1樓：沒心沒肺丶
中老年人隨著年紀增長免疫力下降，如果免疫力低下很容易患上一些疾病，經常生病的人受賀敏病痛的折磨著也很容易變老，所以中老燃拍褲年人必須經常保健，保護免疫，堅持運動，皮簡均衡飲食，平時可以吃一些廣藥那個靈芝孢子油來加強身體素質߅提高免疫力，讓自己遠離疾病。
2樓：超
身體越來越差，人也變了，這是自然規律，如果想要改變的話知槐肆，可以通過鍛鍊身體，增強體質，增強抵抗力，身邊有這樣的例子，是一開始總是覺得渾身沒勁兒，這明配兒疼那兒疼，然後通過一段時間健身之後，覺得精氣神兒有很大的改善，背部也不那麼疼了，這就是健身的功效，提高血搭轎液迴圈，增強免疫力，自然救人，神輕氣爽。
3樓：晏起
不一定，有些人病了一直躺平但他的容顏好像沒變過，相反他越活越年輕了？！
4樓：網友
是的，還是要適當鍛鍊。
5樓：90l心醉
衰老的免疫學說可以分為兩種觀點：第一，免疫功能的衰老是造成機體衰老的原因；第二，衰老是因為自身免疫功能異擾森跡常引起的。日常保持年輕態，可以藉助鍛鍊、控制體重߅控制飲食、緩並少煙戒酒、睡好覺，保護免疫力，還可以吃些提高免疫、調理身體的食物或滋補品，如吃點聚集靈芝核心精華營養成分的廣藥那個靈芝孢子油能幫助調節免疫，增強免疫，抵抗力好，自春圓然就少病痛了。
6樓：娜娜的幸福
衰老指機耐扒含體的生理和心理適應能力的進行性降低的現象。衰老可分為兩類：生理性衰老昌笑和病理性衰老。
前者指成熟期後出現的生理性退化過程，後者是由於各種外此埋來因素(包括各種疾病)所導致的老年性變化。免疫力下降⌄人容易生病，生理機能就會下降，一定程度上會加快衰老。
人越老，身體越不健康嗎？
7樓：帳號已登出
熬夜：熬夜不僅損害你的身體，也會讓你精神疲憊。
不良習慣：飲酒、吸菸、暴飲暴食、垃圾食品、高膽固醇食品等。
謊言：為了掩蓋乙個謊言，有很多話要說。這是乙個永無止境的惡性迴圈。
自吹自擂：沒人銀譽凱在乎你的手錶有多貴。即使有人知道，那也是假的。
嫉妒：對你所擁有的要心存感激。有些人吃飽了甚至不能睡覺。
粗魯：如果你想要別人對你好，那就尊重他們。
遲到：遲到不僅是對別人的無禮，也意味著你不感興趣。
聚焦負面：把注意力集中在不必要的問題上真的很痛苦。
人越老，越不愛做很多事情。比如刷牙，40多歲還堅持早晚刷牙的比較少。但隨年齡的增長，照顧好你的牙齒，可以避免一些嚴重的健康問題。
你的口腔健康與你整體，健康有直接關係，做好牙齒保健工作，對於預防牙齦疾病、心臟病和糖尿病是絕對必要的。
年輕時候，眼睛視力一直很好，倒可以不急著看醫生。
但在40歲後，很容易出現視鋒喚力問題，比如青光眼。因此，需開始進行全面的眼科檢查，早期預防疾病。
在任何年齡，曬傷都會影響**健康，隨著年齡的增長，保護**不受傷害更重要。
40歲以上的女性，應該每天早晨塗上防曬霜，並確保每個月都檢查下你的**，看痣有沒有形狀、大小、顏色方面虛搭的改變。
女性在絕經期，雌激素的減少會導致骨密度迅速減少。在絕經前保持足夠的骨密度，對預防骨質疏鬆症，至關重要。
換句話說，人在40歲，要確保獲得足夠的鈣和維生素d，可以通過飲食補充來促進骨骼健康。
人越老，越該注意自己的身體健康！
人到底會不會變老？
8樓：網友
隨著自己的年齡的增長，自己會逐漸感覺到自己已經不再年輕了。……具體來說，當自己感覺到身體素質下降、看到自己有了皺紋帶困和白髮，以及與身邊的年輕人在一起這三種時候，自己就會意識到自己已經不再年輕了。
1，當自己感覺到身體素質下降的時候，自己就會感覺到不再年輕。
當自己年輕的時候，身體素質非常好，能跑能跳。那時候的自己感覺到充滿了力量。……但是，隨著年齡的增長，自己感覺到身體素質在不斷下降，開始變得笨手笨腳了。
當自己感覺到這種情況的時候，就會明白自己已經不再年輕了。…搜遊…自己已經開始衰老了。
2，當看到自己長了皺紋和白髮的時候，就會感覺到自己已經不年輕了。
隨著年齡的增長，自己開始有了白髮，也開始長了皺紋。……當白髮和皺紋逐漸增多的時候，自己就意識到自己已經不再年輕了。……這種感覺在一開始還不是很明顯，但是當自己年過四十以後，就越來越明顯地感覺到自己真的老了，已經不是年輕人了。
3，當自己與年輕人在一起的世行銷時候，最能感覺到自己真的不年輕了。
年輕人朝氣蓬勃，充滿活力。自己年輕的時候就是這樣。……但是當自己年紀大了一些以後，再與年輕人在一起的時候，就明顯感覺到自己與他們之間的差距變得很大。
這時候自己就開始意識到自己不再年輕了。……隨著年齡的增長，自己的這種感覺越來越明顯，在自己四十歲以後，最終認識到自己已經不是年輕人了，而是中老年人了。
人為什麼會容易變老？
9樓：匿名使用者
老化是人體「氧化」的過程。
