想吃肉又想遠離癌症，你知道怎麼吃才健康嗎？

1樓：**實戰選手

通常情況下來說，吃肉都是不會讓你得癌症的。怎麼樣吃肉才會更加的健康呢？主要的就是要注意兩個點。

第1個點就是，你吃的肉一定要是那種新鮮的肉，這樣吃起來會比較健康。第2個點就是你吃肉的時候譁宴如儘量吃的清淡一些，不要加太多的油或者鹽。第3點就是不要吃那一些加工之後的肉類，這一些就有可能會導致癌症。

如果說你每一天吃的都是非常新鮮的肉類，那麼你會因為新鮮肉類患上癌症的概率是非常低的。因為並不是說肉會導致癌症，而是說因為其他的東西會導致癌症。如果說你每一天吃的都是新祥灶鮮的肉類，那麼就不會患上癌症。

最好的一種做法就是早上去菜市場買肉回來，中午或者晚上就把它吃掉，那這亂啟樣子就是非常新鮮的狀態。<>

還有第2個點就是很多人會喜歡吃的非常重口味，那這樣子也是有可能會導致生病的。因為你吃的口味太重，油太多鹽太多，對於我們的身體都是有很大的損傷。它會給我們的腎臟造成乙個比較大的負擔，就相當於是我們的腎臟超負荷工作了一樣。

那如果你讓他長期的超負荷工作，那麼他哪一天垮臺了，你的身體就會出問題。所以說想要健康就要吃得清淡一些。<>

吃肉如果要跟癌症掛上鉤的話，那最主要的乙個點就是吃太多的加工肉。因為那些加工肉裡面它會有各種各樣的新增劑，各種各樣的化學成分。這些東西如果吃的太多的話，你的身體就可能會慢慢的積累出來一些不好的東西，最終導致你產生癌症。

只要少吃這些加工肉，基本上都不會讓你得癌症。

大家看完，記得點贊+加關注+收藏哦。

2樓：肖艾斯的旅行日誌

首先不要選擇油炸或者高溫簡攔烤制等方式，其次儘量選擇水煮，不要破壞纖老肉的成分，然後每天控制吃肉的量，這樣才毀咐公升吃的健康。

3樓：彩虹巧克力糖豆

我覺得水煮肉才是最健康的，因為用水煮的方式能夠少油少鹽，我覺得這樣吃是比較健康的，而且味道也不錯。

4樓：巨蟹阿斯頓

吃新鮮的肉，清淡一點，可以做燉排骨，或者排骨湯，儘量不要油炸，這樣吃比較健康。

癌症哪些肉不能吃儘量不要吃這些肉

5樓：吳主任聊健康

癌症御鬧備哪些肉不能吃呢？

1、答案就是：紅肉、加工肉類、白肉。

2、紅肉：所謂紅肉就是該肉在烹飪前就呈現「紅色」的肉類，比如牛肉和羊肉，也包括部分的豬肉(瘦肉)。

3、白肉鎮毀：而除了紅肉外，大多數都是白肉，包括新鮮的肌肉、魚肉等。

4、加工肉類：就是加工過的，不新鮮彎老的肉類，比如醃製和熏製等，常見的包括臘肉、熱狗、火腿。