1樓：顓孫恨陽
人體吸收，乙個雞蛋足已。多了也不會多吸收。
因此，合理的飲食乙個剛剛好。
如果食用過多會引起膽固醇攝入過量。
不過你是運動員的話就沒大有關係了。
另外，吃得多的話，就會，就會被撐著。 呵呵。
最可怕的是。
雞蛋吃多也中毒。
一些體虛、大病初癒的患者及產婦大量吃雞蛋，以增強體質。然而，效果往往並不明顯，甚至出現***，諸如腹部脹悶、頭目眩暈、四肢乏力，嚴重者還可導致昏迷。現代醫學把這襲襪些症狀稱之為「蛋白質中毒症候群」。
體虛之人、大病初癒的患者和產婦，都會因各種原因引起腸胃消化機能減退，此時若大量吃雞蛋，就會增加消化系統的負擔。多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，滲知一旦氨溶於血液之中，則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗，產生羥、酚、吲哚等，因而會出現「蛋白質中毒症候群」。
按人體對蛋白質拍喊激的消化、吸收功能來看，每日吃2～3個雞蛋就足夠了。--健康時報。
2樓：生活達人婷婷吖
很高興為您解答，雞蛋是一種營養耐亮豐富的食品，但也含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的激畝野攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的明喊發生。建議一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋，老年人每天吃乙個比較好。孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋。
腦力勞動者可以一天吃2個。希望我的回覆能給予你幫助。
3樓：風塵僕僕的路人甲
你好同學，這要看具體情況，雞蛋雖然營養豐富，但也不能多吃，一天乙個就可以了。謝謝。
4樓：紫涵小仙
年輕人一頓吃太多雞蛋不好，雖說雞蛋是好東西有營養，但是也是不可以多吃的。
1，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
2， 吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。
而且多吃進去的那些雞蛋，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利，從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩。
5樓：於吉欣
不好，雞蛋一天最好不超過2個，多吃無益，特別是對腸胃不好消化。
6樓：
一天只能消化吸收兩個。
7樓：漢壽亭侯
雞蛋每天乙個足矣！吃多無益！
8樓：薇薇
吃雞蛋好呀，但是不要吃太多。
9樓：網友
我以前在電視上看過吃的多少與營養多少沒關係。
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