1樓：依然范特西
面色晦暗沒有光澤的常見原因有營養不良、貧血、長期熬夜、肝腎疾病等。具體分析如下：
1.營養不良：長期的營養不良，如缺乏蛋白質等，會讓面色憔悴，晦暗沒有光澤。
而導致營養不良的原因可能是偏食、挑食、節食等，這種情況應儘快調整飲食結構，保證蛋白質、脂肪、碳水化合物的均衡攝入，如每天應適量攝入魚肉、牛羊豬的瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果、乾果、谷薯類等。導致營養不良還可能因為慢性消耗性疾病，如腫瘤、結核等，應積極**原發病，在營養師指導下安排飲食，或通過鼻飼、靜脈等補充營養。營養充足後，面色晦暗沒有光澤可得到改善。
2.貧血：嚴重貧血可導致面色晦暗沒有光澤及面色蒼白等，還可伴有頭暈、乏力等症狀。
應針對貧血原因進行**，生活中可適量攝入豬肝、鴨血、黑芝麻、木耳、阿膠等補血食物，有助於改善面色。
3.長時間熬夜：長時間熬夜，使得**沒有足夠的時間休息和恢復，久而久之，**狀態就會變得越來越差，面色晦暗沒有光澤。應堅持早睡早起，適量鍛鍊，保證充足睡眠。
2樓：我的婚姻和愛情
會出現面色晦暗無光澤其實就是衰老的「訊號」，這和細胞老化有很大關係。隨著年齡增長，人的抗氧化能力就會下降，這樣體內的自由基就會過多，從而破壞**的穩定性、攻擊肌膚細胞，引起肌體老化、肌膚衰老以及**免疫力下降，造成膠原蛋白流失和彈性纖維鬆弛，表皮細胞新生減緩、臉色暗沉等。所以想要容光煥發，最重要的還是抗衰老調理，可以吃八子補腎膠囊，這個藥不僅僅能補腎，還能抗衰老，增強機體抗氧化能力，清除體內產生的過量自由基，降低組織細胞的過氧化程度，保護組織器官免受氧化損傷，從而發揮抗衰老的作用。
**發暗無光澤是什麼原因
3樓：網友
1、**中的毛細血管收縮，微迴圈不暢，導致**營養不足，從而無法賦予**健康紅潤的色澤。
2、**表面不光滑，比如過多的角質或皮屑的堆積，會使光線不容易被吸收並向不同方向分散折射，從而使臉色看上去不是那麼光彩明亮。
3、**表層的毛細血管過度收縮，使得表層肌膚凹凸不平、色澤黯淡。
4樓：匿名使用者
人體氣血旺盛，臉色就會自然很好，臉色無光澤主要是血虛，氣虛。
中醫就說這種症狀是中氣不足，這樣心臟的下腔靜脈迴流和上強靜脈迴流緩慢，所以血液迴圈緩慢。因此臉部的迴圈也就出現緩慢障礙啦，人體的**每天都在代謝角質層，但是迴圈障礙後，**角質層的代謝也就形成障礙，所以在**就形成了代謝堆積物，時間久啦，就會**就沒有通透性，看起來沒有光澤，甚至在**角質層堆積久啦就會形成死皮，看起來一塊一快的黃皮，這屬於重者，當然有些人在用一些化妝品，可以清理角質層的退化，但**晦暗無光澤是很難解決。
要徹底解決這個問題，就要內服中藥，以補血，補脾為主，一兩個月後，**就好轉啦，就有光澤啦，如果在結合中藥**美白的話，乙個月就大變樣啦。御泥坊礦物泥漿**就可以解決這個問題·也要多吃些維生素高的水果。其實桂圓肉可以補脾健胃的。
5樓：匿名使用者
中醫學裡說，腎虛會出現**發暗無光澤的現象，應補腎養肝為主。
6樓：匿名使用者
保持充足的睡眠是肯定要有的，另外不知你吸菸不？要是吸的話就趕快借掉因為吸的人膚色就會發暗。其次水要常喝，我知道西紅柿可以美白還有把檸檬切片泡茶喝也有美白去斑的功效，建議買本這樣的書看講是講不清啦。
7樓：匿名使用者
調養是一部分，最主要的還是自己平時要有乙個好的，【生活習慣】
8樓：網友
如果不好好的保護的話，**變粗糙也是肯定的，**是不是很乾，不注意補水的問題。主要還是膠原流失。這樣的情況很普遍的，洗澡之後記得用潤膚的，還有平時該補充膠原的就補充，花青宜的膠原不錯的。魚交原吸收挺好的。
面板無光澤，晦暗，膚色不均，老化
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