1樓：生活達人徐胖妞
是由於這個運動的效果是非常好的，而且也能夠讓人特別愉悅，所以特別受歡迎。
2樓：簡簡單單百事通
帕梅拉自己創造了一套健身操，這套健身操特別的健康，效果特別明顯，可以在很短的時間內打造出好的身材，吸引了很多人的喜歡。
3樓：南歌
因為她對於健身內容的話，也是有自己獨一套的形成方式，而且效果都是非常不錯的，因此得到了大家的支援和肯定。
帕梅拉健身有用嗎？
4樓：乾萊資訊諮詢
有用。帕梅拉運動有有氧運動也有無氧運動。
帕梅拉燃脂大多數也是作為間歇性的運動和健身操，有氧運動之類的集合，雖然說是女性一些動作涉及較多，但是男性做起來也是有效果的，男生也是可以做的。
有氧運動是指人體在氧氣**充足的條件下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與所需的氧氣相等，達到生理上的平衡狀態。
有氧運動具有低強度、低節奏、長時間的特點。
無氧運動最大的特點是：運動時攝氧量很低。人體中的糖由於其快速、爆發性的速度，沒有時間進行氧分解，所以只能依靠「厭氧能」。
同樣是健身網紅，帕梅拉和劉畊巨集誰更勝一籌呢？
5樓：娛樂場鎖
想必大家只知道劉畊巨集，帕梅拉是聽都沒聽說過，可能我不關注健身這一塊，知道劉畊巨集主要是他最近太火了，各種新聞、各種熱搜都能看到他。剛搜了下，帕梅拉是德國的一位健身網紅，主要是在國外發布健身**，在國外擁有百萬的粉絲，後來在中國受到不少明星、達人的跟練，漸漸的在中國火了起來。
帕梅拉在中國各大****上都非常火爆，估計是從國外搬運過來的**，隨便一點選都有百萬的**量。帕梅拉現在才23歲，在19年的時候就上了《富比士》雜誌封面。
帕梅拉之所以渣檔扮這麼火，是因為她是專業的健身博主。每週會制定不重樣的健身計劃，還分了3大類，新手級、入門級、高手級，有針對不同部位的訓練，比如腹部、腿部、臀部。帕梅拉的風格跟劉畊巨集不一樣，**開始就練，中間不會休息，中途也很少說話，比較安靜的那種，帕梅拉的**既大如灶眾化又專業有效。
而劉畊巨集想必大家都有去他的直播間看過，我雖然沒有跟著練，但是出於好奇心也去過他的直播間看過。劉畊巨集健身非常的有親和力，他會一邊健身一邊和大家交流，然後中途會休息，對於新手來說這種方式非常的友好，因為大家的體能跟不上，中途休息會也能跟得上節奏。
再加上看著直播間上百萬人跟著一起健身，朋友圈和社交**上到處都有「劉畊巨集女孩」，這樣會更有健身的動力。
總結：如果你想安靜地學習健身，蠢枯想要學習專業的健身動作，想要更好的塑形，想要成為健身高手，那麼可以選擇跟著帕梅拉一起練。如果你想要有樂趣的健身，想要中途有休息的時間，想要有大家一起健身打卡的動力，只是簡單地鍛鍊下身體，那麼可以選擇跟著劉畊巨集一起練。
6樓：黎昕科普知識小屋
我認為帕梅拉更勝一籌。主要是因為他的健身操非常的溫和，而且能夠讓人在短時間內瘦下來。但劉御凱絕耕巨集的健身孫鍵操太暴鎮姿力了。
7樓：愛情來了擋不住
我認為劉畊巨集更厲害一些，因為他的直播間氛圍我非常喜歡，在跟著他鍛鍊的過程中並不會覺得很累。
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