1樓：運淑敏隗霜
培補元氣，補氣健脾，氣虛質者多性格內向，情緒不穩應保持鄭衡弊乙個樂觀心態，易疲勞易出汗，舌體肥嫩邊有齒痕，面色萎黃或淡白，目光少神，口淡唇色淡白，頭暈等，不宜多食生冷寒苦，辛辣燥熱等不喊族攔坦宜過於滋膩，
氣血不足症狀有哪些呢?氣血不足怎麼辦啊？
2樓：樂於詩書在古今
氣血不足表現為入睡困難，易驚易醒，指甲灰白無光澤，**黯淡無光或萎黃，肌膚乾燥，眼睛無神，眼球混濁或晦暗，臉色萎黃等症狀，需要吃黃芪，當歸，黨參，白朮，炙甘草等中藥。心氣不足的時候是比較容易出虛汗，天氣熱經常出虛汗不一定是氣血不足，還有可能是腎氣不足，腎陰虛，或者溼熱之類的。氣血不足對生育功能有一定影響的。
3樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
氣血不足臨床表現為頭暈目眩、神疲乏力、面色蒼白、心悸失眠、倦怠搭理、大汗淋漓、臺淡而嫩、脈細弱等症狀。
可以服用歸脾湯來進行調理。
氣血不足的症狀
4樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
5樓：時僭寄羋竟列
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：
即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：
面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。從中醫方面來說，通過食療來調養是最佳的選擇、補氣血吃什麼好，食物是最好的選擇，因為食物不僅能夠為我們的身體提供足夠的所需要的能量，同時也是我們身體補氣血的最佳能量原料。另外中藥茶療方面有堌血合茶 氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。
1.氣虛症。
是指體內營養物質受損或臟腑功能活動衰退所出現的證候。
症狀：頭暈目眩、少氣懶言、疲倦乏力、自汗、活動時諸症加劇、舌淡、脈虛無力。
**病機：多由久病、飲食失調、或年老體弱等因素引起。
2.血虛證。
指機體內血液虧虛所引起的症狀。
症狀：面色萎黃或蒼白、唇色淡白、神倦乏力、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、婦女經量少、衍期甚或閉經，舌質淡、脈細無力。
**病機：久病耗傷、或病失血（吐、衄、便、溺血、崩漏等），或後天脾胃虛弱，生化不足等諸因皆能令人血虛。
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。
6樓：風生水起測測你的運勢
氣血不足月經不調 掉髮 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃薑。
7樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
8樓：中醫魯健
氣血不足的五大表現是什麼？一手腳冰涼，二睡眠質量差 ，三**差，四眼睛乾澀，五月經量少。
9樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
10樓：紫晴聊養生
氣血不足，常喝1款羊肉湯，補陽氣，補氣血，手腳暖和不冰涼。
氣血不足的症狀？
11樓：古龍慧雅
**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促。
面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。目前最受歡迎的就是使用茶療，德甫的固雪和茶幫助調理氣血，滋陰養血潤燥，不僅如此，使用起來方便簡單，隨身攜帶。
建議多吃1.魚：魚含有豐富的蛋白質，老年人吃魚可以幫助鐵質的吸收和血紅蛋白的合成。
2.番石榴：番石榴富含維生素c，維生素c與鐵結合會形成複合物，加速鐵質的溶解，能更好的改善缺鐵性貧血，所以貧血的老年人應該多吃番石榴。
3.山楂：山楂含有豐富的維生素c。維生素c對促進鐵質的吸收和利用有幫助。由於維生素c可使三價鐵轉變為二價鐵。因此，為了促進鐵質的吸收，就要食入含維生素c豐富的食物。
膠糕：阿jiao味甘、性平，是「血肉有情之品」，有滋陰潤燥、補血止血的功效，能改善骨髓造血系統，提高紅細胞、白細胞、血小板指標，**血虛引起的各種病症。
12樓：**隨身吧
氣血虧虛的症狀有少氣懶言，神疲乏力，自汗，面色淡白無華或萎黃，口唇、指甲淡白，心悸失眠等。
13樓：秒懂百科精選
氣血不足有哪些症狀？
氣血不足的症狀？
14樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
15樓：風生水起測測你的運勢
氣血不足月經不調 掉髮 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃薑。
16樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
請問，我這些是氣血不足的症狀嗎
17樓：網友
最好是直接去醫院，看個門診吧！
氣血不足是什麼症狀
18樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
19樓：牛肉湯和
症狀有：頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
首先生活中應多吃以下食物進行補血：
如：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等然後記得飲用（雪盈茶）能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
20樓：杜快到碗裡來
補血咯， 多和牛奶 吃水果 少吃零食 多吃飯。
21樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
氣血不足是怎麼引起的呢，氣血不足 是怎麼引起的？ 吃什麼好 ？
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，德甫固雪和茶幫助補血改善。一 飲食營養偏差 飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 二 睡眠不足 現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工...
氣血不足有什麼症狀，血氣不足的表現是什麼？
應注意 1 富含優質蛋白質的食物 如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。2 富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生菜 青筍等。維生素c有參與造血 促進鐵吸收利用的功能。3 富含鐵的食物 雞肝 豬肝 牛羊腎臟 瘦肉 蛋黃 海帶 黑芝麻 芝麻醬 黑木...
氣血不足的危害，氣血不足對身體有什麼危害？
女人氣血不足有哪些危害？粗糙，鬆弛 沒有彈性長斑，疲倦無力，可以取桂圓紅棗煮水喝改善一下。經常表現為面色蒼白無華 口脣淡白 頭暈眼花 舌質淡 脈細無力 四肢麻木 乾燥 容易失眠多夢等。飲食上，可以多吃黑糯米 紅棗 桂圓 山藥 紅糖，還可以直接喝桂圓百合棗仁茶更方便 氣血不足對身體的危害挺多 1 怕冷...