1樓：忻丹彤雀恬
調整好心態，別想不開心的，儘量想些開心的！
煩要過，不煩也要過，不如開開心慎飢心的過！
煩寬拍返也是生活的重要組成部分，或許煩能讓我們更理智，成熟吧！
你可以去聽聽歌，散散步賀橡，呼吸新鮮空氣，或者好朋友談一下，時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態，祝你快樂，朋友~
2樓：巫馬弘揚刑澈
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定宴世滾好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有晌餘意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能返襲正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹。
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
煩的時候做什麼最爽？能讓心情好？
3樓：茅玉枝稅子
1、去運動，出一身大汗就會覺得很爽！
2、看一些笑話，即使你的大笑是假的，也會給你心情愉快的感覺！
3、去和朋友及其你的親人聊聊天，記住皮配，無論如何，他們都是愛你的，你也一樣穗拆愛他們！
4、悲傷鬱悶，想哭就哭吧，不願意當面流淚，那麼就在背後流吧！找一部喜歡的而且悲傷的電影看一看，你會發現流淚會幫助你愉快起來！
5、我們要相信某些東西，譬如愛，譬如溫暖，譬如信任，譬如長久，譬如幸福，我們要知道，相信和理想會讓我們持久快樂！
6、早上起來一定在照鏡子的猜握棗時候對自己微笑，然後告訴自己，今天又是美好的一天：）
祝福你，每天都有好心情！
做什麼能讓你舒心？
4樓：依琳情感誦
我自己的話，一般都喜歡獨處，所以只要自己待著玩玩手機、看看書、聽聽歌、畫畫、寫信等，我都會很舒心，另外的話，我覺得養花，是一件可以使自己心情美好的事情。
5樓：騰飛電競
旅遊。旅遊是可以放鬆心情陶冶情操的，還可以看看其他城市的風景名勝，增長自己的見識。
6樓：每日話題心說
看**、看電影、聽**、跟家人在一起吃飯、養寵物，這些事情會讓我變得快樂和放鬆。
心煩的時候該做些什麼
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
心累的時候應該做什麼 心累的時候該怎麼辦？
因為這個社會很現實！物質金錢的現實！所以，真正愛你的蘆寬人，不會在你生重病甚至不治之症時嫌塌，把錢都扔在醫院裡的時候離開你 真正愛你的人，不會因為你家窮或者你窮，而為了自己能有更好的物質生活而離開你 真正愛你的人，他會知道為了你們的將來而和你一起努力奮鬥 真正愛你的人，他會像愛你一樣愛你身邊的人 真...
心煩意亂的時候該做什麼，工作又心不在焉的
人之所以有壓力或心情不好和煩惱 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓...