1樓：晝夜迷離
可以多吃一些蔬菜，奶塌此類，大豆，選擇一些穀類或薯類的食物，合理搭配自己三餐飲食，要勤洗手，保持雙手幹畝仿淨團耐迅衛生的狀態，出門要戴口罩，在家可以準備跑步機進行鍛鍊。
2樓：我鵬之
可以熬一些小公尺粥，搭配一些包子，可以喝豆漿，也可以吃三明治，可以吃蔬菜沙拉，也可以吃水果沙拉。
在疫情期間宅在家裡都做了什麼美食？
3樓：向陽
人啊，擁有的時候不知道珍惜，失去以後又念念不忘！
因為疫情，家周圍的早餐攤全部停了，想念一頓平淡的豆漿油條變成了奢望。什麼都難不到吃貨的步伐，只要有麵粉、油、雞蛋，你就能擁有全世界！！！
300克麵粉，加2克小蘇打、3克鹽、3克酵母、乙個雞蛋、200克牛奶，20克食用油調成稍軟的麵糰，蓋保鮮膜醒發乙個小時。不用揉麵直接擀成長方形麵餅，切成小條，用沾了水的筷子在麵條中間壓上壓痕，兩根麵條從兩頭壓好，放入熱油中炸至鼓起、兩面金黃，撈起即可！
膨軟的油條怎麼能沒有可口的豆漿搭配呢？前夜泡好的黃豆加紅棗冰糖，一碗美味的紅棗豆漿到手！
油條豆漿小鹹菜，這就是疫情中一家人最平淡也最嚮往的幸福吧！
分享一下我做的 美食 ，第一我做了網紅涼皮，但沒成功，第二是披薩我感覺挺好吃，不次於披薩店的，第三是我兒子愛吃的玉公尺麵棗糕，雖然不是 美食 ，但愛吃就好哈哈，第四是小公尺鍋巴，吃著還行[捂臉]
1.綿陽公尺粉
2.回鍋肉
3.鯽魚湯
4.白灼菜心
5.泡菜肘子
6.涼拌雞塊
7.自貢冷吃兔
8.泡菜火鍋魚
9.清蒸桂魚
烘焙類： 給孩子做了古早蛋糕（燙麵法+水浴法烤制），蔓越莓餅乾，蛋黃小餅乾，蛋清溶豆，杯子蛋糕，黃油曲奇等這幾樣（因為只能放9張圖，其他的沒辦法展示）
小吃類： 炸了香甜軟糯的紅薯丸子，蘿蔔丸子，烤箱烤了茄子，雞翅等。
主鄭念食菜類： 蘿蔔燉牛肉，烤茄子，鍋盔，做了涼皮，還有捲餅。疫情期間停工，在家裡乙個月了，幾乎沒有都是三頓飯，換著花樣給孩子和老公做。
也山困嘗試了很多以前沒有時間嘗試做的東西，家人都很喜歡。僅供您參考。
疫情待在喊唯困家，正好可以動動手！平時都是在微博上看 美食 ，只有自己動手做了才是最有成就感的，全網都流行的饅頭、肉夾饃 、 涼皮 、麵包蛋糕。效果真是棒！
還有很多。滿足。
可以，大家都可以多交流 美食 ，難得有時間我個人也很喜歡做菜，就是味道不是太好[呲牙]
說起做 美食 ，真是在這個假期得到了鍛鍊！跟著抖音什麼火學做什麼，麵粉用了三袋子，這可是半年的量呀！網紅涼皮，油酥糖糕，麵包。
疫情期間如何做到健康宅家？
4樓：帳號已登出
居高不下的疫情打破了正常的生活節奏，讓許多人切切實實感受到了疫情的嚴峻。居家隔離、辦公成了許多人的日常，讓我們打破「靜默」，重新定義居家生活，宅出健康生活。
01 勤開窗通風，預防呼吸疾病。
居家防疫要保持室內空氣流通，勤開窗通風是必要的措施。勤開窗通風不僅是疫情防控需求，也是保持室內空氣質素良好的正確做法。
開窗通風換氣是有很多的好處，對一些呼吸道疾病有很好的預防作用，尤其是在當下疫情防控的關鍵階段，更應該勤開窗通風。
02 注意科學飲食，提高自身免疫。
科學飲食，保證食物多局戚樣和平衡膳食，是維持人體功能和健康寬拿的物質基礎，也是保障人體免疫系統正常工作的基礎，對提高機體免疫力、降低疾病風險有重要的保障作用。疫情形勢下，更要注意科學飲食。
03 保持良好心態，充實宅家生活。
樹立戰勝疫情的信心，善用時間充實生活，例如儘量保持日常作息規律、進行居家慎臘搭運動及娛樂等。居家時若心情壓抑，可以通過恰當的方式進行疏解，如向信任的人傾訴。
疫情期間宅在家裡做什麼？
5樓：慶雅青
1、疫情期間宅在家⾥，睡眠過多，作息時間不拍含規律，⼜不知道做什麼，怎麼辦？
睡眠會影響⼈的⾝體健康和⼼理健康，保證充⾜閉衡的睡眠，能夠提⾼⾝體免疫⼒。但是，過尤不轎賀做⾜，如果睡眠過多，反⽽會讓⼈頭昏、沒精神。疫情期間不能外出，但是，可以在居家空閒的時間做些有意義的事情。
如，有更多的時間與家⼈相處，提⾼⾃⾝的知識修養、做⾃⼰喜歡的事情、獲得更多的⾃我肯定。作息不規律會打破⾝體的內迴圈，降低免疫⼒，因此要按時起床、吃飯，保證良好的睡眠，同時加強⾃⾝的鍛鍊。
疫情期間，宅在家怎麼辦
6樓：在杭州樂園彈奏小夜曲的金星
看看書，寫寫東西，順便想一想自己未來的規劃。
疫情宅在家的時候 你覺得什麼最費錢 除了吃？
疫情宅在家裡，因為不出門，總是看手機，看電視劇，我覺得買流量最費錢。我個人的話還是覺得房貸最費錢，因為在家裡不賺錢，一下子支出幾千真的太多了。應該是買衣服最費錢，因為疫情在家無聊，沒事就逛 需不需要就買買買。你好，電費水費最多了。夏天來了，開空調最費電錢。水電費，廣州出租屋一度夏天窮死。有沒有人宅在...
疫情期間宅在家，你體會到了哪些來之不易的情感
疫情期間，大家只能被困在家裡，第一次明白了一個很奇妙道理 感受什麼也不做就是對社會最大貢獻了。下面是幾個我感觸最深情感。鄰里之間的關係變得特別親密，因為大家一直都在互相加油打氣。跟父母待在家裡，與父母有了更為深入的交流，體會到了父母的不容易，特別的感恩。對我來講是親情，讓我感觸很深，尤其是每次母親出...
怎麼才能做到不在意過去的事情，怎麼才能做到不在意過去的事情
過去 對有些人來說意味著 痛苦。似乎是每時每刻能讓人纏繞到窒息的 尤其是讓自己後悔的無法掙脫的 牛角尖裡鑽不出來的兩個字。也有些人甘願在那種痛苦裡面堅守折磨，達到削減內心痛苦，似乎這種方式被懲罰到就等同於一種解脫。放不下過去，最主要的原因是因為你不接納過去，你不接納你過去所經歷的那些有痛苦級別的事 ...