1樓：銘刻
掌握最佳記憶時間。一般來說，廳碰上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的含模基礎上，科學用腦，防止過度扮老談疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：回憶
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾源山，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神雹培中渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
興趣濃厚。如中判果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 <
3樓：消化
及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的者鬥知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
經常回憶。學搜嫌鎮習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘世粗。
4樓：琶措濟
讀、想、視、聽相結喊昌衡合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 運用多種記憶手段。
根據情況，靈活運用分類記鄭做憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆迅宴記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
5樓：婉麗且睿智的不倒翁
理解記憶。理賀禪搜解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 過度學習。
即對學習材料在記住的基礎禪歷上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的襲桐最佳程度是150%。
6樓：柒63249闌聞
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
7樓：任性的公貓
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？
其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。
這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。
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電腦裡東西太多，怎麼快速刪除，怎麼才能把電腦裡所有的東西全部刪除？（四個盤）
去控制面板裡刪，你要是說垃圾檔案多，可以下一金山清理專家 建議用 360衛士清理系統垃圾 怎麼才能把電腦裡所有的東西全部刪除？四個盤 問下包不包括系統盤？不包括的話，在windows下把4個盤格式化就行了。包括的話，找張windows安裝光碟，用它進入dos工具箱，在進入純dos後輸入format ...
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