1樓：情雲吧
籃球初學者千萬不能做的八件事！
1．盲目模仿球星動作。
球星的動作並不都標準，而且他們的動作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做，業餘愛好者是做不來的。學習標準姿勢並保持是最重要的。（非要模仿請模仿雷·阿倫）
2．不重視基本功練習。
基本功是不斷提高籃球水平的基礎，一定要重視，而且最好在初學時有專業人士教，以標準的姿勢和動作來開始你的籃球生涯。不注重基本功，老專門練什麼所謂「絕招」，到一定程度你就沒法再提高了。
3．投籃後仰。
球星們的後仰投籃看起來很帥，但如果能正常投籃的話，誰會去後仰投籃呢，後仰投籃肯定沒有正常投籃準，初學者不要追求高難而一開始就頻繁後仰，投不了就選擇傳球，在空當處投籃，仰多了就不會投籃啦！
4．模仿街頭籃球風格。
街頭籃球動作中有很多是違例的（兩次運球），很多動作都是不正規動作，初學者千萬不要模仿。街頭籃球注重的是花式運球、傳球、扣籃友好，投籃則次之，所以時間長了，投籃水平會變得很差。街頭籃球首先是一種文化，然後才是乙個體育專案，所以不要盲目模仿。
5．注重花式動作。
籃球運動中，得分方式應簡單有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情況下，過於複雜的動作實屬節外生枝，造成不必要的失誤，用來躲避防守的高難動作是建立在紮實的好模鉛基本功之上的臨場發揮，單純的動作練習是很固定的，在實戰中是沒有應變能力的。
6．忽視身體練習。
很多初學者認為技術好或者彈跳好或者投籃準就是一切，但遇到有身體對抗的情況，這些特長便不能很好的發揮，沒有很好的力量和速度基礎，就不能突破對手或擺脫防守；如果力量不好，當激烈的身體對抗過後，投籃一定不準，因此要重視身體練習。
7．不重視防守。
一句名言說到：好的進攻可以贏得勝利，好的防守可以贏得冠軍。碼行防守是獲得進攻機會的開始，很多時候得分是在攻守轉換的過程中實現的，有進攻沒防守等於浪費了一次進攻，耗費了時間而沒有獲得優勢，因此，防守是比賽的關鍵。
8．過分崇尚扣籃。
扣籃的確是得分的最穩妥手段，但對於初學者來說，即便你彈跳再好，也很難在有對抗的情況下扣籃，而盲目練習扣籃會導致忽略其他技術的提高，扣籃作為業餘消遣即可，也或許只在快攻單刀球時才用得著，所以，應正視扣籃，全面發展籃球技術。
2樓：帳號已登出
應該注意從基礎練起，不要一開始就想著怎麼得分，先練習傳球，然後練習跑動和運球。
3樓：職場達人總鑽風
5歲左右的小朋友應該先熟悉球感，7-9歲階段的籃球少年需要注意協調敏襪性和運橋鍵激球基本功亮螞、10-13歲注意投籃穩定性、13-15歲注意體能增長和力量訓練。
4樓：小張學長
不管是哪個年齡段學籃球，都一定要學會保護自己，初學籃球的時候，可以現在網上看一凳乎些教學棗尺悉**，再找一塊空地，困搜自己乙個人慢慢地去學會運球，投籃，投籃的姿勢也非常關鍵，一定不要隨意，否則後面會很難改過來的。
學籃球的最佳年齡段
5樓：皮皮的小卡丘
學籃球最佳年齡是6-16週歲。
6~10週歲通常是學習一些基本功，基本功要學紮實一些，為後面學習一些高難的動作打下基礎，等到10~13歲週歲的時候開始學習技術，家長要鼓勵孩子不要放棄，要堅持，遇到困難不能退縮，還要多加強營養，多吃一些含鈣高含維生素多的食物。
十歲左右的孩子在基礎不錯的情況下身高與身體都發育了起來，這個時候就可以嘗試著進行更高水平的練習，可以在比自己年齡大的人群中去比賽，去提高自己。想專業的的訓練可以去參加一些專業的俱樂部，去更加系統地學習。
學籃球注意事項：
要做好熱身運動：籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該做一下熱身運動。
合理安排運動量：很多學員打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。
打好基礎最重要：基本功對於剛接觸籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作。 將最基本的技術動作練好會影響孩子的一生。
小籃球對青少年運動技能形成的影響有哪些？
6樓：壹拾壹學姐
現在青少年學生學習壓力非常大，體育活動時間不足，甚至影響身心健康。有一大部分青少年學生在體育方面嚴重缺失，不敢參與，害怕參與，理論知識欠缺，實踐殲伍技能方面更是匱乏。通過參與籃球訓練，達到增強青少年健康體魄，促進心理健康，掌握一項技能，敢於展現自我，培養團結合作、永不放棄精神等目的。
一，小籃球對青少年運動技能形成的影響。
1）靈活多樣的組織形式，豐富了青少年的業餘生活。
籃球運動的開展不受年齡、身體素質條件、專業水平等因素的限制，可以說是一項適合所有人從事的體育活動。對於青少年來說積氏前或極地參加籃球活動，首先能夠結交更多的朋友，從小培養他們對於友誼重要性的認識。其次能夠幫助青少年鍛鍊乙個強健的體魄 ,好的身體才是日後學習和生活的保障。
