很多人和我說話不敢看我的眼睛，好煩惱！

1樓：劉素芹實歌

很多人和你說話不敢看你的眼睛，這可能是因為一些社交焦慮或者不自信的問題。以下是一些可能有助於緩解這種情況的建議：

1. 嘗試建立眼神接觸：有時候，人們不敢看別人的眼睛是因為他們感到不自在或不舒服。

你可以嘗試在與別人交流時建立眼神接觸罩猜，以此來提高自信和舒適感。開始時，你可以嘗試看對方的眼睛幾秒鐘，然後逐漸增加時間。

2. 關注自己的身體語言：身體語言可以影響我們的情緒和自信。你可以注意自己的身體語言，保持舒適的姿態和微笑，這有助於提高自信。

3. 練習自我表達：當你與別人交流時，你可以練習清晰地表達自己的想法和意見。通過練習自我表達，你可以提高自己的自信心和被人對你的尊重。

4. 關注自己的情緒：有時候，我們的情緒可能會影響到別人與我們的交流方式。你可以嘗試關注自己的情緒，並嘗試以積極的方式表達自己的情感。

5. 尋求幫助：如果你嘗試了以上方法，但仍然感到不自信或不舒服，你可以考慮尋求專業幫助。例如，心理諮詢師或社交技能廳歲培訓師可以幫助你提高自信和克服社交焦慮。

最重要的是要記住，每個人都有不同的交流方式扮悶睜和行為習慣。無論發生什麼，都要保持自信和積極的態度，相信自己能夠克服這個問題。

2樓：mr.石

遇到很多人不敢看你的眼睛，可能與你的個性、氣質或語言表達方式有關，也可能是對方的社搭枝交恐懼症造成的。無論是哪種情況，都不要太過緊張和放在心上。要以積極、自信的心態來面對，保持開朗的情緒，增加自信和自尊心。

同時，可以通過提高自己的表達能力、鬧穗掌握身體語言等方法來吸引別人的目光，慢慢改變別人的印象和態度。最重要的是，多與人交流、多瞭解別人，慢慢建立自己的社交圈和人際關係。知彎敏相信隨著自身的成長和不斷的努力，對方也會與你建立更深層的交流和聯絡。

3樓：海明

可能許多人不敢看你的眼睛，主要是因為他們感到緊張、不自在或者缺乏信心。這種情況很正常，不必過於在意。以下是一些改善自己的方法：

1. 多與人交流：與人多接觸和交流可以促進自信心的建立，同時也會讓你變得更加親近和容易接近；

2. 學會微笑：保持溫暖、自信纖世和微笑的面容可以讓自己看起來更加友善和自信，自然也更加容易與人溝通；

3. 練習面部表情：通毀穗肢過練習面部表情族型，可以讓自己更自然、自信地表達自己的情感，同時還可以減輕他人的緊張和不自在感；

4. 學會表達自己：學會在交流中表達自己的觀點和感受，可以讓自己更加獨立自主、思考和自信。

通過不斷地重複練習和擺脫對他人看法的過分在意，你會漸漸提高自己的自信心和表達能力，讓自己成為更加自信、自然和愉悅的人。