1樓：匿名使用者
正常人每天所需水分大約為一點五公公升左右，若以多少杯來計算的話，大約爛清等於八杯二百飢脊前毫公升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫公升至一百五十野孫毫公升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。
人每天的需水量是多少
2樓：金豬力
人每天需要水量是：自己的體重公斤除以32，就是自己每天需要的水公斤。如70公斤的人70/32=公斤水。
3樓：saber後宮_吐
乙個成年人，一天要喝公升水(至少要喝公升水)。也就是將近5斤水才算科學。
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見。有不少專家指出：不一定每天必須喝足8杯水，因喝太多水也會給身體帶來麻煩。
專家認為：喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。
相反，乙個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
那麼，正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？科學研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。
但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有乙個確定的標準值。
專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。
人一天的需水量是多少
4樓：乾萊資訊諮詢
人體一天需水量大約是1500毫公升至1700毫公升。
人體對於水的需求量主要是受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。人的一天所排出的尿量約是1500毫公升，再加上從大便、消化系統和**途徑丟失的水分，總共消耗水分大約是2500毫公升左右，因此健康成年人一天需水量為2500ml左右，其中飲水是佔50%，食物中含的水是40%。
人體每天喝水應該適量，因為過量飲水是會導致人體的鹽分過度流失，是會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快的症狀，嚴重時會出現痙攣、意識障礙和昏迷，也稱為是水中毒。
人體正常攝水量
5樓：選擇於
其實這個沒有規定的，人們常說的8杯水並不適合每個人，況且冬天跟夏天的涉水量很不一樣的。
多喝水是需要的，但是前提是不能影響正常生活吧，在不造成尿頻的前提下，愛咋喝就咋喝波。
人體每天對水的需求量和作用
6樓：匿名使用者
【喝水的正確時間】第一杯水：6:30（排毒又養顏）第二杯水：
8:30（體貼又健康）；第三杯水：11:
00（解乏又放鬆）；第四杯水：12:50（減負又**）；第五杯水：
15:00（提神又醒腦）；第六杯水：17:
30（消化又吸收）；第七杯水：22:00（解毒，排洩，消化增進血液迴圈）
嬰兒每日需要水量為多少，嬰兒期每天的需水量是多少
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