用什麼方法可以增高?（除了藥物**）
1樓：北春雪鄧情
你好，1.合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2.生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm;
3.注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。
有真實有效的增高藥嗎？還有什麼增高的方法嗎？
2樓：比爾高
不是所有的增高藥都能夠增高的，但是有一部分增高藥是有效的。
想要增高，就要用科學的增高方法。
1、均衡的飲食：飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利於生長發育的31中營養成分，飲食上葷素搭配絕對是長高最重要的條件；
3、健康的作息時間：生長發育科學家研究結果：熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：
30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌；
4、穩定的情緒，易暴躁或情緒低落會影響各方面激素的正常分泌；
5、在骨骺線沒有完全閉合的情況下，可以服用比爾高來促進生長發育，比爾高富含賴氨酸和磷酸氫鈣，安全助長就選比爾高。
希望我的對您有所幫助，如果解決了您的疑問，謝謝。
怎樣增高非藥物？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：始蘭夢始睿
多吃些含鈣高的食物，比如骨頭湯等。。。這樣可以增加骨骼增長，最好在23歲前吃，因為23歲後骨骼基本停止生長。。。**也沒有什麼意義了。。
增高有什麼方法？那些所謂的藥物有用嗎？
4樓：網友
問題分析：你好，不要相信那些所謂的增高藥，一般都是騙人的或者無效的。身體能不能長與骨骺有沒有閉合有關，骨骺要是閉合了，身體也就停止生長，用脊豎什源虛麼藥物都是沒用的。
意見建議：骨骺一般在二十二歲左右就基本閉合了，以你現在的年齡骨骺差不多閉合了，還能長高的可能雹野燃性不是很大了，所以不要相信那些藥物。增高最健康的方法就是多鍛鍊身體，把身體活動開才有助於長高，同時還要保持足夠的營養。
請問誰知道圖中的樹是什麼樹嗎請問誰知道圖中的樹是什麼樹嗎？
你這張圖拍的太模糊瞭如果。靠近一點拍的話比較好辨別。看樣子應該是苦楝子樹。那是世界最古老的樹木 世界最古老的樹木很像一種蕨類植物。科學家根據樹木化石描繪 綜合 報道，學者在美國紐約州發現了罕見的樹木化石，距今已有3.8億年，是地球上最古老的樹木。有關研究成果發表在19日出版的 自然 雜誌上。科學家認...
請問誰知道膽囊炎最好的治療方法？
你好如果是確診膽囊炎，建議最好是手術 這樣要比你吃藥或是打針要好的多，算下來手術也是比較花錢少的一種 方法，根據你提供的資訊我覺得你可能是害怕手術，醫生可能跟你談過手術，但是手術是 膽囊炎的有效手段 前提是確診啊 我希望你能去正規大醫院進行進一步診療，考慮手術。希望能夠幫到你。儘快到醫院檢查。有沒有...
請問誰知道雲南的來歷
水系劃分 雲南省地跨六大水系，具體說明如下 太平洋水系 1 長江水系 金沙江 瀘沽湖 螳螂川 滇池 小江等水系均屬長江水系。2 珠江水系，發源於雲南曲靖，在雲南境內的一段稱作南盤江，最終流向廣東 香港 澳門等地。雲南段流域中有撫仙湖等高原湖泊。3 元江 紅河 水系，發源於大理白族自治州境內，出境後經...