1樓：網友
我覺得每個伍扮在懷孕期間的媽媽都不要過於在乎自己的身材變形這種問題。因為如果你擔心身材變形，而去刻意的控制自己的飲食，沒有給寶寶足腔穗灶夠的營養的話，這對寶寶是很不好的。
如果你是有肥胖基因的話，即使你再怎麼控制飲食，等到你生完寶族擾寶以後一樣會變胖。即使你在懷孕期間一直控制飲食，但是在你坐月子期間，你的家裡人也會不停的給你吃補品。因為那樣子才能夠彌補你生孩子失血過多的問題。
所以在懷孕期間不要過多的擔心身材走形的這個問題，在懷孕期間想吃什麼就吃什麼，同時還要注意營養的均衡。等到生完寶寶之後，積極健身恢復身材也是可以的。
等到你把寶寶順利的生產出來，坐完月子以後你想要怎樣控制飲食，其實都是沒有問題的。在產後如果你願意寄己健身，控制飲食，其實想要瘦下來也是很容易的。
懷孕期怎麼讓自己不要長太胖？
2樓：夕志畫
我也是高齡43頭胎，寶寶現在剛好7個月了，我比較胖懷孕的時候160斤，但是整個孕期一斤沒長，生完還瘦了20斤，小傢伙營養吸收的也好！剖宮產手術時麻醉師都不相信，直說太自律了！高齡產婦面對很多問題，血糖，血壓等等，孕期飲食要清淡，並且控制飲食，但不是說不吃！
整個孕期我雜糧為主，白公尺白麵為輔，血糖從一開始就控制，含糖量高的水果很少吃，聖女果，黃瓜，藍莓，獼猴桃是我的首選。吃水果就用分享法，蘋果吃一小半，橙子吃一點，車釐子吃幾個，士多啤梨吃幾個香蕉吃一半，水果品種吃的多也不會超量！每天飯後都會出去走走。
蔬菜裡芹菜我吃得最多，緩解便秘還能控制血壓！切記飲食要清淡，有些孕晚期腿腳腫，我就沒腫過，走路也輕便，朋友都說從後面看走路就不像個孕婦！切勿因為懷孕大吃大喝，亂吃東西！
整個孕期的食譜都是老公在操心沒有他的細心照顧估計我也瘦不了！
1、飲食方面：孕期適當進補，少油少鹽，清淡飲食，少吃或不吃高熱量高脂肪的食品，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，五穀雜糧，牛奶，雞蛋，魚以及其他高蛋白食品。
2、鍛鍊方面：根據自身身體情況，適當做些舒緩的鍛鍊，比如散步，孕期瑜伽，最好不要整日坐著不動。
我目前20周+5，體重，寶寶發育正常，跟實際孕周相符，孕前體重是42kg，生產前目標體重不超過55kg。
平時應該避免過度進補，更不能暴飲暴食，可以多吃些不容易導致體重增長但是還能幫胎寶寶補充營養的粗糧、豆類、瓜果蔬菜等。其次，孕期身體狀況穩定的情況下，應該經常活動身體，這同樣也是一種能幫助控制體重增長的簡單方式。
懷孕太胖了怎麼辦？孕婦如何**？
3樓：網友
懷孕不能吃的太多，不然後期會發胖，血糖，血壓都就公升高了，特別的麻煩，去醫院做產檢讓你化驗好多的專案，主要是對寶寶不好的，你也不用特意**，就是每次少吃點，一天可以多吃一次的，不要吃太甜的水果，主食一定要控制，多吃拌的冷盤，但是要把菜煮一下，再涼拌食用，每天吃完飯二十分後要走路半小時，有助於消化食物。
父母怎麼避免孩子過度飢餓，才能預防情緒飢餓帶來的危害？
每次吃飯不能因為太餓就狼吞虎嚥一次吃過飽，不能吃飯只挑自己愛的去吃，少食多餐，做到每次吃少多增加幾餐。一定要帶孩子去發展自己的興趣愛好，並且讓他去做自己感興趣的事情，經常帶孩子出去玩。這個就需要定時給孩子進餐，另外孩子進餐時一定要少量多次，不能一次性吃太多。孩子 情緒飢餓 要警惕，使用哪些方式來引導...
怎麼才能避免和男朋友吵架，怎麼才能避免和男朋友吵架
這個沒辦法避免，牙齒和舌頭還有打架的時候，當問題出現的時候要及時的去解決，多溝通 要做到有效的避免和男朋友吵架，那麼在發現有矛盾的時候就要及時和他進行溝通。就問題解決問題才是防止戀人之間吵架的最好辦法。吵架看兩人性格，吵架不可怕，誰都有自己的脾氣。可怕的是吵架後不溝通，誤會會影響兩個人的感情，次數多...
怎麼才能避免車禍的發生如何才能避免車禍，交通事故？
對於車禍的預防，請您務必注意以下九點 及時瞭解和掌握車況 安全行車是建立在車況良好的基礎上的。為此，車主要及時瞭解和掌握車況，比如注意 駕駛室前艙的各種儀表資料，如果有異常情況，及時處理。還要養成良好的觀察和養護習慣，比如通過視覺來觀察輪胎等裝置的使用狀況，通過聽覺來分辨 車輛異響 的正常性，通過味...