1樓：匿名使用者
中國鐵砂掌第一人「黃林海」 黃林海，，中國武術協會會員、武術五段，被譽為「史上最年輕鐵砂掌高手」金氏世界紀錄創造者，金氏世界紀錄保持者 擅長：鐵砂掌、二指禪、鐵拳功 散打，先後10餘次在央視舞臺展示鐵砂掌功夫。
黃林海的功夫可不是一朝一夕練成的，每天晚上半小時的練功時間雷打不動！從綠豆沙袋到20斤的鐵沙袋，被黃林海打破的沙袋有上百個。歷經10個春秋的苦練，黃林海獨門絕技日臻嫻熟。
一分鐘急速手劈紅磚60塊、手背斷花崗岩石條、掌劈鵝卵石、二指斷磚 、一指禪斷磚，一次性拳速震斷5根筷子等絕技展示出深厚的功力。他的練功**傳到網上，點選率迅速突破百萬。先後十餘次登上央視舞臺展示鐵砂掌功夫。
黃林海鐵砂掌功夫造詣極深。凡親眼見過他表演武功的人，莫不交口稱讚。他的做祥鐵砂掌不但適合表演，能以氣勢磅礴的武風鼓舞人的鬥志，而且非常注重實打功夫，往往能以深純亂搏厚的功力一舉決勝。
他的鐵砂掌功尤其為人所稱道，有「鐵砂掌黃林海」美名。他平時掌軟如綿，不異常人，但一到實用之時，發掌有頑石立碎、生鐵可裂之功。他陪租掌力沉雄而控制有度，令人不可思議，有「鐵砂掌黃林海」美名。
2樓：網友
顧汝章，曾一掌擊碎13塊疊在一起的磚，也曾一掌擊碎馬頭，使馬立斃，故有「鐵砂掌顧汝章」之稱。
3樓：匿名使用者
說說看。我也想知道？
鐵砂掌真的假的？
4樓：網友
鐵砂掌是真的，地方武警曾經把鐵砂掌當作訓練專案。既要掌握一定的力學原理，又要磨練出手掌硬度。半個月不可能練成鐵砂掌的。
練鐵砂掌，為了減少和避免傷害，訓練前後要藥水洗手，也有不用藥水洗手的，靠打千層紙，插綠豆練出來的。
看圖，可知道鐵砂掌碎石，是用下面的硬度壓碎上面的，它是符合物理學力學原理的。
5樓：匿名使用者
是真的，但是半個月就想有效果是不可能的，窮讀書，富練武．練武不是那麼簡單的，鐵沙掌是外家功很傷手，傷身．比如你有錢配上上好的藥酒事半功倍，有良好的練功環境，平時吃大補之物總之首先你要有個強壯的身體吧．真想練必須持之以恆，１０年日日不間斷的練習會有大成之日．不過我覺得這個社會練這門工夫實在沒意義，殺傷力太大如果你一掌就把人打死了，你不也要陪命嗎，賣相又不好一雙手練的跟蘿蔔似的看又不好看打人又不可以能幹嗎？表演？首先看不好看想成大明星靠這雙手是不行的，上上電視猴子一樣表演給觀眾看你一雙手有多神奇那又有什麼意思。
6樓：匿名使用者
鐵砂掌是真的。最少也要百日。並且戒房事。
7樓：時來運轉
就是把手掌練厚實 擊打力增強。
鐵砂掌的武功是真的存在嗎？
8樓：趙老闆要王中王
我以前覺得電視上很多功夫就是用來騙小孩子的，都是普通人哪有那麼厲害的功夫啊。但是到後來你不得不相信大千世界能人輩出，我見過很多那種用手就直接可以把磚頭拍碎的人。我以前還覺得那種縮骨功和用喉嚨頂鋼筋不存在的呢，但是後來我真的發現我錯了。
我初中的時候，有一次在家村裡突然廣播什麼晚上有幾個和尚在學校表演，少林寺裡要收人，看看有沒有誰想去學功夫的。我開始就以為這肯定是騙人的呀，那有什麼少林寺的武功啊，可是那天晚上真的打了臉，那些和尚們很有本事。
乙個大胖子竟然可以從乙個小鋼圈裡邊鑽過去，那個鋼圈估計當時我都過不去的。還有乙個更離譜，直接用鋼筋頂住自己的喉嚨，然後另一頭特意讓我們村裡除了幾個男人，用木頭頂住，我害怕那個鋼筋直接從那和尚喉嚨裡頂穿了給他，可是沒想到的是那個和尚真的可以用喉嚨把鋼筋頂彎，我們還特意去看了看那個鋼筋是真的。
很多時候你不得不相信世界上真的有會功夫的人，鐵砂掌肯定也是存在的。
9樓：刀客
真實存在，我就是練習者！
鐵砂掌是怎樣煉成的
10樓：匿名使用者
鐵砂掌是武林中的著名絕技，因該功練成之後能開磚破石，無堅不摧，最能體現男子漢的陽剛之氣，因而在當今社會，鐵砂掌仍具有很強的魅力。但傳統鐵砂掌練法多不科學，收效甚微，一般要三年以上才能練成。如果我們從蓄精培元、強化爆發力、增加力量等三方面同時下功夫，則不出三個月便能練成。
一、蓄精培元 1、靜功：席地而坐，雙手放於小腹前，手心向上，右手置於左手掌心，兩拇指相接，成「天人合一」，想象頭頂有股溫泉緩緩流下，逐漸遍佈全身，身體各部位隨著溫泉放鬆下來，好象變成了海綿，如此三遍，接著正式開始練功，採用順腹式呼吸，吸氣，想象把宇宙萬物之靈氣吸入丹田，同時心中默唸「天人合一」，呼氣，默唸「最佳狀態」，想象自己的身心已經達到了最佳狀態，如此反覆練乙個小時。 2、動功：
