1樓：讓清茅笑寒
親，如果做的微量元素的檢查，就可以知道。看你做的什麼體檢，及體檢報告什麼的內容。
應注意從日常膳食中額外補充一些必需的。
營養素。維生素a、維生素b1、維生素b2、祝您健康。
維生素a：經常熬夜的人比日間工作消耗體力大，補充的營養素首選維生素a，因為維生素a可調節視網膜。多食用感光物質，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。
維生素b：因熬夜而疲勞的人，最容易檔睜出現維生素b族的缺乏，從而容易情緒緊張，煩躁激動，歷悔導致更容易疲勞，所以補充維生素b族也很必要。深綠色葉菜類及豆類，正肢蠢正是b族維生素最好的**。
深綠色蔬菜還含有豐富的葉黃素和玉公尺黃素，能幫助吸收紫外線，保護眼睛免受傷害。
維生素b12，有利於增強記憶力，提高工作效率。等等。
怎樣化驗身體裡缺什麼維生素？
2樓：書奕聲賁嫣
缺乏維生素的症狀。
缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，**粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。
缺維生素b(1)：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛。
缺維生素b(2)：嘴角破裂潰爛，出現各種**性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。
缺維生素b(3)：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素b(6)：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜乾燥。
缺少維生素b(12)：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾痠痛。
缺少維生素c：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
首先缺少不同的維生素都會體現不同的典型症狀。缺少維生素a容易夜盲症。
缺少維生素b12容易導致葉酸缺乏，維生素c是壞血病，維生素d缺乏可能造成鈣的吸收障礙。
一般的膳食只要是搭配合理，基本上都不會缺乏什麼維生素。而且人體的維生素都有一定儲備，只要不是過於偏食或者膳食的搭配不平衡，基本不會出現嚴重的維生素缺乏。
另外有一點，特殊的工作或者情況需要特殊對待。孩子需要多補鐵和補鈣，婦女和特殊工作的人群的維生素等營養不衝也略有側重。
3樓：竹蘭濮妝
醫院裡有一種一器，用它檢測手掌，顯示屏可以看到各種圖案，憑圖案就可以檢測出缺那種維生素。
4樓：顏誠輝丁
多補充點維生素c~~
孩子要是很小建議你在醫生的幫助下。
適當給孩子補充所需要的營養~
其次就是不。
要盲目的的給她補充~
怎樣化驗身體裡缺什麼維生素？
5樓：匿名使用者
多補充點維生素c~~ 孩子要是很小建議你在醫生的幫助下 適當給孩子補充所需要的營養~ 其次 就是不 要盲目的的給她補充~
怎麼判斷是否要補充維生素
6樓：網友
但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。並且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現**問題，多伴有其它症狀，如缺乏維生素a引起眼部及視力異常（指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等，而非近視），缺乏b族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素c引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數都只是區域性**異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的。
人們大多認為，缺乏維生素會得病，那不妨補充一些，反正也無害。但事實是維生素並非多多益善，一些維生素（如維生素a和維生素b6）攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。
有研究表明，吃硒、胡蘿蔔素和維生素e會增加老年人得食道癌的幾率，吃維生素d和鈣則會增加得腎結石的風險，在一項臨床試驗中，有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。不能否認維生素的重要生理作用，但這些實驗也從側面提醒我們，營養攝入平衡最重要，過猶不及。
7樓：黑妞養生館
這幾種疾病是維生素缺乏的表現！如何補？科學膳食效果更好！
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