1樓：珠江時報
_^親愛的朋友： 別為了生活的命運而苦惱。誰都會有這樣或那樣的生活煩惱。
找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗。 你要做的就是接受這一切。開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣。 懷著乙份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你巖仔的人， 你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人， 朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好， 他們自然就會很珍惜你的。
不需要自己成為別人生活中的乙個角色， 你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通， 不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見， 不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！ 希望你擁有乙份好的心情做好自己的事情， 不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑， 做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實， 逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。
所以， 怎麼過不都是一輩子麼？既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢？你說是嗎？
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。
每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？
所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！
其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？ 其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏隱梁的身體不願去感受罷了。 多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！
真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這麼累了。 世界上沒有那麼多因為偶然所以粗攜汪必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！
中肯的對 你說了這麼多。 你應該更努力的面對生活。 即便是暴風雨，也是你人生中必要的組成部分！
願你每天都陽光燦爛！
2樓：匿名使用者
朋友你好根據你的情況建議到正扮塌規的神經內科就診，可以通過、針灸調理。必要時可以服用中藥調理，這樣效果尺缺肢確切可能**陵世。
3樓：金帝婚慶
心寬點比什麼都強。
總是因為一些不順心的小事影響心情，怎麼辦？
4樓：淦駿英
第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）
第二：學會關愛自己。
只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：學會放鬆。
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四：多和自己競爭。
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進乙個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。
為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）
閱讀實際就是乙個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
第六：相信自己。
不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）
第一七：學會調整情緒。
儘量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。心情不好的時候喝一杯第一元素飲料，調整自身的情緒。遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
5樓：網友
一，不管什麼原因使您感覺不適，都不要糾結於問題的原因。而是專注於解決問題的方法，我們的目標一定是更多關注什麼樣的事情使我們感到""如意""，而且你會發現這樣的事有很多。
二，為當前的事情找""例外""，比如某件事情今天很不順利，那我們想一想這件事哪乙個環節是順利的，有幾個順利的地方呢？結合順利的地方我們把自己感覺好的情緒適當放大，你會感覺有很大的改變。
三，做點不一樣的事。想一想生活或工作中一定有許多事情要做，當我們行動起來，做一些更容易控制的事情，就會逐步淡化這些不好的情緒，並且新的自信心的建立是消滅不良情緒最好的工具。
總之，少關注過去，多關注未來，用我們一點點積極的情緒一定會逐步消滅任何不良情緒對我們的影響。
6樓：武悼天王
你應該是有點兒，焦慮或者抑鬱情緒，最好進行心理諮詢，你也可以多進行有氧運動，多主動找朋友聊天。只有開啟心扉，朋友們才能和您一起交流。