慢跑，吸氣時，想象把宇宙萬物之靈氣吸入丹田，同時心中默唸「天人合一」，呼氣時，默唸「最佳狀態」，想象自己的身心已經達到了最佳狀態，呼吸緩慢深長，約5——7步完成一次呼吸。如此15——25分鐘。 二、強化爆發力 把鐵砂袋放於臺上，高度適中，面對鐵砂袋馬步站立（站姿可稍高），採用逆腹式呼吸法，吸氣右手掌由後往上高舉過頭，同時雙腿站直，重心上移，呼氣隨著一聲大吼「嗨！，雙腿迅速下蹲成馬步，身體猛然前傾，帶動右手從上往下用掌根迅速下劈鐵砂袋。左手方法同右手，每組40-100次（左右手各20-50次），練3-4組，組間休息2-5分鐘。注意：
每次劈打砂袋必須用全身力氣，初練時為避免受傷，應用一布袋塞入棉花放於鐵砂袋上，不可直接劈鐵砂袋周後隨著手掌抗擊能力的提高可逐漸減少以至撤掉棉花。這樣個月便能開磚。 三、增加力量 許多練鐵砂掌的人不太注意力量訓練，結果練到一定程度便很難提高。
力量訓練主要通過提高全身肌肉質量來增大揮掌的下劈力。 1、馬步：雙腳平行，寬於肩，下蹲，大腿成水平，膝蓋與腳尖垂直，斂臀，收腹，上身儘量保持正直。
如此堅持到力竭為止，每天最好做三次。 2、俯臥撐，做法大家都知道，但要注意，如果你能輕鬆地做15次以上，就必須負重，以使自己不能做到15次又能做足6次以上的重量為最好。做4-5組，組間休息分鐘。
3、仰臥起坐，也是6-15次為一組，如果做的很輕鬆，就必須手舉重物做。做4-5組，組間休息分鐘。 4、引體向上，要求同。
以上力量訓練隔天做，一週練3次即可。
11樓：匿名使用者
練習鐵砂掌[1]要做到：「氣自丹田吐，全力注掌心。按實始用力，吐氣須開聲。
技擊動作發出前各關節要放鬆，待出擊時突然伸直，勁達掌心，同時開聲一喊，令敵人心神猝然一驚，則掌力正至妙處。 拳諺雲「氣貫掌心，勁達四梢」、「拳從心發，勁由掌發」，「腿打七分手打三，全仗兩掌布機關」等，都說明鐵砂掌在少林武術中的作用和地位。因此講「手的變化，決策於腕。
掌根銳骨，即為腕勁。靈龍活潑，剛柔蓄隱。擒拿點打，無不應順。
掌腕合竅，方能制人。腕滯力拙，徒勞費神。」說明掌和腕的重要性。
必須互相協助，方為妙。 少林功夫中的鐵砂掌，是用鐵砂和藥物配合而操練的，練至掌部堅硬如鐵，臂長力增，重傷對方皮肉筋骨。功力深者可以碎磚斷石。
經過練習鐵砂掌功夫，可使掌部的鍛鍊處表皮增厚，筋骨及表皮組織對外界環境的適應能力大大提高，腕指關節靈活，肌肉韌帶的力量增長，強勁有力。 總起來說，鐵砂掌就是用鐵砂、藥料作為練功輔助物，通過特定的練功方法修煉出來的一種可攻擊、可防守、可表演的掌上硬功夫。修煉日久，鐵砂掌具有開磚裂石之功。
歌訣：鐵砂掌功毒氣發，藥力深入肌膚。筋骨堅實成毒手，重擊強敵染英黃砂。
鐵砂掌，又名黑砂手，為硬功外壯，屬陽剛之勁。 其練法得仰仗藥力，且須注意運氣，以收內壯之助。以下列練手秘方，加陳酒五斤，人中白及白醋各十斤，拌和煎湯，每次煎三炷香，煎至四次，用文火熬煉稍濃，傾入鐵盆中以木杵搗爛成泥，再加細鐵砂，其數量與藥泥相等，用口袋布盛好，置堅實木凳上。
每日晨昏拍打之，須由輕而重，由徐而急。單手或雙手，則由習者自己選擇。開始手必現青腫，甚至脫皮落肉。
練後須以洗手秘方洗之，以期消毒去腫，強筋壯骨，則內外堅實矣。習至百日，略可應用；習至三百六十五日（一年天數），大功已成。惟不可亂用，蓋此種手法，著人肌膚，輕者傷，重則亡，且非秘方不治，是故非至萬不得已時，方可用以護命。
總之習此功夫，須有儲存國粹之志，勿存恃強凌人之心。
12樓：匿名使用者
把鐵放到沙裡燒，到鐵熔時把手放進去十分鐘便可！火不能滅，要一直燒，我就是這樣煉成的。
13樓：匿名使用者
鐵頭功是怎麼煉成的 同理。
中國中醫第一人是誰中國舌診第一人是誰
原則 真正的運用本氣辯證來調理病人的中醫才能算得上是真 古典 中醫，以邪氣辯證來調理的中醫一律視為西醫 假中醫 本氣辯證 又稱為正氣辯證，指的是以患者這個人的本氣為中心的辯證。邪氣辯證 指的是以病人的症狀為中心的辯證，當前教科書教授的辯證體系就是此類！所以，但凡是固守課本的八股中醫，所謂的國醫大師基...
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