1樓：匿名使用者
吃什麼都沒用。通宵對於身體的傷害是非常大的。女人通宵之後膚質明攜滲陪顯暗淡無光，而男人通宵之後滿臉鬍渣，這些都是精神萎靡的表現。
經常通宵的人在進入中老年之後各種毛病很多。因此，儘量避免通宵達旦，注意勞逸結合。我也是過來人，當年通宵網遊可以玩72小時不睡覺，現在看來除了浪費時間，同時也在摧殘身體。
喊碰年輕的時候不覺得，年紀大了明顯體質有區別。喜歡網遊的使用者都覺得晚上玩網遊更有勁，其實這是心理作用。對於乙個封閉的孤獨的人來說，晚上更適合出來活動。
調整你的心態吧，完全可辯蠢以白天玩，但還是那句話，注意勞逸結合，遊戲不過是你尋找成就感的乙個虛擬平臺而已，到頭來依然是一場空 希望我的對你有幫助！
通宵玩電腦的危害
2樓：藝吧頂貼組小奮
1電腦的低能量xs射線和低頻電池輻射，可引起人的中樞神經失調，通宵玩電腦回事人精神高度緊張、容易出現全身疲勞，還會出現中樞神經失調引起頭痛、失眠、心悸、厭食、以及情緒低落、思維遲緩等。
2長期連續使用電腦眼睛最容易受到侵害，特別是青少年，容易導致視力近視和睫狀肌儘量，從而引發眼部疾勞、重影、視力模糊等不適反應。
3操作電腦時重複、緊張的動作會傷害人體某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱組織。除了手腕疼痛甚至麻痺外，這些症狀還可以延續到手掌和手指。
此外，通宵玩電腦長期保持坐姿，頸椎、腰椎也會承受較大的壓力，容易出現關節、骨骼肌肉勞損。
4電腦在執行過程中所散發出的臭氧氣體會危害呼吸系統，對於那些本身就有哮喘病和過敏者來說情況會更為嚴重。另外，通宵待在臭氧氣體濃度較高的地方會導致肺部發生病變。
常常通宵吃什麼比較好?
3樓：裘墨徹星酉
1.夜宵少吃點。
2.晚飯吃的稍晚點。
18點至19點晚飯。
3.第二天中午睡一覺起來。
4.夜宵最好吃容易消化的食物如：麵條。
5.要吃水果。
6.咖啡要少喝。
4樓：回素琴遲冬
【吃水果最好。
晚上不管吃什麼，吃多少，都會形成大量的沉積物，時間長了，就會形成宿便。到那時，就麻煩啦，會導致內分泌失調的。
吃水果，不但可以補充維生素，還可以補充水分，因為晚上睡眠時，是沒法喝水的。所以早晨起來經常感到很渴。
若經常熬夜，可以多吃一些含水量高，有通便功能的水果：香蕉，蘋果，梨，桃。儘量少吃西瓜，它的含水量太高，並且是涼性水果，吃多嘍，容易得胃寒，白天沒事；還有，晚上睡覺，如果太累嘍，一直睡，尿液一直在膀胱裡堆積，時間長嘍，容易得膀胱炎。
所以還是吃水果，但也不能吃多嘍。
通宵應該多吃什麼？？？
5樓：龍菲善雁
1、熬夜時要吃熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也是很不錯的，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，這樣我們就會產生睏意，就沒有辦法做要做的事情了。
2、晚飯不能吃太飽，原因和①中所說的吃難消化的食物產生的情況一樣。
3、一定要注意保暖，特別要注意肚子的保暖，防止凍著了肚子。
4、要多喝白開水，熬夜身體會很缺水的。
記得采納我哦。
經常通宵玩電腦對身體好嗎
6樓：期待你的愛吧
經常的通宵或者玩電腦對身體都是不好的。
經常玩電腦的危害：
1、首先：長時間對著電腦對視力肯定不好，容易產生視力疲勞，視力下降等，長時間也會有黑眼圈， 駝背，頸椎病等問題，建議長時間對著電腦的同學，偶爾起身眺望下。這樣對緩解視力疲勞有一定的作用。
2、其次：就是對**的影響，**會變粗糙的，毛孔還會變大，會有很多黑頭等現象，這都是很多女同學不願意的，提醒大家一定要注意保養，多用保溼的護膚產品，這樣對**會用一定的幫助。
3、再次：影響人們的心血管系統，表現為心悸，失眠，部分女性經期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。 這些都是需要注意的。
4、最後，不管是從事it相關工作還是其他行業的人們，當用電腦一定時候後，需要稍做休息，緩解下疲勞，同時能更好的繼續工作。
7樓：手機使用者
通宵、玩電腦，單獨對身體都有害，二者加在一起更加有害 . 長此以往，人會精神不振，免疫力下降。 1.
電腦的輻射也會損傷**，使膚色暗沉。對心臟，眼睛有很大影響 2.會導致中樞神經衰弱，記憶力下降最後就是通宵上網肯定會影響正常的工作和學習。
3.影響人的生物鐘、體內的新陳代射等 4.通宵上網肯定會影響正常的工作和學習。
晚上通宵玩電腦保持身體健康應注意什麼
通宵的時候不要一直坐著，過一段時間就要活動一下，放鬆一下，室內燈光要合適，不時的喝一點茶或是鹽水，眼睛也要喝點眼藥水，兩個小時洗一次臉，坐姿要正確，使呼吸順暢。最好不要通宵。好象也不 知道要怎麼樣麼，我覺得只要把 搞好就好了 晚上通宵玩電腦保持身體健康應注意什麼 經常玩電腦怎樣保持身體健康？補充上面...
經常玩電腦對身體有什麼影響，長期玩電腦對身體有什麼傷害？
電腦主要對身體有幾個方面的影響，先說生理上的 1 長時間近距離看顯示器容易造成近視，所以定期要活動活動看看遠處，不管是crt還是液晶對眼鏡多多少少還是有傷害的。2 電腦存在電磁輻射，這個對身體所有部位都有傷害，都知道顯示器有輻射，其實輻射最大的不是它，二十鍵盤滑鼠和音箱之類的，這個比手機的輻射大多了...
我愛玩電腦有什麼樂趣作文，我愛玩電腦有什麼樂趣作文100字
我愛玩電腦遊bai戲的原因是因為遊du戲供給zhi 人娛樂，也可以互動娛樂dao，專樂趣多，能讓人得屬到歡樂，人自然開心，每天堅持玩，自然人就有一個很開心的心情，樂觀不是挺好嗎？呵呵，總比一些無所所事事，不知道該幹嘛的人要好得多，曾經在遊戲裡就見過這樣的一個遊戲名字，活著就要開心，這名字挺不錯的不是...