您的內心也跟遺傳有關，也可能跟家庭成長有關，今天之前找出內向的根本原因，要主動跟朋友交流，開啟心扉，大家才能瞭解你，你才能感到不孤獨，也可以寫心情日記，如果自己調節不行，可以藉助心理諮詢。
一，允許自己承受暫時性的失敗，如果你不介意跟你的好友吐露心聲，那一起約起來，喝點酒，適當宣洩一下。
二，給自己乙個期限，如你是家庭變故，創業失敗，離婚，失戀，這些在人生中只會佔一小部分。不需要立馬堅強起來，不然這一輩子都鬥志昂揚的沒啥意思，你可以頹廢就頹廢，想大膽去嘗試一些之前沒做過的事，現在就是最好的時機。但，這個時間是有期限的，不能一直這樣下去，要對自己和家人負責。
三，慢慢讓自己的生活規律起來。
美好的生活，是充滿幸福感的。堅持早起，給自己做一頓美味的早餐，然後爬個山，去外面的世界看看，也給自己打氣加油，今天也是元氣滿滿的一天。
保持屋子的乾淨整潔明亮，別一團糟。規律的一日三餐。看似毒雞湯，相信我，一定比你昏昏欲睡到大中午，叫著外賣，滿嘴鬍渣，或油光滿面的好太多，至少不會覺得自己廢了。
7樓：網友
把不順心的事先解決掉，自然心情輕鬆。
我們知道，會使自己不順心或者煩惱，必然是有一件事引起的。所以當我們只有找到這個源頭，並且解決掉，那麼不順心的事自然就解除了。解除了以後，心情自然就會變的非常好，從而這種調節就達到了目的。
不要把自己包圍在不順心的環境當中。
有的時候之所以不順心，是因為你所處的整個環境都包圍著這種氣氛。所以我們可以決定離開這個氣氛，這樣自己調節好了，並不會受到環境的再次影響，否則我們覺得心情是不錯了，可是一到這個地方，又**就不好了。
生活當中，有的時候在人多的地方，人一般是不會表現出釋放的狀態的。因為人就是有這個特性。所以乙個待著的時候，容易亂想，但也可以釋放自己的負面情緒。
我們可以找個沒人的地方，或者一些高山，大喊幾聲，把心中的不滿全喊出來，這樣心情會舒服很多。
要勇於並且有信心向這些不順心的「宣戰」
如果乙個處於不順心的狀態，那麼我們一定要積極的走出來。而不是讓這種情緒包圍自己。所以我們要下定這個決心，並且要有信心，只有我們擺好了心態，那麼那些不順心的事，自然就會被我們打敗了。
有的時候乙個人怎麼調解都不行的時候，我們不妨找些親朋好友，找他們聊聊天，說說你不順心的事。這樣負面情緒起碼也有乙個出入口。而不是隻放在自己的心裡，那樣是會憋壞的。
所以和閨蜜們說些不順心的事，讓他們來開導開導。
8樓：網友
1、學會冷靜自己，把情緒冷靜下來，逐漸降低對事物的渴望。告訴自己每一天都是新的一天，都是新的起點，沒有所謂的年齡的限制，只要我們能夠把對事物的渴望逐漸地降低，會贏得更多的更廣的求勝機會。
2、唱歌。我自己氣壓趨近**，心態即將崩盤的時候都會去ktv開個小包房，並且會點上很多可以放聲嘶吼的歌曲，然後如咆哮吶喊出來。從而讓不好的情緒得到宣洩。
反正每一次我喊完歌之後，我心中所有的烏雲都會隨風飄散！
3、傾訴。可以選擇向親密的朋友、父母等關係比較熟悉的人進行傾訴，把一些圍繞自己的煩惱和想法跟他們講述出來，因為不同的人會有不同的見解，聽聽他們給你的建議，並具體問題具體分析，從而找出解決問題的方法。這個方法還可以幫助你得到別人的理解和認可。
4、不要產生嫉妒心理，要多和自身做比較。有些人通常由於羨慕別人，從而把自己一直當成旁觀者，但是越是這個樣子，越是把自己送下了乙個深淵。你要做的就是相信自己，相信只要你去做，你也可以成功。
並且你要為自己的每一步而感到開心。
5、要學會調整自己的情緒，並多考慮事情的積極面。當許多人遇到某些東西時，他們就像火鍋上的螞蟻一樣焦慮。明明是可以很好地解決的問題，但恰恰是因為沒有很好地掌握情緒，反而讓簡單的事情變得很複雜。
9樓：情感導師易春寒
在我們的人生中，不可能是一帆風順的。總是會遇到一些不順心的事情，如果因為一點不順心的事就影響我們的心情，那麼對我們的生活、工作、學習都有很大的影響。當我們遇到這些不順心的事情，我們應該做的以下幾點：
不要整天想著這個不順心的事，儘快的擺脫它，把它忘記，做一些我們喜歡做的事情，轉移自己的注意力。
有什麼心事不要憋在心裡面，找乙個信任自己的人，把這些心事說出來，這樣就會輕鬆乙個，別人也會給你一些建議。
聽**是乙個調節情緒的好方法，很多人都說聽**很快緩解自己的心情。
總之要想開一點，開心快樂最重要。
10樓：冷月噢噢噢
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情不好。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
兒子一不順心就發脾氣該怎麼辦孩子一不順心就亂發脾氣媽媽怎麼辦
多數是小時候寵慣溺愛造成 的。小孩子愛發脾氣 與環境與父母教育不當有關。小孩經常發脾氣，其原因大多在家長身上。說明家長教育孩子的方法存在問題，使孩子養成了好發脾氣的習慣。脾氣發作不僅嚴重損傷孩子的情緒和生理狀態，而且也使家長狼狽不堪，怎樣制止呢？一定要根據發脾氣的原因 對症下藥 方能奏效。一 因為需...
命運要你成長的時候，總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你
一帆風順的人生是有缺憾的，不順心才是對的，當你走過那些不順心，回頭再想想，那件事情也不過小菜一碟 這個是人生必須的 沒有任何一個人的成長是一帆風順的 難免都會遇到一些存著和困難 因為有了這些挫折和困難 才能夠讓我們去成長 讓我們以後能夠保護我們的孩紙 人生不如意十常 而且總是順境你也不知道自己有什麼...
生活當中你遇到不順心的事情你該怎麼安慰自己的
告訴自己，這沒什麼大不了，這會過去的。回答親 微笑 您好！我是情感導師 明月心心兒 具備教師資格證，有多年從教經驗。目前，在一些大型文學網任 主編，兼文學網社團總編。您的問題我已經看到了 正在整理答案。人工正在打字中，五分鐘之內及時回覆您 請耐心等待一下哦！親，我們正在進行一對一交流，正在為您打字中...