炎熱是非常容易入侵人體的，所以有些人就非常容易中署，或是平時吃什麼都沒有味道，整個人都是頭暈暈的，四肢十分厚重。這時候便是身體裡面的溼氣太重了，能吃一些黃瓜，或者茄子，還可以喝薏公尺紅豆這種可以去溼的食材。還有用陳皮泡茶也能除去人體的體內溼氣，調理脾胃，食慾不好的人可以泡陳皮水，還可以用菏葉來泡茶喝。
在夏天時，為了能下火我們能多吃苦瓜類的食物，儘管口味並不是很好，但是對大家身體確實有很大的幫助，因此即便是不想要吃，大家一週至少也要做一次。再者就是熬湯，不一定非要以肉類食品為主導，大家能做三鮮湯、皮蛋瘦肉湯、紫菜蛋花湯，這種既不用時又節省時間。
不論是在冬季或是在夏季，我們都要培養熱水泡腳的好習慣，尤其是女性好朋友在夏天的時候很喜愛吃冰淇淋，而它又歸屬於寒性食物，對體寒的女性傷害很大，泡一泡腳不但可以去寒氣，還能夠推動血液的商品流通，使我們一整晚都能夠擁有舒心的睡眠質量。但是水的溫度一定要保持住，最好50℃上下，由於夏天人體的體溫顯著較高，承受不住太滾燙的熱水，不然還會繼續泡一身汗。
天氣炎熱，如何防暑降溫，最近天氣炎熱，你都做了哪些防暑降溫工作？如題 謝謝了
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