1樓：網友
想要常清淨，可以嘗試以下幾個方面：
冥想：冥想可以讓人平靜下來，放鬆身心，有利於消除雜念，達到清靜的狀態。可以每天花10-20分鐘進行冥想練習，讓自己的思維和情緒得到調整和平衡。
離開嘈雜的環巧迅境：如果周圍的環境嘈雜，可以嘗試離開這樣的環境，找乙個安靜的地方，讓自己的心情得到舒緩和放鬆。
保持專注：當我們專注於做一件事情時，我們的思維就會集中在這個事情上，雜念就會自然而然地減少。因此，可以嘗試把注意力集中在當前的任務上，讓自己的思維得到清晰和專注。
做有益的孝悄此事情：做一些有益的事情可以讓我們感到滿足和平靜，例如讀書、寫作、繪畫、運動等，這些活動可以讓我們的心境得到平衡和運搜清靜。
保持身心健康：身體健康是保持心靈清靜的重要基礎，可以通過適當的運動、良好的飲食和充足的睡眠來保持身心健康。
擺脫消極情緒：消極的情緒會干擾我們的思維，讓我們無法保持清靜。因此，我們需要學會擺脫消極情緒，採取積極的態度面對生活中的挑戰和困難。
可以嘗試通過交友、看笑話、聽**等方式來放鬆身心，減輕負面情緒的影響。
總之，保持身心的平衡和健康，培養專注和冥想的習慣，以及避免嘈雜的環境和消極情緒，都可以幫助我們保持常清淨的狀態。
2樓：帳號已登出
常清淨指的是保持內心平靜和寧靜的狀態，可以通過以下方法來實現：
冥想和呼吸練習：冥想和呼吸練習可以幫助放鬆身心，減少雜念，讓內心保持平靜和寧靜。
舒緩**：聽輕鬆舒緩的**可以幫助減輕緊張和煩躁的情緒，讓人心情愉悅，保持內心平靜和寧靜。
做有益身心的活動：可以進行一些有益身心的活動，如散步、瑜伽、讀書等，這些活動可以讓人身心得到放鬆，減少橡祥煩惱和壓力。
管理情緒：學會管理自己的情緒，儘可能保持平靜，遇事冷靜分析，不要輕易陷入情緒波動中。
健康飲食和睡眠：健康飲食和充足的睡眠可以讓或衫身體保持健康狀態，保持內心平靜和寧靜。
以上是一些常見的方法，不同的人可能適合不同的方法，可以根據自己的情況選擇適梁團搏合自己的方法。
3樓：趙抗黎美
多讀點好書 無論遇到什麼樣的難事、煩事，開啟一本書，自然就進入乙個另段枯外的書香世界，乙個讓心山燃唯安靜的世界。
多寫寫字。 無論毛筆還是硬筆，提起筆來，注意力就會放在筆尖劃過紙張的聲響，無論寫得怎麼樣逗培，一筆一劃、淡淡的墨韻香味，都會讓內心。
靜坐 靜坐，是讓心清靜最直接的方式。不要去糾結什麼樣的姿勢，坐在那裡不要去想任何事，聽聽。
站樁 早晨起來鍛鍊，站樁是不錯的選擇。隨意扎個馬步，閉上眼，聽一聽小鳥的鳴叫，觀一觀自己。
4樓：匿名使用者
本心本來就常清淨。
譬如鏡子，本來就清淨，能照一切。
但你若恨乙個人的時候，你的內心，會將那個人的影像，抓住不放，因此而產生妄心。
可是影像本來就模賣是假的。
所以如何迴歸到本有的清淨？放下就是，如何放下，知道是假的，知道是幻影即是，若是還放不下，是你知的不夠深，要不兆碼腔斷練習。
就譬如右手寫字寫習慣了，突然切換到左手，肯定不習慣。
所以要不斷地知，不斷的思維，心中想到的一切，都是假的，是虛幻的。知到最後，連思維的過程都不需族衫要，就譬如你看到地上的影子，當下就知是假。
5樓：
常清淨需要我們在日常生活中保持內心的平靜和專注，以下是一些方法：1. 冥想：
通過深呼吸、緩慢動作和集中注意力的方式來訓練身體和思維。3. 減少噪音干擾：
儘量避免過多的噪音干擾，例如關閉電視、手機等裝置。4. 保持情緒穩定：
學會控制自己的情緒，並尋找氏配適當的發洩方式。5. 維護良好睡殲手指眠質量：
睡眠對於身心健康非常重要。建立規律的睡眠時間表並創造薯坦乙個舒適安靜的環境有助於改善睡眠質量。6.
6樓：
老師覺得每天靜心一小時以上，不聽、不看、不想，讓六根的衝動慢下來，身心燃檔完全放空、放柔軟。日常不論走路、工作，或任何動作都要慢一些知段者，清清楚楚地覺察各種動作，清醒明覺，活在當下。講話的速度要儘量緩慢下來，每天講話量儘可搭薯能減少，並且只要一開口講話，每一字、每一句自己都要能清清楚楚的聽到。
怎麼才能做到不在意過去的事情，怎麼才能做到不在意過去的事情
過去 對有些人來說意味著 痛苦。似乎是每時每刻能讓人纏繞到窒息的 尤其是讓自己後悔的無法掙脫的 牛角尖裡鑽不出來的兩個字。也有些人甘願在那種痛苦裡面堅守折磨，達到削減內心痛苦，似乎這種方式被懲罰到就等同於一種解脫。放不下過去，最主要的原因是因為你不接納過去，你不接納你過去所經歷的那些有痛苦級別的事 ...
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只能說，做事說話買給別人機會，對位別人考慮，別人才會喜歡你的，凡事不要爭學會讓可能會好點吧。我個人覺得吧，你能提出這樣的問題說明你還蠻在乎別人的看法的。是個好人 首先一定要做個好人，這是最主要的，然後不要做些讓別人覺得厭煩的事，如果想親近別人的話，最好聊點他喜歡的東西 少說話，討厭之源都在語言發生，...
怎麼樣才能做到遇事冷靜思考，怎樣能做到遇事不著急，冷靜思考，沉著應對？
人的生存境界是指人對活著的看法，一般地說過去的是經驗，現在的是事實，未來的是理想，人們總是感嘆過去的幼稚，現在的痛苦，未來的渺茫，這是很正常的心態。人生裡有種傷害是一份厚愛，那種傷害最初給予我們的也許是劇痛，但隨著年齡的增長，閱歷的豐富，我們才會品味出，劇痛過後的平淡和從容是一種幸福。所以我們都應該...