1樓：匿名使用者
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨。
櫻桃。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝。荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴。番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄。番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、敗殲礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果。其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質水水察族衝嫩嫩，白皙無瑕。
蔬菜。豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生穗滑素a、c 、e以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。
鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是**聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發胖。豌豆：
春季排毒食物有哪些？
2樓：漢武帝空悲切
春季主推吃白色實物，梨子，白菜，竹筍，山藥，蓮藕等，
冬天吃什麼食物排毒？
3樓：卞海亦應筠
四類食物清除體內毒素。
1、裂首常吃海藻類：如海帶、紫菜和昆布等，其膠質能促進侵入血液中的放射物質隨同糞便排除體外，減少了放射疾病的發生。
2、常飲豆類湯：豆類湯幫助體內多種毒物的排洩，促進機體的新陳代謝。
3、常吃菌種植物：尤其是黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能，可幫助消化棉、麻、毛類纖維物質。
4、生食蔬菜水果：蔬菜水果所含的豐富酵素，是最天然的解毒劑。如胡虛畢蘿蔔，可與重金屬汞結合，生成新物質排除體外。又如大蒜中的特殊成份可肆譽數使體內鉛濃度下降。
4樓：紫晴聊養生
冬天吃什麼食慧手純物可以養生前咐薯悶？
秋季哪些食物可以助於排毒 排毒注意什麼
5樓：網友
1、海帶。
海帶中的硫酸多糖，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。
海帶排毒菜譜推薦：
海帶燉鴨。將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
海帶雞蛋卷。
鮮海帶仔細清洗乾淨，切成20cm的長條，再切成寬4cm的片。鍋內加水加鹽燒開，將海帶放鍋中煮10分鐘，煮好的海帶撈出用涼水過涼。雞蛋磕入碗中加鹽劃散，將雞蛋分次攤成蛋皮，切成與海帶差不多大小的尺寸，海帶攤平，鋪上蛋皮，沿邊慢慢捲起，用牙籤固定住。
鮮貝露調味汁、香油、醋、辣椒油、生抽、花椒油調成汁，吃時佐汁同食即可。
海帶紅燒肉。
把五花肉切成厚片塊，用水焯後備用。泡發的海帶切成片。炒鍋放少許油，倒入一小勺白糖，待看到鍋中的糖冒深褐色泡泡時倒入五花肉，迅速翻炒。
數分鐘後放入生薑、八角。炒出香味，見肉的油吐出來一些後，倒入適量的老抽，放入開水，水和肉平既可，小火燜二十分鐘左右。二十分鐘後，鍋中的水基本也沒了，倒入海帶炒勻後再加入開水，燜十分鐘。
後放入蒜苗、胡椒粉、味精，出鍋。——漢高機械。
排毒養顏的食物有哪些，十種排毒養顏的食物有哪些？
哪些食物能美容養顏對 還好 蘆薈，白蘿蔔，紫園白菜，蜂蜜，蘋果，薰衣草茶，玫瑰花茶，黃瓜，苦瓜，木瓜，芹菜等 十種排毒養顏的食物有哪些？給大家介紹幾種生活中常見的，同時又是排毒養顏的佳品 黃瓜 富含黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。荔枝 有補脾益肝 生津止渴 解毒止瀉等功效。木耳 有排毒解毒 ...
排毒養顏的食物有哪些？十種排毒養顏的食物有哪些？
綠豆 味甘，性涼，是清熱解毒 祛火的常備食品。功效 常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。適合症狀 許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現 瘙癢 暗瘡 痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。荔...
有哪些食物有清肺功能，清肺排毒的食物有哪些？
清肺的食物,如胡蘿蔔 梨子 木耳 豆漿 蜂蜜等。清肺梨 可生津止渴，清熱止咳 梨果皮 清心 潤肺 降火 生津 滋腎 補陰功效。根 枝葉 花有潤肺 消痰 清熱 解毒之功效。胡蘿蔔 具有健脾消食 補肝明目 清熱解毒 透疹 降氣止咳的功效。木耳 木耳還較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體...