1樓：無雅詩
考試吃雞蛋，可以補充蛋白質，但是和考試好壞沒有關係的。實際上就是塗了乙個彩頭而已。
考得好不好在於如何去發揮，在於平時知識的積累是否牢固。所以說應該學會正確看坦亂待這個問題。
下面來看一道煮雞蛋的做法：
水煮雞蛋。步驟一：雞蛋先用清水洗淨，清理掉表面的雞糞等髒物。否則煮蛋的時候，雜質會隨著蛋殼的細孔進入到雞蛋的內部。
步驟二：將雞蛋放入鍋中，加入清水沒過雞蛋，這時候小秘訣上游搜場了，在水中加入1勺食鹽，食鹽不僅可以起到殺菌的作用，還可以防止雞蛋在煮的過程中破裂。
步驟三：將少許白醋放入鍋中，靜置2分鐘後**。蛋殼的化學成分是碳酸鈣，煮的時候和白醋產生化學反應，煮好之後非常好剝，敲破雞蛋就可以自動脫殼了。
步驟四：加蓋中火煮開，轉小火煮8分鐘，關火再燜2分鐘，雞蛋就煮好了。
步驟五：趕時間的話放入涼開水裡浸泡幾分鐘後剝殼，不著急的話自然冷卻是最好的。千萬不要用冷水浸泡，這樣細菌會進入蛋殼的內部，吃起來不太衛生。
雞蛋的營養價值：
營養成分角度來說，蛋黃的營養價值都是要更高一些的。相比雞蛋白，雞蛋黃還有這些營養優勢：
1、含有各種脂溶性維生素（維生素a、維生素d、維生素e和維生素k），及幾乎所有的b族維生素；
2、含有不少礦物質，以鈣、磷、鐵、鋅神信歷、硒含量較高；
3、含有類胡蘿蔔素，對視力有好處；
4、是磷脂的良好**，磷脂有助於降低血液膽固醇，並促進維生素a、d、e等脂溶性維生素的吸收和利用。
2樓：網友
雞蛋含有豐富的蛋白質，沒有益腦的功能！！但也沒損腦的橘陪衡作用，吃了對考試沒啥圓做作用，!!抱個平常心去面對考試吧~不亂消要有壓力~~!
為什麼說考試那天不能吃雞蛋？
3樓：文學小百靈
高考前可以吃雞蛋，不可以吃是因為怕的「0」雞蛋，這是迷信的做法。
乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b%的維生素b6。
這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
考試注意事項：
1、如果考生平時不喝牛奶或豆漿，那麼最好不要喝，因為那樣有可能會引起腸胃不適，影響考試。豆漿和牛奶要喝溫熱的，且不要往裡面加糖等甜的調味劑，否則容易引起脹肚等不適症狀。
2、有的考生喜歡早上起來喝一杯咖啡，這是不可取的，因為咖啡易引起尿頻。
3、考生也可以在早餐的時候喝一杯鮮榨的果汁，但也不宜放糖，建議早上不要吃生的水果。
4、早餐不能吃得過鹹，如果就著粥吃一點榨菜、醬豆腐是可以的，但也要適度。
5、有些考生喜歡早上吃肉類的食物，比如火腿腸、醬肉等，這也是不利於考試的，建議以清淡食物為主。
4樓：當代汽車科技知識庫
沒有這種說法。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
雞蛋黃中的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力，預防老年痴呆。
5樓：快樂看
考試那天不能吃雞蛋的說法沒有科學依據，按照迷信的說法，考試那天吃了雞蛋會考零分。實際上吃雞蛋營養好，如果在考試前每天吃二隻雞蛋對身體還有好處，說不一定考試全部得一百分。
6樓：我希望能幫到您
你這是迷信的說法，吃雞蛋對考試其實沒什麼影響，只不過迷信說法吃雞蛋考零蛋。
7樓：網友
這從字面上是因為怕考個0蛋，是一種心理上的避諱。從科學的角度看，是怕不消化引起身體不適。不適。
考試前能不能吃雞蛋？
8樓：流失歲月
考試前可以吃雞蛋，只要認真學習領會了就會考好成績，也不是說吃雞蛋考不好成績，沒有這種說法。
高考前可以吃雞蛋嗎?
