1樓：今天退休了嗎
應該在10分鐘左右。如果超過10分鐘，就屬於便秘了，這個時候一定要多吃水果，多吃香蕉。
2樓：雙子小黑嘿
最好在10分鐘以內。這樣可以避免損傷腸道，可以避免造成嚴重的後果，對身體是有好處的。
3樓：巨集盛
應該在10分鐘左右才不會讓自己獲得乙個特別不好的疾病，也不會出現痔瘡。
上廁所多長時間為宜？
4樓：雪地傲梅
一般不要超過十分鐘，肛周的肌肉在大便的時候是鬆弛的，血液迴圈不是正常的，所以容易引起痔瘡等一些疾病。所以建議不要蹲久了。每天早上起床後喝一杯白開水，然後去上廁所（晨便），這是最好的，關鍵在於堅持，小的嘛，自己看情況，方便的 時候解決下。
我已經堅持了兩年多，排便很有規律，感覺挺好。
5樓：網友
上廁所應養成良好習慣，蹲坑時間不宜過長，時間過久，容易引起痔瘡下垂，應注意科學養生，十分鐘左右為宜，應保證良好身體狀態，工作生活合理安排，有不良習慣，及時糾正，確保身體健康，不要因身體不良，造成工作影響，保證生活質量。
6樓：兆事適
上廁所的時間多長為宜？朋友，上廁所的時間可不是可以自己能定時間的呀，如果說五分鐘，十分為宜，可還沒有方便好，肚子還疼，那也不能停止啊，可要是兩分鐘就可以完事了，那也還能再在廁所裡待到五分鐘十分鐘嗎？這是不可能的呀，所以我說上廁所的時間是不可以有最佳時間的！
7樓：侍亦綠
正常間時間5到10分鐘，正常的人每天排便2次，早晚各一次，按照健康學來說每天排便三次，每天吃飯三次排便也得三次，現在人工作、學習壓力大，每天排便一次正常，排便時不應看報紙、看手機，這樣會影響排便，常以來容易便秘，有這種習慣的最好改掉，僅供參考！
8樓：網友
這個沒有什麼標準吧，通常是5分鐘以內為正常，避免吸菸看手機，報紙，畫報，等不良行為習慣。我一般都在二十分鐘以上。
9樓：網友
上廁所多長時間為宜，一般小便是解完就可以。解大便一般是10左右就可以了，長時間坐在馬桶就有可能引起其它的毛病出現。如痔瘡等。
10樓：錯葉城
通常是5分鐘以內為正常，避免吸菸看手機，報紙，畫報，等不良行為習慣。
11樓：函穎然
一般10分鐘以內。時間不長。會影響身體健康。
12樓：網友
一般五六分鐘就可以，手機長了不好。
13樓：網友
排便時間是在5-10分鐘左右吧…
14樓：不辣就
十分鐘以下時間長了是毛病。
15樓：龐殊
兩分鐘行了，太久蹲腳麻！
16樓：竺孟
最好不要超過半個小時。
人一生上廁所的時間有多久？
17樓：zz聊科技
假如按70歲算，人一生上廁所的時間約有年的時間
假如按70歲算，保守的預計，每天六次小便、一次大便，小便以每次3分鐘計算，大便以每次10分鐘計算，這70年間就會有年的時間，你不在便便，就是在做便便前後的準備。
剛才的統計非常保守，並沒有把尿頻、尿急、尿等待、排便困難和腹瀉的時間計算在內，更沒有計算那些坐在馬桶上看星星的時間。
上廁所大便應該多久最和事
18樓：夕陽下的黃牛
你好，一般不要超過十分鐘，肛周的肌肉在大便的灶歲時候是鬆弛的，血液迴圈不是正常的，所以容易引起痔瘡等一些疾病。所以建議不要蹲久了。
醫生解釋說，久蹲不起，腹壓增高，容易引起靜脈血迴流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈群關困態閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出，進而形成痔瘡。患上痔瘡是相當痛苦的，臀部猶如針刺，整日坐立不安。
所以，經常長時間「霸佔」廁所的各位，一定要注意啦！
多久上一次廁所正常
19樓：太原
大便一天一到兩次都是正常的。
小便沒有一定，但是夜間起夜超過3次，白天過於頻繁，或者小便時出現明顯的尿急，尿頻，尿痛，小便困難都是不正常的，要及時到醫院看醫生。
同時，大便的顏色黑色，像柏油樣有光澤，量多，或者伴有頭昏心慌疲倦等症狀，可能是消化道出血，要趕快到醫院救治。
小便紅色或者明顯看見帶血。，或者出現像公尺湯一樣的尿。這些都必須到醫院去看病，不能拖。
吃水果的最佳時間是飯前還是飯後，水果應該是飯前吃，還是飯後吃？
飯前吃水果 可以控制熱量有利 水果體積大,含熱量卻少,飯前吃水果填滿胃口,就減少了其他食物 含熱量遠多於水果 的攝入,從而減少了總熱量攝入。另外,飯前吃水果也可以很好地消化吸收。由於目前體重超標成了普遍問題,所以飯前吃水果成了主流建議。當然,對於並不肥胖,亦無體重超標壓力的人而言,飯前吃水果的上述好...
什麼姿勢上廁所才是最正確的，上廁所的最佳姿勢是什麼？
1 咬牙切齒 可補腎。補腎，是男人一輩子的追求 但有很多鄉親們追求的道路有些彎了，其實生活中簡簡單單的事情就可以讓鄉親們壯陽補腎，這個我們可以在以後的章節中慢慢提到。比如說，虛虛這件事，就很有講究。首先是不能說話，有時候大家一起去上廁所，人類特有的廉恥感讓鄉親們覺著，就那樣單調地虛虛，就那樣聽著單調...
睡眠時間應該是多長時間？？ 5
睡眠時間應該是多長時間？小學生 個小時。中學生 個小時。大人 個小時。老人一般睡的不多。像我奶奶每天點就起床了。最好就是 個小時 睡得太多也沒有用。我聽別人說過可能睡多了會虛胖的。從睡眠障礙的角度考慮，只要能保持第二天的正常工作和良好的精神狀態，不要過分關注睡眠時間的長短，而應該關注睡眠質量。睡眠時...