1樓：業望不
1.蒲公英。
蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁等，為菊科植物蒲公英帶根的全草，全國多有分佈。《本草綱目》說：「地丁，江之南北頗多，他處亦有之，嶺南絕無。
小科布地，四散而生。莖葉花絮並如苦苣，俱小耳，嫩苗可食。」蒲公英是一種營養豐富的蔬菜，主要含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養成分。
在食用方面，夏季多用嫩葉涼拌，也可烹調。蒲公英多吃不傷人，而且還可入藥治病。中醫認為，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃經，具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。
2.小公尺。日常的生活中，小公尺經常是用來煮粥喝的，很少人會用來當做主食食用。
不過偶爾把小公尺當做主食吃，對於胃部的養護是非常不錯的，其中小公尺的營養價值很豐富陸譁，富含蛋白質、維生素及微量元素，很早跡行容易被人體消化吸收，也是被公認的一種養胃食物。其中小公尺還能夠健脾，益腎氣、清虛熱，幫助養胃助消化。
3.大麥茶。
大麥茶是名副其實的「保健飲料」。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化，益州穗氣健胃的功效。
大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的「垃圾」帶出體外，使人輕鬆、健康，還不會帶來任何多餘熱量和負擔。
4.香蕉。香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
2樓：沒結婚呢
是的，飲食太過油膩的話，會對身體造成胡族嚴重的影響，影響身體抵抗力，而且導致胃腸道功能變弱。西蘭花，胡蘿蔔，魚肉，豆腐，衝拿海帶散做搭，銀耳，木耳，洋蔥，辣椒，這些食物都可以幫助消化調節腸道功能。
3樓：要天天喝
飲食太油膩會對身體造成很大的危害，可能會導致身體出現肥胖，而且好螞枯導致免疫力下降，可能會導致出友洞現血脂物慎高血壓高的情況；有助於消化的食物有香蕉，菠菜山楂，酸奶，番茄，大麥茶，這些食物都可以促進消化。
4樓：網友
危害特別大，有可能會出現血糖血壓血脂比較高的情況，有遊鬥可能會導致身體過度肥胖；平時可以多吃紅頃談心火龍果，可以多吃神乎磨香蕉，可以多吃豆製品，多喝牛奶，多喝水。
過油過膩的食物吃多了對人體有哪些壞處？
5樓：木木說美食呀
引言：過於油膩的食物吃多了對於人體傷害是比較大的，因為吃多了的話會導致肥胖引起體重增加，肥胖之後也會導致高血脂，高血糖，高血壓等併發症的出現，經常吃油的話，會導致血液當中的膽固醇過多，非常容易患上心臟病和腦中風，還有腦栓塞等疾病。對於女性來說，如果過於肥胖就會讓體內的雌性激素水平變高，很容易患上一些乳腺癌等疾病。
如果吃多了一些油膩的食物，可能導致胃部無法消化，就會出現一些腸胃的疾病，嚴重的話會導致癌症的出現。
平時可以多喝水，喝水是能夠促進身體裡血液迴圈，加快新陳代謝，尤其是在吃了一些過於油膩的食物之後，可以多喝一些水，促進腸胃蠕動，讓這些食物快速的被消化，也能夠幫助排便，平時還可以吃一些富含纖維素的食物，含纖維素的食物是能夠幫助排便的。還可以在吃完油膩食物之後喝一些現榨的蔬菜汁或者果汁，這些當中含有維生素可以幫助消化，從而起到解除油膩的作用。還可以吃一些具有清腸效果的水果，比如香蕉蘋果或者酸性的水果，能夠幫助消化也能夠起到排油的作用。
可以吃一些山楂，因為山楂中富含比較高的粗纖維，還有活性蛋白酶，能夠幫助脂肪分化，幫助消化的作用，而且山楂也是具有降血脂血壓的效果，對於防止心血管疾病有很大的作用。還有橙子，橙子當中的維生素也是非常好的，也能夠加快排便，吃的過於油膩時吃點橙子可以緩解油膩的感覺。紅薯也是非常好的，紅薯屬於鹼性食物，多吃可以中和攝入過多的胃酸，保持人體酸鹼平衡。
最後很多人在過年期間會吃的比較油膩，那麼過於油膩的食物對於身體是有很大傷害的，就需要大家提高重視，避免吃一些過於油膩的食物。
6樓：教育知識之家
易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。
油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油膩食物。
油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質公尺飯等，最好飲食清淡一點。
7樓：小阿星
對人體有很大的壞處，因為這樣很可能會影響到新陳代謝，很可能會導致肥胖症，還有可能會導致消化不良，會導致腸胃出現疾病，嚴重的話很可能會導致動脈硬化，腦梗等等。
8樓：小豆子子梓
會讓人體出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況和消化不良的情況。
吃得太油膩會帶來哪些壞處，飲食太油膩會給身體帶來哪些毛病
吃油膩食物的危害 1 導致肥胖 在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙 15克 油，一個月後體重就會增加700 800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生 高血脂 高血糖 高血壓 冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。2 易患心臟病 腦中風 吃油多...
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