1樓：創作者
可以。1、吃蔬果。
經常吃一些蔬菜可以補充人體所需大量的維生素a和維生素c，維生素c可以有效的喚醒**的細胞，有效的分解身體裡的黑色素，防止色素沉澱。維生素e有很好的抗氧化作用，是護膚產品中必不可少的成分。
2、注意補水。
在乾燥炎熱的夏季，一定要注意給肌膚經常補水。在每天清理完**以後，一定要虧吵適當的利用保溼噴霧碰段給肌膚及時補充水分，因為**缺水很容易造成水油失衡。補水對於**護理是至關重要的。
2樓：richen寶兒
經常護膚，會有所改善的。
3樓：蝸牛破了殼
膚質是可以改變的，呵呵。
比如說很多人原本是油皮，用了某渣旦羨產品或者在某遲帆一環境裡過了一段時間就變成了混合型**，這都是有可能的。雖然生下來**如拍狀態都是固定的，但是環境對人的影響是很大的，包括身體和**。
4樓：網友
當然，多吃水果，豆類，**會變好。
5樓：羊兒要吃肉咩咩
是可以改變的， 改變膚質的方法如下：
1、檸檬榨成汁，加在開水裡，每天堅持喝，有護膚的作用，可以促進人體新陳代謝，防止**色素沉著 ， 對**乾燥，皸裂也有一定的作用。這是因為檸檬含有豐富的維生素c，經常 服用能夠補充人體缺乏的維生素c.
2、紅蘿蔔汁可以去斑，如果你的臉上有斑點，影響美觀，晚上睡覺時，可以用乙個紅蘿蔔搗成汁和牛奶混合在一起，攪拌均勻，塗抹在臉上，等第二天早上起床時清洗乾淨，天天堅持這樣做，臉上的斑點慢慢就會變淡最後逐漸消失。
3、每天早上起床時，在洗面奶中加入幾滴白醋，混合均勻後，塗在手掌上按摩面部，然後再塗在手背上，按摩手背，幾分鐘後，用自來水洗去，堅持使用，能使**光滑細嫩。這是因為醋有殺菌的作用，可以殺滅**上面和洗面奶中的微小生物，防止破壞**。
4、酸奶和蜂蜜都是我們日常生活中經常食用的，酸奶中含有豐富的蛋白質，蜂蜜中含有糖和槐輪水分。把酸奶和蜂蜜各取一半，混合均勻，搭埋用手薄薄地塗在臉上，要塗抹均勻，15分鐘後，用自來水洗去。
5、多食葡萄，提子對我們的**也很有好處，長期食用可以延緩我們的**衰老，保持**水分不易蒸發。另外， 葡萄、提子中還含有微量元素鐵 、抗癌元素和維生素c ， 能有鉛枝信效地防止我們的身體發生貧血，對癌細胞也有對抗作用。
女生如何改善肌膚衰老的狀態？該怎樣抗衰？
6樓：做精氣滿滿的健康人
改善肌膚衰老，首先就要有良好的生活方式，也就是規律的生活。其次是根據自身**性質，選擇不同護膚方案。
但是清潔好**是第一條。如果用彩妝，就要用卸妝油。選擇護膚品不是越貴越好，適合你**性質就好。
**季節不同，種類、次數也不同。膳食營養中注意高蛋白，尤其膠原蛋白補充。不吃辛辣不喝酒、拒絕燒烤類美味。
多增加蔬菜水果、多喝水。
睡眠不熬夜、按時起居，運動身體要堅持。
中年女性如何才能給**做好抗衰？
7樓：娛樂生活好青年
每個女性到了中年以後最關心的一件事就是抗衰老，很多中年女性都會有容貌焦慮，因為無法坦然面對自己的老去。所以女性到了中年以後，會特別注意抗衰老，會想方設法的讓自己的**變好起來。那麼，中年女性如何才能給**做好抗衰？
我認為中年女性要給**做好抗衰，必須做到以下幾點：一是必須要做好基礎的護膚工作；二是必須要注意防曬；三是要通過運動和按摩結合的方式來抗衰。下面我們就來具體的對這幾點一下分析。
我認為中年女性要給**做好抗衰，那麼必須要做好基礎的護膚工作。如果有條件那麼一定要選擇好的護膚品，並且要堅持早晚塗抹，化妝後必須要使用溫和的卸妝產品進行卸妝。**也要堅持使用。
每天堅持護膚的人，**狀態一定不會太差。
女性到了中年以後，要想抗擊**衰老，那麼生活中必須要注意兩件事，第一件事就是做好防曬，第二件事就是要按時休息。做好防曬必須要堅持塗抹防曬產品，要做好物理防曬，紫外線對**的殺傷力是非常厲害的，做不好防曬**就容易老化。此外要按時休息不能熬夜，熬夜是讓**老化的最大殺手。
中年女性要抗**衰老，也可以通過運動和按摩的方式抗衰。再忙也要擠出時間去運動，運動更能讓**保持緊緻，而按摩的方式才能更好的幫助**加快血液迴圈，讓**更有彈性。
8樓：安妮的心動錄目
兩天要修一次補水**，每天要做好面部清潔，可以買一些抗衰老的面霜，也應該買一些抗衰老的護膚產品。選擇一些適合自己的收入。
9樓：小阿星
在平時應該使用一些口碑比較好的護膚品，然後也可以經常敷**，應該注意**的保養，平時應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，然後也應該偶爾去美容院做美容專案，還可以使用一些去除皺紋的面霜或者是眼霜。
10樓：巨集盛
在選擇護膚品的時候，應該選擇珀萊雅的，裡面的護膚成分就有著抗衰老的成分，也可以買一些凍乾粉。
11樓：創作者
可以通過護膚的方式，做好抗衰老的情況，也可以通過飲食方面的情況，緩解衰老的症狀。
12樓：天神x幻
首先我們要弄清楚是什麼導致我們的**衰老，據研究表明**的衰老是：氧化和紫外線的照射；所以塗精油以及防曬是最重要的防護措施，以此達到給**抗衰的作用。
對於女性來說，怎樣能夠防止**衰老和鬆弛呢？
13樓：乙隻鶴
陽光中的uva紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢地減退，只要一曬黑，就很難白回來了。
護膚保養。 女人25歲以後就要新增抗衰老的護膚品了，20歲就要開始用眼霜了。一定要根據自己的膚質選擇，不要跟風，小心三無產品。
如果你不能確定是否為三無產品，那就不要買！護膚不僅指面部，頸部、手部、身上都要注意保養！抗氧化精華和美白精華：
可以針對自身的狀況，疊加抗氧化精華和其他你需要的功效的精華，比如美白、抗皺等。
外用護膚品上，用適合自己膚質和需求的品牌，不定期重組，需要什麼用什麼，不會苛待自己。吃藥食同源美顏秘方也好，去美蓉院做美容保養也罷，所做的這一切防衰老的措施。都是給自己精神上的一種安慰，任何人沒有不衰老的，我覺得只要有一種良好的心態，美好的心情，樸實善良，樂觀大方，過好自己正常的生活。
沒災沒病，身體健康，比任何防止衰老的措施都好。所以說擁有一顆積極上進的樂觀心態，是女性抗老的最好方法。每天如果都有煩心事，擺這個「苦瓜」臉，這樣容易使細胞出現缺乏營養，更會導致內分泌失調等，加速衰老程度。
所以女人要有一顆善良寬容的心，可以延遲衰老。女性怎麼抗衰老？我認為，必須要心態好，開心快樂。
必須要吃好，喝好，睡好。營養搭配好，這些你都做到了，**好，不顯老，自然就抗衰老了，你可以試試，真有效。
14樓：蕾蕾
多用一些護膚品，多進行保養，每天給自己的臉做好補水工作，讓自己的臉不要乾燥。
15樓：依依很美的
20歲就要用一些抗初老的護膚品，敷一些提拉緊緻功效的**，作息習慣也是非常重要的原因，做到以上幾種，我就是這樣去防止的，目前來看是有效果得。
16樓：天悅
要想防止衰老，首先要給自己做好護護膚，多補水，做好防曬做好提公升，這樣**才衰老的沒那麼快。
17樓：陳遠紅紅紅
一定要做好防曬，而且在平常的時候也要注意自己**的保養，選擇適合自己的護膚品。
18樓：樂樂在此呢
可以買一些高檔的抗氧化護膚產品，每天晚上進行敷**和合理的護膚，這樣可以有效的保持我們的**狀態。
19樓：小新妹妹
我覺得最重要的一步就是防曬，如果說被太陽曬傷了的話，**會很容易的鬆弛衰老呀，或者長斑啊長痘啊，所以我們曬後修復一定要及時的做好日常，要做好防曬工作。
20樓：行樂先生
一定要注意平時的護膚，可以用一些適合自己的護膚品，可以在很大的程度上緩解自己**的老化。
抗衰老保健，女人抗衰老最好的保健品
良好的畢碰生活習慣很重要哦！特別是別熬夜橘譽。像一些日常保健 品也可以適當的用些！比如ve啦等等根據自己的情況啦手伍談！呵呵！女人抗衰老最好的保健品 omega脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病 中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是epa和dha，主要食物 ...
女人抗衰老的辦法有哪些，女人抗衰老的方法有哪些？
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哪些護膚品是女人抗衰老的，女人抗衰老的化妝品有哪些？
抗衰老的產品要選擇專業的，特別是歐美國家的產品這方面做的很不錯，但是這類產品 很高的。我知道一款採用國外先進技術的產品伊薇，它的效果非常的不錯，也不貴，挺適合工薪階層使用的。一般多效修復的都有抗衰老成份。這個問題看來我可以回答你哦，我接觸膠原蛋白5年多了，剛開始跟你們一樣的經歷，因為我不想老的那麼快...