9樓：大心愛小美
可以吃，誰說的，雞蛋有蛋白！補充大腦！繼續吃，少吃油膩！量少次數多，就可以了！祝金榜題名！
10樓：匿名使用者
為了保證檢測結果的精確度最好不要吃早飯，如果是在餓，最好吃少些，主要是怕對做那個胸透有影響，不過，你只要不吃地太飽，一般來說是不影響的。
11樓：網友
還有種說法是吃雞蛋，考零蛋！當然，信則有，不信則無！
12樓：高志聰聰
可以吃啊！但是要保持原來的每天乙個。
13樓：楊
不用在乎那麼多，把高考當普通考試就行了。該怎麼樣就怎麼樣。
14樓：網友
怎麼不可以吃也，雞蛋裡面有蛋白質的嘛。
15樓：酷媒網
吃，一定吃。補充蛋白質。
考試早上吃雞蛋，喝粥對考試有影響嗎？
16樓：信必鑫服務平臺
考試早上吃雞蛋，喝粥對考試沒有影響。
營養學家建議：即使是馬上要遲到沒有時間吃東西了，也必須喝些牛奶、豆奶或稀飯，再拿著—塊麵包或半包餅乾出門。按歐美國家的標準來說，青少年的早餐最好要有—杯牛奶、一杯杯柑橘汁、乙個雞蛋、—片火腿和兩二片面包。
這種營養較全面。
我們中國人可以早上給孩子一杯牛奶、乙個雞蛋或一碟豆製品，再吃些主食，最好有乙個蕃茄或橘子。在外吃早飯時，不要總是選擇油炸食品，而要選雞蛋煎餅加小豆稀飯之類營養豐富又易消化的食品。
除了澱粉，再添些蛋白質．脂肪。早餐提倡吃橘子、士多啤梨、蕃茄等維生素c豐富的水果。但要注意，不要到胃口已經塞得很滿之後再吃水果，最好在喝水和牛奶之後，早餐開始之前就吃。
考試前為什麼不能吃雞蛋
17樓：
考試前為什麼不能吃雞蛋：考試的時候可以吃雞蛋，因為雞蛋有豐富的蛋轎謹旅白質和氨基酸等營養，每天吃兩個雞蛋對閉凳身體晌宴有好處，考試的時候需要多吃雞蛋，考試容易讓人緊張，考試的消耗比較大，腦部思維比較活泛，吃雞蛋能及時補充能量，所以考試的時候是可以吃雞蛋的。
考試前為什麼不能吃雞蛋
18樓：
摘要。您好！這邊為您查詢到你如果對雞蛋過敏的話，千萬不能吃，但如果沒有其他影響的話，可以適量吃一點，補充營養 你如果對雞蛋過敏的話，千萬不能吃，但如果沒有其他影響的話，可以適量吃一。
您好！這邊為您查詢到你如果對雞蛋過敏的話，千萬不能吃，但如敏顫果沒有其他影響的話，可以適量吃一點，補充營養 你如果對雞蛋銷拿爛過敏的話，千虧漏萬不能吃，但如果沒有其他影響的話，可以適量吃一。
親您好！為您友納梁拓展一下考試前應該吃什麼1、適當補充富含維生素a、維生素b和含脂質的食品諸如綠色或紅色蔬菜、蛋類、豆類、芝麻、核桃、花生等堅果類以及小公尺等粗糧食物，對大腦有好處。2、考試前吃些緩解緊張情緒的食物可補充海帶、紫菜、海蝦、海魚等含碘食品。
洋蔥中的有效成分有稀釋血液濃茄腔度、改善 大腦供氧的作用，也可消除精神過度緊張。3、堅果類可以吃，但別吃太多有人感覺像核桃這樣的堅果，都是極補大腦的，事實上在考試前不適合吃太多堅果，於 這些硬果類食物油脂含量比較高好運，大量食用會導致考生上火。所以每次食用不應超過25 克。
考試前為什麼不能吃雞蛋
19樓：潛所三
考試前不能吃雞蛋的原因有以下幾點：1. 雞蛋消化時間長，容易族伏讓人感到腹脹。
2. 雞蛋蛋白質含量高，會讓人睏倦，不利於考試時的專注力。3.
雞蛋蛋滾穗渣黃中含有一種叫做膽鹼的物質，會抑制神經系統的活動，導致考試時精神不集中，容易出現抑鬱症狀。總之，在考試前不建議吃雞蛋。不過，雞蛋是一種營養豐富的食物，包含人體所需的多種營養成分大悄，適當地食用雞蛋對身體是有好處的。
考試前為什麼不能吃雞蛋
20樓：
親親您好，我已經為你睜帶查詢到了首先，雞蛋營養豐富，但是它的消化時間比較長，容易讓人感到腹脹，比較不利於考試。另外，雞蛋的蛋白質含量很高，會讓人比較睏倦，不悉液蘆利於考試時的專注力，所以高考早上不建議吃雞蛋。其次，雞蛋中含有很多脂肪，如果考生在考試前吃完，脂肪會被消化成膽固醇，這種油脂會使血液變得粘稠，從而影響血液迴圈，不利於考試時的思維能埋叢力。
親親，以上是我全部的，希望您能滿意噢。
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