1樓：匿名使用者
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。
總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！
當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健巖兄康的心理，積極對待生活！
人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。
健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換乙個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！
不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！
先灶棗攔試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！
很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！
太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！
終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！
開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有乙個今天！！
一年中也只有乙個今天！！乙個月只有乙個幾天！！一週也只有乙個今天！
所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！
就說要告訴你！！今天比昨天更重隱胡要！！凡事要向前看！
向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！又傷心的是找個人訴說！！
不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！
發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！
迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！
開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！
生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，迴歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂，幸福永久！
2樓：匿名使用者
做慶猛逗一些自己感興趣的事，轉移自己的注意力盡譽賣量不要讓自己閒著，可以知冊看書或做家務，不要讓自己有空餘的時間去想心事和朋友、家人多談心，儘量避開敏感話題多參加集體活動（旅遊等）
3樓：匿名使用者
可以找朋友說說，朋友是可以幫助你的團鋒羨，也可以學的不要想太多，因為上總是被事情煩惱著，想得太多隻是讓自己很累，可以試著轉移情基喚緒，比如出去玩玩，找點事做，最重要的是開心就好塌拍。
4樓：匿名使用者
那就把心事丟掉啊！你不可能帶著心事過一輩子吧，是不是啊？
心事越來越多怎麼辦
5樓：
摘要。你好，心事越來越重，這個可以適當調節一下自己注意力，出去散散心旅遊一下，轉移一下自己的注意力，不要胡思亂想一些事情，可能有時候不由自主的會想起一些讓人悲傷的事情，這樣的話，久而久之，心裡面就感覺很難過，很傷心，所以說一定要轉移自己的注意力，就可以調節這種心裡的壓力。
你好，心事越來越重，這個可以適當調節一下自己注意力，出去散散心答公升灶旅遊一下，轉移一下笑拿自己的注意力，不要胡思亂想一些事清扮情，可能有時候不由自主的會想起一些讓人悲傷的事情，這樣的話，久而久之，心裡面就感覺很難過，很傷心，所以說一定要轉移自己的注意力，就可以調節這種心裡的壓力。
可是有時候就算轉移注意力還是會想起因為這些事已經在心裡烙下印記了。
自我調節告訴自己該過去的事情唯缺了就過去吧，然後接受新的事物，接受新指鍵辯的朋友和工作，讓自己忙碌起來。亮搏這樣的話就不會胡思亂想了，然後得注意自己的睡眠，休息不好吃不好，你每天就會想這些事情。
心事重的人怎麼辦?
6樓：ai餘金燕
多和別人交流，放開胸懷。
7樓：市昊明
這種情況是由於內心比較焦慮所導致的，想要**首先需要從**入手，一定要放鬆心情，不要給自身太大的壓力。只要養成良好的生活作息習慣，早睡早起，可以多參加一些戶外活動。平時在睡覺前可以喝杯牛奶，泡個熱水腳，是有利於睡眠的。
效果還是不好的話，可以採用藥物輔助睡眠，可以選用安神補腦液、安定、谷維素、b族維生素等，飲食方面要注意儘量清淡一些。
8樓：須國費蓉城
謝謝朋友邀請！乙個人心事太多一般來說，無非有這三種原因，乙個是多愁善感，自尋煩惱。二是不論遇見大小事，沒有勇氣和魄力去解決，三是工作中的競爭壓力，家庭六親的矛盾。
長期的積壓潛伏在內心世界裡，因為當事人所不情願的種種事非都在自己的內心裡忍耐著，往往抑鬱症患者應該就從這裡產生的。
乙個人心事太多怎麼辦的問題，我想最好的辦法，與當事人投緣的人跟當事人溝通，跟當事人溝通的前題，首先把當事人心裡隱藏的種種問題，給ta分析出來，讓當事人能接受，並且也承認這是事實，然後，根據當事人的情緒去開通ta，再結合當事人的思路慢慢地提出巧妙的建議，你的建議就是排出當事人心裡的障礙，當ta的情緒思路隱隱約約在注視著你的時候，一定會向你傾訴ta內心的全部，並且敞開心扉，投向你的懷抱，這個時候的你就是當事人心裡需求的那個救事主。這個當事人才真正得到了釋放，去面對新的人生！謝謝！
9樓：哀芸鄞芳潔
謝謝悟空的邀請！
乙個人心事太多，慢慢心情就會變得壓抑！要學會釋放！如果覺得和身邊人傾訴不信任，你可以找你的好友說出來！
我認為：心事太多有兩種原因：一種是內在的，通常表現在修養和自我控制能力上；還有一種是病理的，如果你發現不容易控制，動不動發火，很有可能是病，因為肝的問題或者是內分泌失調，也會會影響人的脾氣，俗話說的肝火大最好去醫院做個健康檢查，讓醫生開出調理藥方。
指導意見：首先，增強自控力是十分必須的。自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
其次，如果是病，最好去醫院做個健康檢查，讓醫生開出調理藥方。這個個人建議去看中醫，瀉瀉肝火，效果應該可以。
因此，要學會放下，給自己減負，想的太多就容易密室自己，最終會失掉健康，得不償失。
我越來越喜歡他，怎麼辦，而他呢，我很喜歡一個人，但是他不喜歡我怎麼辦？
寫的很長很認真，看完了。很細膩的心思，複雜的想法。問題是 自己怎麼辦，心情好點，讓他記得你久一些？感覺你們關係還是不錯的，他會幫你，兩人也有話題，其實這樣很好。這樣的男生太敏感，心思很複雜。不要太刻意的去做什麼，很自然的相處，聊天，分享些什麼 其實相處的事情每個人都不太一樣，很難具體的說什麼，不好意...
人心碎了該怎麼辦一個人心碎了該怎麼辦？
多做一些,開心的 事情啊,人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活...
心碎了，怎麼辦，一個人心碎了，怎麼辦
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽...