1樓:癮大技術差
每個人的身體生長週期不太一樣。
總的來說,18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了20週歲人體就才會基本停止發肓。
十一週歲的小男孩,身體還有很大的生長期發肓空間。不過如果想長得更高的話,就需要特別注意自己的生活習慣了。
下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下:
1:多鍛鍊,特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌。
身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。
2:多吃鈣質食物,比如肉類,雞蛋,牛奶,這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
3:生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜,因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候,這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長發育。
最後,祝你健康成長,幸福快樂!望。
2樓:匿名使用者
正在發育階段。會的,需要適當的鍛鍊和營養的均衡。
男孩子一般發育到幾歲就不會長高了呢?
3樓:北網域名稱醫
男孩子一般長到18-20歲基本上就不長了。
但是也有一部分男孩子可能在23-24歲左右才會停止身高的增長。這種情況下,男孩子身高增長的年齡限制可能會存在明顯的個體差異。
還有一部分男孩子可能青春期結束之後,長骨的幹骺端仍然沒有完全閉合,所以身高還有一定的增長空間。有一部分男孩子可能要到23-24歲左右,長骨幹骺端才會完全閉合,這時身高才會徹底停止增長。
4樓:瀧斯廖日
你的問題上有錯誤,男孩不是發育到什麼時間才不會再長了,發育是發育,長身高又是長身高,男孩的第二次發育在十五六開始,身高在二十三後完全停止生長,不排除個別案例。
10歲小男孩一年沒怎麼長高
5樓:匿名使用者
注意是早上和晚上測量身高的時間,建議是醫院檢查一下比較好,建議是平時使用成長運動器材幫助做成長伸展運動會比較好。
6樓:匿名使用者
可以給孩子穴位拉伸,自己孩子這樣長了5公分。
7樓:匿名使用者
影響長高的因素有很多,受遺傳、環境、睡眠、體質、營養狀況、發育早遲等情況影響,因此長高不能過於著急,需要循序漸進,平時養成以下好習慣是有助於長高的。
每天堅持乙個小時的跑跳等運動鍛鍊,比如跑步或者打籃球之類;
每天堅持晚上九點之前入睡,不要熬夜,有利於生長激素的形成;
保證各類飲食平衡,不挑食;
有條件也可以搭配食用三勒漿天天向上片,可以幫助補充身體所必需的營養元素幫助促進骨骺生長。
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