最後也能夠培養青少年的鍛鍊意識，讓他們通過籃球運動的形式得到身心上的放鬆，並從心裡認為打籃球能夠給他們帶來樂趣，這也不失為一種平衡學習和生活的好方法，或者可以說是寓教於樂的一大體現。
2）籃球運動的對抗性，磨練出了青少年的健康體魄。
籃球運動需要各項技術和體能的支撐，要參與籃球活動就必須進行各種學習、訓練。在訓練學習的過程中，身體素質和能力就會得到不同程度的提公升。從事籃球活動，可以增長理論知識，增強青少年體魄，活躍青少年悔悄身心，對青少年的生理、心理等各方面健康成長都起到了促進作用。
例如：籃球技戰術訓練都是經過反覆訓練、磨合以及通過跑動、跳躍、投籃等動作的相互配合才能夠完成的。如果從生理的角度來看待籃球運動的話，那麼這將是對人體機能進行大幅度提公升的好方法。
二，對於青少年參加籃球運動的建議。
為了更好的提公升青少年對於籃球運動的參與積極性，應該加大宣傳力度，儘可能多的組織他們進行集體籃球活動，通過日常籃球知識的普及，從根本。上提公升青少年對於籃球運動的認識。目前階段青少年能夠有機會接觸到籃球運動主要是通過體育課，但總的來說時間很有限，因此學校應該利用好學生的課餘時間，組織他們進行班與班或者是學校與學校之間的籃球比賽，並著重強調友誼第。
一、比賽第二的思想。
7樓：時間帶給我們的快樂
小籃球對青少年運動的技能形成有著很大的影響，可以從小培養孩子體育運動的愛好，培養孩子籃球的技巧。
8樓：毛桃
小籃球的前景姿慧十分美好，將會在青少年籃球嫌友中佔據重要的地位，針對小籃球的特點及青少年兒童運動員的特殊性進行科學有效的訓練，是培養優秀跡者答小運動員的重要因素，也是我國體育籃球后備人才培養的關鍵。
9樓：小白家美食
在青少年籃球教學的過程當中，可以利用小籃球來直觀的讓青少年掌世唯握籃球的基本技能，判灶對以後的提公升有很大的掘返扮幫助。
詳細講述籃球教學中如何貫徹循序漸進以10歲年齡段的學生為
10樓：
循序漸進原則是籃球普修課教學中必須遵循的一條重要原則，在技術教學中首先應使學生掌握正確的動作要領，再完善技術間的合理銜差侍模接與虛緩組合；最後在強對抗中提高運用技術的能力。戰術教學要在學生理解戰術概念，把握戰術配合方法談肢。
對於剛接觸籃球不久的人來說，籃球進階基本功都有哪些？
11樓：小豬豬
1、左右手運球方法。
雙腳比肩膀亂仔稍寬，身體前傾，彎曲膝枯啟蓋，用左手或右手在身前持續擊球，熟悉動作後加速。你不能只用你的慣用手，你需要同時訓練你的左手和右手，你較弱的手需要加強你的練習，這樣你可以更快的速度投球，並保持對球的控制，球拍的高度大約是10釐公尺。你可以保持球很長一段時間不停。
2、雙手同步運球方法。
運球動作與左右手運球相同，區別在於需要兩個籃球，雙手在身體的前面，身體的側面，同時擊球。速度可以控制球。
3、雙手運球不譁敗汪同步方法。
不同於同時運球，這種運球方法需要雙手控制兩個球做相反的動作。例如，當你左手的球被擊落時，你右手的球就會回到你的手上，你可以在你能打排球的時候來回走動。
4、變向運球方法。
腳比肩寬一點，身體向前傾，膝蓋彎曲，左右手在身體前方前後運球。這是所有變向運動的基礎。
字運球法。它是人物盤帶球的高階版，控制胯下球進行人物盤帶訓練。不看球拍的情況下進行8字形訓練是必要的。
6、胯下運球。這是襠部球的高階版本。它控制球在胯下改變方向。練習完左腳後，轉換到右腳，繼續練習，以達到不看球而熟悉胯下運球的效果。
7、背後運球方法。 雙腳比肩稍寬，身體向前傾，膝蓋扭曲，球練習在背後。這是乙個相對困難的動作，掌握前面的各種技巧是很有必要的，這樣你才能練習這個動作。
練習的時候，你可以對著鏡子運球。
12樓：邂逅浪漫
1、籃球首先練習運球，蔽洞2、保祥則持標準的姿勢，3、練好三步上籃。這三個步驟是對於剛，接觸謹並棚籃球的人非常需要掌握好的小技巧。
13樓：芒果布丁奶茶
籃球進階基本功包括以下最重要的三點：首先就是要學會用春虧手腕拍球，然後用手陸攜指黏球；其次要學會繞球，培養良好的球感，早森伏 例如繞頸、饒腰等；最後就要學會跑動中的運球，不求快，求穩 。
14樓：創作者
運球，這個是必須要注意的，儘量將雙腳開啟，需要注意身體的狀態，要進行躲避。
女生各個年齡段的稱呼，女性各個年齡段稱呼是什麼
不滿週歲 襁褓 2 3歲 孩提 女孩7歲 髫年 男孩8歲 齠年 幼年泛稱 總角 10歲以下 黃口 13 15歲 舞勺之年 15 20歲 舞象之年 12歲 女 金釵之年 13歲 女 豆蔻年華，15歲 女 及笄之年 16歲 女 破瓜年華 碧玉年華 20歲 女 桃李年華 24歲 女 花信年華 至出嫁 梅之...
各個年齡段喜歡的顏色是什麼，各個年齡段的稱呼是什麼？
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