為什麼突然不能熬夜了呢？

1樓：北網域名稱醫

熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病。熬夜是不良習慣的一種。

熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。

熬夜會對身體造成多種損害：

1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是鍵坦局疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷稿讓。

3黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。

2樓：井雲霞

突然不能熬夜了到晚上就很困，今年有段長時間熬夜，第二天的狀態往往是……

早上為了快點出門，不洗澡光洗頭髮，水槽裡看見掉頭髮，心情極差。

因為整夜沒睡或者睡得太短，精神頭不足以支撐開車，不想引發事故，只能坐公共運輸。

坐著公交、地鐵迷迷糊糊睡著了，還坐過站，然後再打車到單位。

上班時候精神恍惚，靠紅牛、脈動和各種咖啡提神，然鵝並沒有什麼用，效率大幅度降低，之前乙個小時能搞定的東西，變成兩個小時自己還會不滿意……

晚上到家之後想想還有沒完成的工作，還要繼續拼著熬夜加班！

然後就是又乙個迴圈……

那段時間是夠拼的了，不過還好是衝破了難關。游塵謹熬夜過後，短期表面體現就是身體疲乏、工兄森作效率低，聽乙個內科醫生朋友說，長期熬夜的話對身體損傷還是不可估量的，抵抗力降低是板上釘釘的了，對心臟等臟器都會造成不小的損傷，靠身體本身恢復也是需要時間的。

再嚴重的可能就要威脅到生命了，最近身邊聽說的「猝死」案例也不少，雖神基說熬夜不一定是最關鍵因素，但瞭解了下情況基本都有熬夜的行為伴隨。

事業和身體也要衡量一下，別把掙起來的錢都變成自己的醫藥費……

為什麼有時候不想熬夜，卻熬夜了呢？

3樓：離心咒源

如今，越來越多的90後養成了熬夜的習慣，甚至被**稱為「報復性熬夜」。有的人熬夜是因為學習或工作，但也有很多人，熬夜並非有什麼要緊事。

殊不知，身體器官經不起長期不間斷的工作。有條件的話，就給自己的器官「放個假」，早點休息不熬夜。

人們從古至今的作息制度都是日息而作日落而息，作為高階動物，大家應該遵從大自然的規律。

人的習慣都是在二十一天後慢慢養成，當熬夜成為一種習慣，或許這就再也戒不掉了。

有的人喜歡過夜生活，屬於夜貓子型的，計劃、工作都放到夜裡去做，白天就去玩。當習慣成為自然以後，他不這樣做的時候，就會覺得心裡很不舒服，彷彿**不對勁一樣。機器需要停機休息，人也一樣，這些熬夜用的時間，其實都是在對生命的消耗。

為什麼不能熬夜呢？

4樓：電子焉能下三分

熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。