「熬過絕望低谷，你便無人能敵」，如何正確度過低谷期呢？

1樓：云云說教育

低谷的時候每個人的情緒都比較低落，這個時候應該多做一些提高士氣的方法，比如跑步跳繩或多做課外活動。

2樓：創澤拓維

人生如潮起潮落，有運氣好的時候，自然就有走背運的時候；有高峰，自然也就會有低谷，高峰之時，你自然可以人生得意須盡歡，低谷之時，也需要旦高坦然面對。搭跡所以，平時就要養成一種淡定從容的心態，做好隨時面對低谷的心理準備，而不是麻痺大意知遲並，沒有任何的危機意識。

3樓：墨汁沫沫

坦然面對人敏山生如潮起潮落，有運氣好的時候，自然就有走背運的時候；有高峰，自然也就會有低谷，高峰之時臘拿弊，你自然可以人生得意須盡歡，低谷之時，也需要坦然面對輪族。

如何才能在低谷時不絕望呢？

4樓：俎恨竹

遇到難以克服的困難時，我們的第一反應通常是向人求助。但是現在又有一種說法，叫做「低谷的時候，要把自己調成靜音模式」。我們究竟該怎麼辦呢？

我覺得可以求助，爭取藉助別人的力量或資源拉自己出坑。但是有兩點注意事項：

二、降低期待值。人性是利己的，交往的本質是價值交換。如果你處在低谷，理智的人肯定會擔心不但救不了你，反襲擾鉛而被你拉進坑裡。

對別人的幫助必須有「爭取，但不強求」的態度，哪怕以前曾經幫助過對方。要相信「別人不幫我是本分、幫我是人情，日後當以湧泉相報」。有了這樣的心態，你才張得開口，也不會因被拒絕而受到太大的打擊。

話說回來，即使真的沒人幫助你，這也未必是什麼壞事。

有個在外地打工的人買彩票中了大獎，之李絕後第一件事是打**告訴妻子：「我要住院，需要一大筆錢，你去找親戚借一下」。第二天又**問妻子：

錢借到了嗎？」妻子快哭了：「求遍了親戚朋友，但誰也不肯借」。

男人笑了：「很好，我看誰還有臉開口跟我借錢」。

5樓：活寶慕容皓

如果自己不想在人生的低谷的狀態有了一些絕望的情況，那麼就要在人生的低或鍵谷的狀態要有自信重新站滲鎮起來，自己平常不要想太多的不好的事情，可以讓自己多去找一些朋友和家人進行一些聊天。讓自己叢團粗慢慢的從低谷的情況走出來。

如果你正處於人生低谷期，那麼不妨試試這幾個方法，讓自己走出低谷

6樓：

摘要。1.適當發洩情緒。

選擇正確的，恰當的方式發洩一下自己的情緒，如果長時間將自己的情緒壓制起來，必然有一天會因為承受不住而爆發，就像乙個水池一樣，每天有水流進流出，這個水池才不會滿，也不會因為過滿而崩塌。因此，當你對當前的生活狀態不滿意時，發發牢騷，然後努力去改變，生活不就是這樣嗎？發洩的方法：

你可以選擇向別人傾訴，說說你自己內心真實的感受和想法，聽聽別人的意見。適當運動，或選擇一些輕鬆的方式，放鬆一下自己，你也可以，選擇乙個沒有人的地方，大聲哭出來或喊出來，將你所有的不甘心，不滿意，向這個世界大聲的喊出來。2.

安靜的休息一下。當你想不出解決的辦法時，不妨安靜的休息一下，讓自己透透氣。把自己的生活按下暫停鍵，不去想任何讓自己煩心的事，就像充電一樣，休息好了，元氣滿滿，然後向命運展示不屈服的力量。

如果你正處於人生低谷期，那麼不妨試試這幾個方法，讓自己走出低谷。

1.適當發洩情緒。選擇正確的，恰當的方式發洩一下自己的情緒，如果長時間將自己的情緒壓制起來，必然有一天會因為承受不住而爆發，就像乙個水池一樣，每天有水流進流出，這個水池才不會滿，也不會因為過滿而崩塌。

因此，當你對當前的生活狀態不滿意時，發發牢騷，然後努力去改變，悶前生活不就是這樣嗎？發洩的螞肢清方法：你可以選擇向別人傾訴，說說你自己內心真實的感受和想法，聽聽別人的意見。

適當運動，或選擇一些輕鬆的方式，放鬆一下自己，你也可以，選擇乙個沒有人的地飢罩方，大聲哭出來或喊出來，將你所有的不甘心，不滿意，向這個世界大聲的喊出來。2.安靜的休息一下。

當你想不出解決的辦法時，不妨安靜的休息一下，讓自己透透氣。把自己的生活按下暫停鍵，不去想任何讓自己煩心的事，就像充電一樣，休息好了，元氣滿滿，然後向命運展示不屈服的力量。

友友，真心沒聽懂，可以再說得具體一些不。