1樓：茉小沐
精神內耗是什麼？
精神內耗，又叫心理內耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時，人就處於一種所謂內耗的狀態，內耗的長期存在會讓人感到疲憊。
長此以往內心往往會積壓許多不滿和無力感，也需要花額外的精力去調整自己，以適應外部環境。
精神內耗，通俗地講，就是自己內在的兩個小人在打架，產生內在衝突。
不要想太多。
武志紅曾說過一句話：「最累的人，往往是那些什麼都沒去做的人，因為他們總是腦子裡想法太多。」
這樣的場景你應該不陌生。
出門前為挑選什麼衣服，在鏡子前掙扎許久；
上課想舉手發言，擔心答錯在心裡掙扎無數回；
朋友與你發表不同意見，就在內心自編自演一場大戲；
發朋友圈某個好友沒有點贊，就開始糾結是不是**惹對方不快。
其實很多人的累，不是身體累，而是心累。而這些都是沒有必要的精神內耗，如果你一直沉浸在這樣的精神內耗中，它就會不知不覺傷害到你。
精神內耗的人會很容易被自己的情緒所控制。
比如有人跟你說了模稜兩可的話，就不斷地揣摩對方說這句話的用意，把自己的身心折磨得半死，但如果你選擇直接詢問對方，讓他把話重新說一遍，就可以解開自己心中的疑惑與猜測。或許別人只是表達不清晰罷了，根本不值得你去胡思亂想。
2樓：網友
管理工作中：節能降耗。
生活中：省吃儉用，節衣縮食。
人際交往中：相煎何急，握手言和，化敵為友。
3樓：沒什麼大不了的店鋪
內耗 關於內耗的近義詞： 關於內耗的成語： 帶內的詞語： 帶耗的詞語：
4樓：喵喵
蓄勢待發、見機行事。
費耗的成語費耗的成語是什麼
5樓：懂視生活
費耗的成語有：狗拿耗子，耗子舔貓鼻，杳無音耗。
費耗的成語有：蠹國耗民，魂耗魄喪，杳無音耗。2：注音是、ㄈㄟ3：拼音是、fèihà：結構是、費(上下結構)耗(左右結構)。
費耗的具體解釋是什麼呢，我們通過以下幾個方面為您介紹：
一、詞語解釋【點此檢視計劃詳細內容】
耗費，花費。
二、引證解釋。
耗費，花費。引《漢書·循吏傳·黃霸》：「公私費耗甚多，皆當出於民。
唐李_《慧山寺家山記》：「寺山之泉獨悄輪稱奇，能發諸茗顏色滋味，公僻居含飲，雖崇貴未嘗_自優奉，惟_載慧山泉數千裡，不問其費耗。」清方苞《論禁燒酒事宜札子》：
一謂禁燒酒則造黃酒者必多，轉致費耗糯黍精鑿之_。殊不知黃酒不可久擱，尤不可致遠。」
三、網路解釋。
費耗費耗，讀作fèihào，漢語詞語，是指耗費，花費。
關於費耗的詩句。
京師費耗地如何費耗比菽亂孝粟。
關於費耗的詞語。
狗追耗子魂耗神喪五虛六耗魂耗魄喪坐耗山空蠹國耗譁運稿民白費蠟杳無音耗音耗不絕耗矣哀哉。
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