人為什麼會老？簡單的說，老化是人體「氧化」的過程。什麼叫「氧化」，舉個容易懂的例子，就像鐵會生鏽，原本平滑堅固的鐵，在空氣中長時間與氧發生反應，便氧化形成生鏽的鐵。
氧化會破壞物體原本的結構而變質，氧化的反應，有很緩慢的，如人類的老化現象；也有很快速而激烈的，如物品著火燃燒，便是物質與氧產生激烈化學反應的另一種氧化現象。
氧不僅是人類每天必須呼吸的氣體，而且人體全身的每乙個細胞時時刻刻都需要氧氣的存在才能存活。那麼為什麼又說「老化」是一種氣化的反應呢？簡單來說，存在人體內的氧，其實可分為「好氧」和「壞氧」。
好氧」即是一般所說的氧分子，它就是提供人體細胞及生理活動所需要的氧，在這種「好氧」分子的周圍所圍繞的是成雙成對的電子，好似萬事萬物多以成雙成對比較安定。然而，由於外界因素如環境汙染、輻射或外傷等因素，讓自然界及個人體內產生了所謂的「壞氧」。「壞氧」帶有乙個或多個不成對電子，因此極為不安定。
不安定的壞氧還會與其它本來安定的原子或分子產生反應，結果讓許多本來處於安定狀態的化學結構也變得不安定了。這就好像說缺錢的人偷了你的錢，於是你因缺錢再偷別人的錢，結果，被你偷了錢的人也一樣缺錢再去偷別人的錢，一團混亂的連鎖反應因而發生。而這裡所比喻的「錢」就是「電子」，而缺錢的人便是「壞氧」及帶了乙個或多個不成對電子的化學結構，也就是現代流行病學最流行的名詞「自由基」了。
然而，「壞氧」是不是真的很「壞」，如果以它足以在人體內消滅外來物或抵抗微生物侵害來看，有時它的產生也是有必要性的，這也是為什麼人在生病或外傷時體內自由基也會特別多的原因。
文明加速自由基產生。
其實人體本身有能力去調整自由基的濃度，太高時，體內會自然地分解出如sod(超氧化歧化物酶)等抗氧化物質來將它清除。然而，隨著科技工業的日益發展，加上人類生活形態的調整，工廠、汽車排放許多廢氣，核能輻射、化學物質、藥物的服用，抽菸、喝酒、生活壓力過大等因素，使人體內接受到或自我產生的自由基濃度漸漸高於體內本身製造抗氧化物的能力。本來，人體自然老化的時間應該是近百年，但由於自由基的大量產生，使得原本安定正常的細胞膜表面結構開始了不安定的連鎖反應，於是，慢性病如糖尿病、心血管疾病、以及癌症等疾病罹患率逐年上公升，使得原本緩慢的氧化作用所產生的「老化」反應，似乎在文明環境的催化下，加快了許多。
10樓：校俊獨馨
人老是一定的，乙個人不老的是他的靈魂和精神，每個人生就是死，當每過一天就接近死亡一天，所以生就是死，人在世的意義就是完成自己的志向和願望，當完成了，死也就無畏了。
11樓：常秀愛六棋
多吃新鮮水果、新鮮蔬菜，晚上睡覺前喝一袋奶。當然了還要保持很好的睡眠。另外，晚上睡覺前做做面部按摩，一週做一次**護理。你一定會常保青春的。
12樓：匿名使用者
不要想那麼多，沒有什麼煩心的事。就不容易變老。
人都會變老嗎?
13樓：浩瀚天空外交組
說句實話，個人認為每個人都會變老。……年輕的時候，我們追求幸福甜蜜的愛情、追求事業有成。……而當我們年老以後，我們同樣追求美好的生活，希望自己的老年生活開心快樂每一天。
具體來說，我們理想中的老年生活應該是以下幾種狀態：
1，身體健康、精神愉快，開心快樂每一天。
我們每個人都希望自己能夠身體健康、精神愉快、開心快樂每一天。
當我們步入老年的時候，尤其注重這個方面。……這是因為，步入老年以後的我們，身體狀態不如年輕時候，因此對於身體健康的追求更加強烈……而當自己擁有了健康的身體以後，自然就會開心快樂，每一天都輕鬆愉快了。
2，老有所為，做力所能及的事情，發揮自己的餘熱。
當我們步入老年以後，就要退休在家休息了。
但是，退休以後的我們並不是無所事事……這時候的我們，追求的是老有所為、發揮餘熱，證明自己還有能力做出新的貢獻……這樣的老年生活才會更加有意義。
3，享受生活，讓自己的老年生活順心如意。
當我們年老以後，就更加希望自己的生活能夠順心如意。
因此，這時候我們就會更加註重生活質量，追求生活品質，讓自己更好地享受生活，自己的老年生活也會因此而更加順心、如意。
4，家庭和睦、生活舒適，一家人其樂融融。
家庭幸福、生活如意，是我們每個人的追求。
當我們年老以後，對於這方面的追求會更加強烈……我們會更加註重一家人幸福、和睦地生活在一起的狀態，充分享受天倫之樂，與家人分享美好生活。
以上就是我們理想中老年生活的樣子……由於不同的人有不同的想法、有不同的追求，所以每個人心目中最理想的老年生活是有所不同的。……但是，在老有所為、享受生活、開心快樂這些方面，每個人都是一樣的……這就是我們理想中老年生活應該有的樣。
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